Potrivit statisticilor europene de sănătate, speranța de viață sănătoasă este de aproximativ 50-55 de ani. Unul din doi adulți suferă de anumite boli cronice. Aceste boli le afectează viața de zi cu zi, capacitatea de a obține un venit, le cresc cheltuielile și le reduc calitatea vieții. Cu toate acestea, foarte puțini oameni se ocupă de ele. Nu există programe de conștientizare mediatizate pe scară largă, se vorbește puțin despre importanța unui stil de viață sănătos. Așa că oamenii se grăbesc de bună voie să se îmbolnăvească.
Conform stării actuale a științei medicale, majoritatea bolilor sunt cauzate de greșelile stilului de viață.
Alimentația proastă, lipsa de exerciții fizice, stresul și dependențele sunt cele mai dăunătoare. Desigur, există o mulțime de altele, inclusiv poluarea, producția industrială de alimente etc. Nu voi intra în detalii, dar, în cele din urmă, omul este responsabil și pentru acestea.
Sănătatea ta este extrem de importantă nu doar pentru tine, ci și pentru familia ta, deoarece…
- nu te poți simți bine în pielea ta decât dacă ești sănătos.
- doar dacă sunteți sănătos puteți face față stresului și eforturilor fizice.
- nu trebuie să plătiți pentru analize, tratamente și medicamente atunci când sunteți sănătos.
- doar atunci când sunteți sănătos puteți câștiga bani pentru dumneavoastră și familia dumneavoastră.
Importanța sănătății poate fi evidențiată de bolile părinților tăi și de lupta lor disperată pentru a-și recăpăta sănătatea! Învățați din boala și suferința lor!
Lucați o viață sănătoasă! Puteți evita să ajungeți acolo unde sunt ei.
Ar trebui să știi că a duce o viață sănătoasă este mult mai greu! Dar pentru eforturile tale te poți aștepta la multe lucruri bune?
- Nu veți avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral la 50 de ani.
- Nu trebuie să cheltuiți banii câștigați cu greu în viață pentru a vă recăpăta sănătatea irosită.
- Nu trebuie să trăiești o viață vulnerabilă, fără venituri (pentru că boala nu te va lăsa să lucrezi și să câștigi, dar cheltuielile tale vor fi cu atât mai mari).
- Nu ai diabet și degetele de la picioare nu putrezesc de vii și nu ți se amputează unul câte unul.
- Articulațiile tale nu sunt distruse din cauza excesului de greutate.
- Stomacul, ficatul, rinichii și analizele de sânge nu îți sunt omorâte de medicamente.
- Puteți avea grijă de copiii și nepoții dumneavoastră.
- Întrunirile de familie nu sunt despre bolile tale și teama de moarte, ci despre experiențe și viață.
Merită! Chiar dacă este un drum mai accidentat!
Și ce le putem sugera milioanelor de oameni care sunt grav bolnavi astăzi? .
Cea mai mare problemă este că, de obicei, nu există nicio modalitate de a “reconstrui” un organism distrus de o alimentație proastă, de lipsa de exercițiu fizic, de dependențe nocive. Câteva pastile nu vor șterge consecințele a zeci de ani de acțiuni împotriva corpului tău.
Dar niciodată nu este prea târziu pentru a îmbunătăți starea… dar pentru a face acest lucru, trebuie să faci schimbări radicale în ceea ce privește lucrurile care au dus la boala ta…
Destinul tău este în propriile tale mâini! Faceți o schimbare!
2 comments
Mă bucur foarte mult că am găsit site-ul dumneavoastră. Anul acesta voi împlini 55 de ani. Încerc să duc o viață sănătoasă, să fac exerciții fizice. Nu iau niciun medicament, mă consider sănătos. Valorile mele de laborator sunt, de asemenea, bune și încerc să merg la alte controale în mod regulat. Fac exerciții fizice 40 de minute pe zi și încerc să fac și alte sporturi.
Cu toate acestea, rezistența pe care o văd în mediul meu este descurajantă. “De ce o faci? Nu are rost la 55 de ani. Ce vrei de la viață”?”?
“Nu te mai face de râs!”.
“Să te trezești cu o oră mai devreme dimineața pentru sală? ”
“Găsește-ți o parcelă pentru tine în cimitir și nu o parcelă de depășire”
“Faci mișcare timp de o oră la 55 de ani? În fiecare zi? Ești prost?”
“Ești la sfârșitul vieții tale, în pragul declinului. De ce? ”
“Nu mănânci zahăr? Asta ți-ar putea aduce probleme”.
“Mănâncă mai puțină carne, apoi vei vedea cum îți cade părul”.
“Nu vei fi niciodată sănătos după 60 de ani, orice ai face”
“Tu nu fumezi? Nu are nimic de-a face cu bolile”
și lucruri de genul ăsta sunt aruncate la mine. Sincer, sunt foarte întristată de toate acestea … Domnule doctor, sunteți alături de mine, nu-i așa ?
Acest articol este despre ceea ce face diferența!
Persoanele care fac exerciții fizice în mod regulat și se hrănesc sănătos vor trăi până la o vârstă înaintată cu performanțe mai bune și se vor bucura de anii de pensionare. În caz contrar, veți sta la coadă la medic și veți cheltui o mulțime de bani pe medicamente și analize.
Să trăiești sănătos este mult mai greu, pentru că necesită efort. Iar acest lucru este ceva ce majoritatea oamenilor “nu fac”, fără să le pese de consecințele ulterioare.
Vă încurajez să ignorați “strigătorii”! Du-te pe drumul tău! Merită!