Prečo je zdravý životný štýl dobrý?

Podľa európskych zdravotníckych štatistík je priemerná dĺžka života v zdraví približne 50-55 rokov. Každý druhý dospelý trpí nejakým chronickým ochorením. Tieto ochorenia ovplyvňujú ich každodenný život, ich schopnosť zarábať, zvyšujú ich výdavky a znižujú kvalitu ich života. Napriek tomu sa nimi zaoberá len veľmi málo ľudí. Neexistujú široko propagované osvetové programy, málo sa hovorí o význame zdravého životného štýlu. A tak sa ľudia z vlastnej vôle vrhajú do svojho chorobami poznačeného života. 

Podľa súčasného stavu lekárskej vedy je väčšina chorôb spôsobená chybami v životnom štýle.

Najviac škodí nesprávna strava, nedostatok pohybu, stres a závislosti. Samozrejme, existuje množstvo ďalších, vrátane znečistenia, priemyselnej výroby potravín atď. Nebudem zachádzať do podrobností, ale v konečnom dôsledku je za ne zodpovedný aj človek.

Vaše zdravie je mimoriadne dôležité nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu, pretože… 

  • dobrý pocit zo seba môžete mať len vtedy, ak ste zdraví.
  • len v dobrom zdravotnom stave môžete zvládnuť fyzický stres a záťaž.
  • ak ste zdraví, nemusíte platiť za vyšetrenia, liečbu a lieky.
  • len keď ste zdraví, môžete zarobiť peniaze pre seba a svoju rodinu.

Dôležitosť zdravia možno zdôrazniť chorobami vašich rodičov a ich zúfalým bojom o znovuzískanie zdravia! Učte sa z ich choroby a utrpenia!

Žite zdravý život! Môžete sa vyhnúť tomu, aby ste skončili tam, kde oni.  

Mal by si vedieť, že žiť zdravo je oveľa ťažšie! Ale za svoju snahu môžeš očakávať veľa dobrého?

    Stále sa môžete tešiť na to, že budete mať dostatok energie na to, aby ste sa naučili žiť.

  • V päťdesiatke nedostanete infarkt ani mŕtvicu.
  • Nemusíte minúť ťažko zarobené peniaze, aby ste získali späť svoje premrhané zdravie.
  • Nemusíte žiť zraniteľný život bez príjmu (pretože choroba vám nedovolí pracovať a zarábať, ale vaše výdavky budú o to väčšie).
  • Nemáte cukrovku a prsty na nohách vám nehnijú zaživa a neamputujú jeden po druhom.
  • Tvoje kĺby nie sú zničené nadváhou.
  • Tvoj žalúdok, pečeň, obličky a krvný obraz nezabíjajú lieky.
  • Môžete sa postarať o svoje deti a vnúčatá.
  • Rodinné stretnutia nie sú o vašich chorobách a strachu zo smrti, ale o zážitkoch a živote.

Stojí to za to! Aj keď je to tá hrboľatejšia cesta!

A čo môžeme navrhnúť miliónom ľudí, ktorí sú dnes vážne chorí? 

Najväčším problémom je, že zvyčajne neexistuje spôsob, ako „obnoviť“ telo zničené nesprávnou výživou, nedostatkom pohybu, škodlivými závislosťami. Niekoľko tabletiek nevymaže následky desaťročí pôsobenia proti vášmu telu.

Nikdy však nie je neskoro na zlepšenie stavu… ale na to musíte urobiť radikálne zmeny vo veciach, ktoré viedli k vašej chorobe…

Váš osud je vo vašich vlastných rukách! Urobte zmenu!  

OTÁZKY

Wordpress (2)
  • comment-avatar

    Tento článok je o tom, v čom je rozdiel!
    Ľudia, ktorí pravidelne cvičia a zdravo sa stravujú, sa dožívajú vysokého veku s lepšou výkonnosťou a užívajú si dôchodok. Ak to neurobíte, budete stáť v rade u lekára a miniete veľa peňazí za lieky a testy.
    Žiť zdravo je oveľa ťažšie, pretože si to vyžaduje úsilie. A to je niečo, čo väčšina ľudí „nerobí“ a nestará sa o neskoršie dôsledky.
    Odporúčam vám, aby ste ignorovali „krikľúňov“! Choďte vlastnou cestou! Stojí to za to!

  • comment-avatar
    Eva 1 rok

    Som veľmi rada, že som našla vašu stránku. Tento rok budem mať 55 rokov. Snažím sa žiť zdravo, cvičiť. Neberiem žiadne lieky, považujem sa za zdravú. Aj moje laboratórne hodnoty sú dobré a snažím sa pravidelne chodiť na ďalšie vyšetrenia. Cvičím 40 minút denne a snažím sa robiť aj iné športy.
    Odpor, ktorý vidím vo svojom okolí, ma však odrádza. „Prečo to robíte? V 55 rokoch to nemá zmysel. Čo chceš od života“?
    „Prestaň zo seba robiť blázna!“
    „Vstávať ráno o hodinu skôr do posilňovne? “
    „Nájdi si na cintoríne pozemok pre seba a nie preplnený pozemok“
    „Cvičíš hodinu v 55 rokoch? Každý deň? Si hlúpy?“
    „Si na sklonku života, na pokraji úpadku. Prečo ? “
    „Neješ cukor? To by ťa mohlo dostať do problémov.“
    „Keď budeš jesť menej mäsa, budeš sa pozerať, ako ti vypadávajú vlasy.“
    „Po šesťdesiatke nikdy nebudeš zdravý, nech robíš čokoľvek“
    „Ty nefajčíš? To nemá nič spoločné s chorobami“
    a podobné veci sa na mňa valia. Úprimne povedané, som z toho všetkého veľmi smutná… Pán doktor, vy ste so mnou, však ?