Die TENS-Elektrode wird bei Elektrotherapie-Behandlungen eingesetzt(TENS – Nervenstimulation, Schmerzlinderung; EMS – Muskelstimulation; Mikrostrom – Schmerzlinderung, Heilungsstimulation, Denervierung – Behandlung von peripheren Lähmungen) und ist ein wichtiges Hilfsmittel. Der Impuls wird vom Gerät über einen Klebestift, der auf der Haut befestigt ist, an deinen Körper abgegeben. Ohne sie gibt es keine Behandlung und keine Wirkung. In diesem Artikel fasse ich die wichtigsten Fakten zusammen, damit du die richtige Wahl treffen kannst.
Die TENS-Elektrode ist ein Verbrauchsartikel, der sich nach ein paar Behandlungen abnutzt und ersetzt werden muss.
Die wichtigsten Merkmale der TENS-Elektrode
- Steckertyp (Nadel, Patent, Clip, andere)
- Größe und Form (quadratisch, rechteckig, rund, oval, andere)
- Schichten (Overlay, Gel, leitfähig, Klebstoff)
- Verwendung (Einzel- oder Mehrfachanwendung)
- Leitfähigkeit.
Art des Anschlusses
Kabel von Herstellern von Elektrotherapiegeräten im Allgemeinen
- PIN oder
- Patent (SNAP) oder
- andere nicht standardisierte Anschlüsse
Die größeren Hersteller von medizinischen Geräten haben in der Regel Standard-PIN- oder SNAP-Anschlüsse, an die du jede PIN- oder SNAP-Elektrode anschließen kannst. Du musst nur darauf achten, dass das Kabel deines Geräts richtig angeschlossen ist.
Die Anschlüsse einiger Hersteller von Medical Wellness (z.B. Omron, Beurer, Vivamax) sind nicht standardisiert. Die standardmäßigen werden nicht “passen”.
Das ist ein Marketing-Trick. Du kaufst das Gerät billig und stellst später fest, dass die Ersatzelektrode 8-9 Tausend Forint kostet. Wenn du das Gerät regelmäßig benutzen musst, wird es um ein Vielfaches teurer.
Größe und Form
Du findest die unterschiedlichsten Größen und Formen auf dem Markt. Die gängigsten Formen und Größen
- quadratisch (4×4 oder 5x5cm)
- Rechteck (5×9 oder 5x10cm)
- Kreis (2,3, 3, 5 cm Durchmesser)
- oval (3×5, 7,5×13 cm)
- Säule und andere Formen.
Berücksichtige bei der Wahl der Größe die zu behandelnde Fläche!
Ein ovales Elektrodenpaar von 7,5 x 13 cm passt natürlich nicht auf dein Gesicht, aber runde Elektroden mit einem Durchmesser von 2,5 – 3 cm sind geeignet.
Für deine Waden hingegen sind die größeren ovalen Elektroden mit den Maßen 7,5×13 cm gut geeignet.
Für die allgemeine Analgesie (TENS oder MENS) ist eine 4-5 cm lange, quadratische Elektrode geeignet. Ich empfehle dasselbe für die Muskelstimulation von Nacken, Schultern, Armen und motorischen Punkten (größere Muskeln: Oberschenkel, Bauch, Brüste, Rücken).
Für die Muskelstimulation empfehle ich die 5×9, 5x10cm Elektroden als Elektroden weiter weg vom motorischen Punkt.
Beachte, dass für die Stimulation im Allgemeinen ein Strom von 2 mA/cm2 empfohlen wird. Das heißt, eine 5×5-Elektrode hat eine Fläche von 25cm2, also beträgt der empfohlene maximale Strom 50mA.
Je kleiner die Elektrode ist, desto kleiner ist die Fläche, auf die der Strom konzentriert wird. Ein höherer Strom verursacht ein unangenehmeres Gefühl.
Schichten, Materialien
Die Materialien und die Dicke der Elektrode bestimmen die Flexibilität der Elektrode. Je dicker und steifer eine Elektrode ist, desto weniger nimmt sie die Konturen des Körpers auf.
Preisgünstige Elektroden bestehen in der Regel aus drei Schichten: Kleber, Gel und Deckschicht. Die Gelschicht leitet den Strom und verteilt ihn im Inneren.
Qualitativ bessere Elektroden (Typen: PALS, Ultrastim, ValueTrode) enthalten zwei Gelschichten, einen Klebstoff, eine leitende Schicht und eine Deckschicht. Die doppelte Gelschicht sorgt für eine gleichmäßigere Stromverteilung, wodurch das unangenehme Zwicken bei der Behandlung reduziert wird.
Die oberste Schicht besteht normalerweise aus Textil, Schaumstoff, Papier oder einem speziellen Material.
Dickere und steifere Elektroden glätten die Haut an größeren Muskeln, Oberschenkeln, Rücken, Bauch und Gesäß richtig. Sie eignen sich jedoch nicht für die Behandlung eines dünnen Handgelenks, Halses usw., weil sie nicht auf starken Haarlinien liegen.
Billige Elektroden sind steif, ihre Ränder rollen sich im Haaransatz auf und sie hängen durch. Das hat zur Folge, dass sich die Stromlieferung auf ein kleines Gebiet konzentriert.
Die PALS-Elektroden stellen die höchste Stufe dar. Sie enthalten Edelstahlgewebe und sind extrem dünn und flexibel. Und das Netz, das die gesamte Oberfläche bedeckt, sorgt für eine perfekte Stromverteilung über die gesamte Fläche.
Die UltraStim-Elektroden haben ein Silberfasernetz als leitende Schicht. Sie ermöglicht ebenfalls eine hervorragende Stromverteilung, ist aber etwas steifer.
Die Universal-ValueTrode-Elektroden haben kein separates leitfähiges Filament. Der Strom wird in die doppelte Gelschicht geleitet, die für eine gute Verteilung sorgt, aber die Elektrode ist steifer.
Wie wähle ich eine Elektrode aus?
Ein elektrischer Impuls wird die gewünschte Reaktion in deinem Körper auslösen, wenn er die richtige Intensität (Stromstärke) hat. Je höher die Intensität ist, desto unangenehmer kann sich die Behandlung jedoch anfühlen. Ab einer bestimmten Stromstärke verhindert der Schmerz, dass die Behandlung fortgesetzt wird.
Wenn die Elektrode von schlechter Qualität ist, hat sie eine schlechte Leitfähigkeit. Um effektiv zu sein, muss das Gerät auf einen hohen Strom eingestellt werden, was die Schmerzen verstärken kann. Wenn der Impuls jedoch nicht stark genug ist, wird die Wirksamkeit der Behandlung beeinträchtigt.
Eine besser leitende Elektrode liefert den richtigen Impuls mit einem niedrigeren Strom. Dies ermöglicht eine effektivere Behandlung.
Schmerzlinderer (TENS und Mikrostrom) für Behandlungen
Die Verwendung von ValueTrode-Elektroden ist in der Regel ausreichend. Sie sind für TENS- und Mikrostrombehandlungen mit einem Durchmesser von 40-50 mm geeignet. Klebe sie um den Schmerz herum und führe die Stimulation durch.
Für Gesichtslähmungen und kosmetische Behandlungen im Gesicht
Für Behandlungen im Gesicht und am Hals sind Elektroden mit kleinem Durchmesser (25-30 mm) erforderlich, da die Muskeln klein sind und der Platz begrenzt ist, so dass größere Elektroden nicht in ausreichendem Abstand angebracht werden können.
Ich empfehle, die 32mm ValueTrode Round oder die 25mm PALS Round Elektroden für das Gesicht zu verwenden.
Für Behandlungen von Gelähmten (gelähmten Muskeln)
Der geschädigte Nerv ist empfindlich. Je hochwertiger die Elektrode ist, die du verwendest, desto schonender ist sie für den Nerv. Es lohnt sich also, PALS- oder UltraStim-Elektroden zu verwenden.
Je nachdem, welchen Muskel du behandeln willst, kannst du runde Elektroden von 25-32 mm (z. B. Gesichtsnervenlähmung) oder 5×5 und 5×9 cm (Peronaeuslähmung) usw. verwenden.
Für Muskelstimulationsbehandlungen
Für die Muskelstimulation gibt es zwei Richtlinien für die Größe der zu verwendenden Elektroden. Manche empfehlen Elektroden mit einer größeren Oberfläche, während andere Elektroden in verschiedenen Größen empfehlen.
Diejenigen, die für eine größere Elektrode plädieren, argumentieren, dass der Strom umso leichter in den Muskeln verteilt werden kann, je größer die Elektrode ist, je komfortabler sie ist, je höher die Stromstärke ist und je stärker die Muskelkontraktion ist.
Befürworter verschiedener Größen empfehlen, die kleinere Elektrode auf dem markantesten Teil des Muskelbauchs zu platzieren. Die kleinere Elektrode konzentriert mehr Strom auf die motorische Nervenplatte, die in der Mitte des Muskels liegt. Manche glauben auch, dass sie dadurch in tiefere Regionen des Muskels eindringen kann, bevor sie auf eine andere Elektrode in der Nähe trifft.
Ich empfehle, beide Varianten auszuprobieren und anhand deiner Erfahrungen zu entscheiden, welche du für effektiver hältst.
| PALS | UltraStim | ValueTrode | Olcsó-NoName | |
| Anzahl der Aufkleber | 15-20 | 20-25 | 15-20 | 5-10 |
| Gel-Schichten | doppelt | doppelt | doppelt | einzeln |
| Führendes Material | Edelstahlgewebe | Silbernetz | keine | keine |
| TENS-Behandlung | Ausgezeichnet | Ausgezeichnet | Ausgezeichnet | Geeignet |
| MENS für die Behandlung | Ausgezeichnet | Ausgezeichnet | Geeignet | Schwach |
| Für die Muskelstimulation | Ausgezeichnet | Ausgezeichnet | Geeignet | Geeignet |
| Für Managed Care | Ausgezeichnet | Ausgezeichnet | Geeignet | Nicht geeignet |
| Geeignet für Lähmungen | Ausgezeichnet | Ausgezeichnet | Geeignet | Nicht geeignet |
| Struktur | Flexibel | Ziemlich steif | Steif | Steif |
Du kannst die Lebensdauer deines selbstklebenden TENS-Elektrodenstifts bei sorgfältiger Anwendung erhöhen
Du kannst die Elektroden, die deinem Gerät beiliegen, für etwa 20-30 Behandlungen wiederverwenden, wobei ihre Qualität variiert. Irgendwann kleben sie nicht mehr, trocknen aus und übertragen den Puls nicht mehr richtig. An diesem Punkt musst du eine neue Elektrode kaufen, was bei häufiger Nutzung des Geräts wiederkehrende Ausgaben bedeutet.
- Ziehe die Elektroden vorsichtig von der Plastikfolie ab, mit der sie geliefert werden.
- Berühre den Kleber nicht, da er sonst nicht mehr richtig haftet.
- Klebe es nicht auf die Kleidung, da Schmutz die Haftung schnell beeinträchtigt.
- Bevor du die Elektrode auf deine Haut aufträgst, reinige den Behandlungsbereich mit lauwarmem Seifenwasser, um jegliches Fett zu entfernen, und trockne ihn dann gründlich ab. Trage die Elektrode nur auf völlig trockener Haut auf.
- Nach dem Gebrauch ziehst du ihn in einer Bewegung von deiner Haut ab und klebst ihn zur Aufbewahrung sofort wieder auf die Plastikfolie. Nicht an der Schnur ziehen, da diese reißen kann!
- Bewahre die Elektrode im Kühlschrank auf. Nicht in einer Gefriertruhe. Dadurch wird die Lebensdauer verlängert.
- Wenn die Oberfläche der Elektrode trocken ist, gib 1 Tropfen Wasser auf die Elektrode, um ein paar zusätzliche Anwendungen zu erhalten.
- Eine trockene Elektrode überträgt den Impuls nicht, was zu einem verminderten oder verlorenen Behandlungseffekt führt.
Wenn du die oben genannten Punkte berücksichtigst und anwendest, kannst du sowohl die Lebensdauer deiner Elektroden als auch die Wirksamkeit deiner Behandlung maximieren und gleichzeitig deine Kosten optimieren.
Ist die selbstklebende TENS-Elektrode austauschbar?
Du kannst auch “permanente” Elektroden verwenden, wenn du wiederholte Kosten vermeiden willst. Sie werden in der Regel aus Gummi, Karbon und Silikon hergestellt, was sie nahezu unzerstörbar macht und eine jahrelange Nutzung ermöglicht. Sie sind nicht klebrig und nicht geliert. Sie benötigen ein Gummiband mit Klettverschluss oder ein separates Klebeband (z.B. leuco-plast), um sie zu fixieren. Du kannst sie nicht “trocken” anwenden; du musst ein Kontaktgel auftragen, um den Impuls auf deine Haut zu übertragen (ohne Gel führt die Behandlung zu Brennen und Stechen).
- Wähle eine speziell entwickelte großflächige Elektrode für die Behandlung deines Bauch-Boden-Kamms(FastPads, Flexible Elektrode)
- Vereinfache die Behandlung deiner Taillen- und Bauchmuskeln mit einem Elektrotherapie-Gürtel(FastBand Belt, UltraStim Belt)
- Für die Muskelstimulation kannst du Silikonkohleelektroden verwenden
- Zur Behandlung von Inkontinenz können Elektroden verwendet werden, die in die Vagina oder den Anus eingeführt werden können.
- Bei der Iontophorese wird eine mit einem Schwamm bedeckte Kohleelektrode verwendet.