Cauzele care stau la baza bolii limfatice pot fi variate, zona afectată și gravitatea simptomelor pot, de asemenea, varia, dar rezultatul este în mare parte același: vă va “însoți” pe tot parcursul vieții. Tratarea limfedemul nu înseamnă să mergi la spital câteva zile pe an! Trebuie să vă proiectați viața pentru a vă asigura că îngrijirea limfedemului dvs. obține un loc permanent în ea. Dacă nu vă ocupați de el, vă va face viața imposibilă în timp. Dacă acordați atenție exercițiilor fizice în mod regulat, urmând o dietă sănătoasă și aplicând tratamentele simptomatice, limfedemul dumneavoastră vă va cauza puține probleme.
Tratamentul limfedemului
Mulți oameni cred că limfedemul poate fi rezolvat cu câteva zile de tratament în spital și că este suficient. Ei se înșeală!
Bineînțeles, tratamentul limfedemului este dirijat de medicul dumneavoastră sau de terapeutul limfatic (adică vi se va spune ce tratamente să folosiți). Cu toate acestea, ei nu pot pune bandajul în locul dumneavoastră și nu puteți ajunge la spital de mai multe ori pe zi pentru drenaj limfatic. Trebuie să faceți aceste lucruri singur!
Limfedemul este o boală care se înrăutățește în mod constant și de neoprit. Scopul tuturor metodelor de tratament este de a încetini, de a suprima formarea edemului și de a direcționa lichidul (care se mai acumulează în ciuda tuturor eforturilor) către zona cu circulație sănătoasă.
Două niveluri de tratament al limfedem
- Primul nivel este TRATAMENTUL MEDICAL, efectuat într-o clinică ambulatorie sau într-o secție de spital care sunt specializate în tratamentul limfedemului. Este un tratament intensiv, pe termen scurt, de câteva zile, care are ca scop scoaterea dumneavoastră din starea de edem sever, reducerea rapidă a edemului și externarea dumneavoastră acasă.
- Al doilea nivel este TRATAMENTUL LA DOMICILIU, cunoscut și sub numele de, TRATAMENT DE ÎNTREȚINERE. Această ultimă perioadă acoperă restul anului, și anume, aproximativ 360 de zile din acesta. În consecință, aceasta este mai importantă pentru dumneavoastră decât tratamentul spitalicesc. Sănătatea dumneavoastră depinde de o singură persoană – dumneavoastră! Depinde NUMAI DE VOI, ce stare de sănătate mențineți și dacă puteți evita tratamentul spitalicesc prin prevenirea deteriorării în continuare a stării dumneavoastră.
De ce este edemul de neoprit?
Limfa este produsă și la persoanele sănătoase cu fiecare bătaie a inimii. Adică, atâta timp cât inima continuă să bată, se formează și limfa. Limfedem apare atunci când sistemul limfatic, responsabil cu colectarea și returnarea limfei în circulație, nu își îndeplinește corect funcția. În acest caz, limfa nu se întoarce în sânge, așa că se acumulează în membrele dumneavoastră (sau în alte zone afectate ale corpului).
Deoarece limfa se formează în mod constant în corpul dumneavoastră, iar colectarea ei este slăbită, reducerea edemelor înseamnă astfel o activitate zilnică.
Dacă îl tratați, edemul va scădea. De îndată ce întrerupeți tratamentele, începe deja reapariția acestuia. Este doar o chestiune de timp când excesul de lichid limfatic devine din nou vizibil, perceptibil.
Urmăriți filmul meu – cu subtitrare în limba română – despre ce trebuie să știți despre limfedem în general. Faceți clic pe butonul de redare!
Stilul de viață în cazul limfedem
Prin urmare, viața unei persoane, ca și dumneavoastră, care suferă de limfedem, se învârte în jurul bolii sale. Tot ceea ce faceți poate afecta afecțiunile dumneavoastră. Așadar, activitățile dumneavoastră zilnice sunt influențate de sarcinile legate de boală.
Acum să vedem care sunt de fapt aceste sarcini!
În primul rând, menționez opțiunile prin care puteți încetini formarea edemului sau accelera golirea acestuia (revenirea în circulație).
Dar acestea nu vă vor rezolva problema în totalitate. Cu toate acestea, dacă le veți acorda atenție și acestora, veți avea de-a face cu o problemă mai mică.
Urmăriți filmul meu – cu subtitrare în limba engleză – despre opțiunile de tratament indirect al limfedemului. Faceți clic pe butonul de redare!
Restați cu membrele ridicate
Ați observat poate că edemul dumneavoastră scade până dimineața. Motivul este că, în poziția culcat, limfa pur și simplu “iese” din membrele dumneavoastră, răspândindu-se în tot corpul. Pe măsură ce vă ridicați în picioare, aceasta face ca limfa să se deplaseze cu ajutorul gravitației înapoi în picioare și în palme.
Profitați de acest lucru! Întindeți-vă timp de 15-20 de minute în timpul zilei, cu membrele ridicate.
Mișcați-vă, faceți exerciții fizice în mod regulat și duceți un stil de viață activ!
Motorul natural al circulației limfatice este contracția ritmică a mușchilor. Funcția musculară “pompează” înapoi limfa și sângele venos de la nivelul membrelor către inimă.
Lipsa de exercițiu fizic în sine agravează edemul.
Exercițiile fizice zilnice reprezintă cea mai naturală și cea mai ieftină modalitate de a reduce limfedemul.
Nu mă refer la sporturi de competiție. Mersul pe jos, mersul pe jos nordic, mersul pe bicicletă sunt alegeri excelente. Ideea este că, începând treptat, ar trebui să petreceți cel puțin 50-60 de minute pe zi în activități sportive.
Gimnastica pentru limfedem este, de asemenea, potrivită (dar cred că este mai puțin eficientă). O puteți face chiar și în sufrageria dumneavoastră.
Atenție la greutatea dumneavoastră!
Obezitatea și limfedemul merg mână în mână! Obezitatea crește formarea limfei. Există mai multe vase de sânge în țesuturile adipoase, care rețin multă apă, astfel se formează mai multă limfă.
De asemenea, vă puteți îmbunătăți simptomele prin pierderea kilogramelor în plus.
Aveți o dietă echilibrată, sănătoasă și variată!
Vă rog să evitați consumul de grăsimi și proteine animale, dacă puteți, renunțați complet. Acestea cresc concentrația de limfă, ceea ce, la rândul său, crește și mai mult formarea edemului. Grăsimile și proteinele depozitate între țesuturi agravează tulburarea circulatorie.
Legumele și fructele ar trebui să constituie cea mai mare parte a dietei dumneavoastră.
Cu toate acestea, nicio dietă specială nu se potrivește tuturor pacienților cu limfedem.
Câteva medicamente cresc formarea edemului
Anumite antihipertensive (blocante ale canalelor de calciu), hormoni (contraceptive), medicamente antiinflamatoare steroidiene și nesteroidiene, antidiabetice sporesc formarea edemului.
Înlocuiți sau lăsați agenții “suspecți”. Cereți sfatul medicului dumneavoastră.
Vremea caldă crește formarea edemelor
Limfedemul se acutizează în perioada dintre primăvară și toamnă. Căldura (și, în consecință, creșterea temperaturii corpului) determină dilatarea vaselor de sânge din piele, astfel încât mai mult sânge este primit și trece prin ele, iar acest lucru va genera mai multă limfă.
Purtați haine ușoare și bine aerisite. Evitați băile de soare, stând într-un loc cald.
Trebuie evitate băile cu apă caldă și băile în piscină, toate formele de saună, tratamentele corporale cu vacuum.
Atenție mare la îngrijirea pielii!
Pelea edematoasă și întinsă este vulnerabilă și prezintă o tendință redusă de vindecare din cauza circulației sale deficitare. Protejați-vă picioarele de toate rănile, înțepăturile de insecte și rănile. Acordați o atenție deosebită îngrijirii unghiilor.
Aplicarea de împachetări pentru limfedem, împachetări pentru degete, este excelentă în acest scop. Rolul său în reducerea edemului este minim. Scopul său este acela de a proteja pliurile vulnerabile ale pielii dintre degete/ degetele de la picioare și de a preveni formarea de leziuni, răni. În cazul limforeei (definită ca “scurgere a lichidului limfatic prin piele”) și al ulcerelor, bandajele sunt, de asemenea, necesare pentru a proteja rănile și a preveni infecțiile.
Cu toate acestea, cele enumerate contribuie doar la tratamentele care au ca scop reducerea edemelor.
Tratamentul limfedemului
Înfășurarea limfedemului (bandajarea)
Se recomandă celor care fac relativ puține exerciții fizice.
Folosiți un bandaj cu elasticitate scăzută și plasați sub el o subțirime de distribuție a presiunii din burete de spumă. Compresiunea membrului alungă rapid lichidul edemului, deci slăbește țesuturile moi, și odată cu ele și edemul, și descompune limfa. Trebuie să o scoateți din nou și să o puneți din nou.
Mâinile și picioarele trebuie înfășurate mai strâns decât părțile superioare ale membrelor, ceea ce facilitează deplasarea limfei în sus.
De la o coapsă obeză, cu coapse, bandajul cade repede, se încrețește în scobitura genunchiului și se taie în țesuturile moi. Ajustați-l! Desfășurați bandajul și puneți-l la loc așa cum trebuie.
Mănuși / ciorapi elastici de presiune
Acestea sunt recomandate celor care fac multă mișcare, deoarece amplifică efectul de reducere a edemului prin mișcări musculare.
Sunt mai puțin strânse decât bandajele / pansamentele, dar mai flexibile. Aplicarea corectă a bandajului nu este ușoară, mai ales pentru persoanele obeze și cu handicap. Cereți ajutorul rudei dumneavoastră.
Folosiți ÎNTOTDEAUNA ciorapi elastici atunci când faceți exerciții fizice. Exercițiile fizice cu ciorapi de compresie sunt mult mai eficiente, decât exercițiile fizice singure sau purtarea doar a ciorapilor.
Drenaj limfatic manual
Este o tehnică de masaj cu mișcări blânde, menită de către terapeut să netezească, să ghideze edemul spre o zonă a corpului cu circulația intactă.
Drenajul limfatic manual a fost dezvoltat în anii 1930. Nu există dovezi convingătoare că ar fi eficientă. Cu toate acestea, este utilizat pe scară largă, deoarece este o “tradiție”, deoarece această tehnică este aplicată de o sută de ani. Deși, validitatea sa este din ce în ce mai mult pusă sub semnul întrebării.
Este inaccesibilă pentru majoritatea persoanelor atunci când este efectuată în mod corespunzător, aplicând numărul necesar de ședințe de tratament. O altă problemă este aceea că tratamentul nu se face niciodată atunci când acesta are cea mai mare nevoie, ci atunci când maseurul are timp și îl primește pe pacient.
Drenajul limfatic electroterapeutic (Electro-Drenajul limfatic)
Contracțiile musculare induse de impulsuri electrice, asemănătoare mersului (cel mai natural motor al circulației limfatice), îmbunătățesc circulația și reduc edemul.
Stimulatoarele musculare sunt mai puțin costisitoare decât dispozitivele de presoterapie și pot ajuta la reducerea umflăturilor în toate formele de gravitate ale limfedemului.
Drenajul limfatic mecanic (compresie pneumatică)
Studiile au arătat că este cea mai eficientă metodă de reducere a edemului. Acționează prin compresie. Aparatele de stimulare musculară sunt mai puțin costisitoare decât aparatele de masaj limfatic și pot ajuta la reducerea umflăturilor în toate formele de limfedem. Acesta “stoarce” limfa din țesuturi, vasele limfatice și chiar sângele venos din vene. Dacă compartimentele de aer ale manșetei sunt umflate unul după altul (de jos în sus), atunci atât limfa, cât și sângele venos sunt direcționate în sus, spre zona intactă.
Drenajul limfatic mecanic susține circulația arterială, venoasă, precum și cea limfatică și reduce riscul de tromboză. Încet, dar sigur, va lua locul altor metode existente în domeniul tratamentului la domiciliu/întreținere.
Aparat pentru masaj limfatic
[message title=”Aparat pentru masaj limfatic Power Q-1000 Premium” title_color=”#ffffff” title_bg=”#1e73be” title_icon=”” content_color=”#000000″ content_bg=”#ededed” id=””]
- 4 manșete cu cameră de compresie
- Se utilizează în egală măsură în cazul edemelor care afectează brațele sau picioarele.
- Optimal pentru umflarea brațelor, apărută după o operație de îndepărtare a sânilor (mastectomie)
- Elimină senzația de greutate a picioarelor și durerile de tensiune cauzate de varice.
- Ameliorează umflarea picioarelor asociată cu varicele în timpul sarcinii.
[/message]
[message title=”Aparat pentru masaj limfatic Power Q-1000 Plus” title_color=”#ffffff” title_bg=”#1e73be” title_icon=”” content_color=”#000000″ content_bg=”#ededed” id=””]
- Tratamentul la domiciliu al limfedemului ușor până la moderat fără complicații
- Pentru umflarea cardiacă după mastectomie, acest dispozitiv este de obicei suficient.
- Este eficient în ameliorarea picioarelor grele și a strângerii cauzate de venele varicoase
- De asemenea, îl puteți utiliza pentru a reduce umflarea picioarelor în venele varicoase de sarcină
[/message]
Drenajul auto-limfatic
Este un tip de drenaj limfatic care poate fi efectuat de către pacient, a cărui tehnică și mișcări pot fi stăpânite cu câteva ore de practică.
Autotratamentul brațelor poate fi făcut de oricine. Cu toate acestea, tratament limfedem la nivelul picioarelor / membrelor inferioare este mai excelent pentru persoanele subțiri, flexibile și mobile! Persoanele corpolente, obeze, cu mobilitate limitată, de obicei, nu îl pot efectua, deoarece nu se pot apleca spre propriile picioare.
Rezumat
Când tratați limfedem, folosiți cât mai multe metode deodată. Puteți depinde în mod esențial de dumneavoastră și de rudele dumneavoastră în ceea ce privește tratamentul. Metodele și instrumentele sunt disponibile pentru oricine este dispus să ia măsuri pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții.
