Soľná terapia je medicínsky uznávaná metóda liečby a prevencie chorôb. Najviac sa používa vo východnej a strednej Európe. Poznali ho už starí Gréci. Hippokrates, otec medicíny, odporúčal inhalovať výpary zo slanej vody ľuďom, ktorí mali dýchacie ťažkosti. Je vynikajúci pri ochoreniach dýchacích ciest, kože a alergiách.
Čo je soľná terapia?
Soľná terapia nie je nič iné ako vdychovanie vzduchu bohatého na soľ. Čiastočky soli, ktoré sa dostanú do pľúc, sa prilepia na steny dýchacích ciest, kde prirodzene pôsobia blahodárne.
Liečivé vlastnosti vzduchu v soľnej jaskyni sú známe a využívané v európskej medicíne už od 19. storočia. Mnoho ľudí sa vydáva na “púť” do soľných baní v Sedmohradsku, Poľsku, na Slovensku atď. Dovolenka na pláži sa odporúča aj pri pľúcnych ochoreniach, alergiách a niektorých kožných ochoreniach kvôli vysokému obsahu soli vo vzduchu.
Mimo soľných jaskýň a pláží sa budujú umelé soľné jaskyne a soľné miestnosti, ktoré vytvárajú podobné podmienky. V jednoduchých soľných miestnostiach sú steny obložené soľnými tehlami. Soľ však “nevyskočí” zo samotných tehál. Účinnosť takýchto soľných miestností je nízka. V moderných haloterapeutických komorách sú soľné tehly len dekoratívne. Prístroj vyrába soľnú paru a vháňa ju do vzduchu v miestnosti. Tým sa vytvoria podmienky takmer identické s prírodnými, ale samotná miestnosť je len na predvádzanie.
O výhody soľnej terapie nemusíte prísť ani vtedy, ak sa vo vašej oblasti nenachádzajú žiadne prírodné alebo vybudované soľné miestnosti. Dnes si môžete kúpiť rôzne zariadenia na soľnú terapiu.
Miestnosť na soľnú terapiu v prírodnej soľnej jaskyni. Zostaňte dlho na “dobrom vzduchu” – Torda, Rumunsko
Kedy môžete očakávať pozitívne účinky?
Častice soli sa dostávajú do pľúc do hĺbky, ktorá závisí od ich veľkosti. Častice väčšie ako 8 mikrometrov sa “zastavia” v ústach a hrdle, zatiaľ čo častice s veľkosťou 5-8 mikrometrov sa usadzujú vo veľkých dýchacích cestách. Iba častice soli menšie ako 5 mikrometrov sa dostanú dostatočne hlboko do pľúc, aby mali významný účinok. Z terapeutického hľadiska je preto najúčinnejšia čo najmenšia veľkosť častíc.
Čím dlhšie trvá soľná terapia, t. j. čím dlhšie ste na slanom vzduchu, tým viac soli je v pľúcach a tým silnejší je účinok. Jedna alebo dve procedúry mesačne sú vhodné na relaxáciu. Od zriedkavých a krátkych ošetrení nemôžete očakávať žiadny skutočný účinok.
To je tiež nevýhoda zabudovaných soľných izieb. Hoci by boli výbornou voľbou, musíte k nim cestovať, platiť za ne a nedajú sa využívať tak dlho, ako by sa mali. Výrobcovia zdravotníckej techniky vytvorili zariadenia, ktoré umožňujú výrobu liečivého slaného vzduchu v domácom prostredí.
Už som spomínal, že najlepšie účinky môžete očakávať, ak v soľnom kúpeli strávite niekoľko hodín denne. Počas dňa prichádzate a odchádzate, takže trávite málo času na jednom mieste. Ale v noci, keď spíte, zostávate na jednom mieste. Toto je najlepší čas na soľnú terapiu. Prístroj pracuje ticho na nočnom stolíku. Zahalí vás do blahodarného “soľného oblaku”. Veľa z nich sa dostane do dýchacích ciest. Ak je vaša práca viazaná na stôl, podobné výsledky poskytne zariadenie umiestnené v rohu stola.
SaltDome Salt Therapy Device
- ultrazvuková atomizácia
- 1, 3, 6 hodín alebo nepretržitá prevádzka
- častice soli menšie ako 5 mikrónov
- dvojstupňová výroba pary
- terapia farbami
- na domáce a pracovné použitie
Účinky soľnej terapie
Častice soli sa prilepia na sliznicu dýchacích ciest. Pôsobí ako “rozpúšťadlo”, ktoré uvoľňuje hlieny uviaznuté v dýchacích cestách. Znižuje viskozitu a uľahčuje odstraňovanie hlienu z dýchacích ciest. Podporuje samočistiace procesy. Hlien tiež odstraňuje škodliviny zachytené v dýchacích cestách.
Kryštáliky prírodnej soli majú antiseptický účinok, ničia väčšinu vírusov, baktérií a plesní.
Soľ zlepšuje fyzikálnu a biochemickú aktivitu tela, zlepšuje metabolizmus a periférny krvný obeh. Znižuje opuch slizníc, rozpúšťa hlieny. Pôsobí ako prírodné antihistaminikum (znižuje alergickú reakciu), znižuje zápal.
Pri zápaloch horných dýchacích ciest (napr. nádcha, bronchitída, zápal prínosových dutín atď.) urýchľuje hojenie rozpúšťaním a odstraňovaním hlienov.
Na aké stavy pomáha soľná terapia?
Soľná terapia pôsobí expektoračne, antisepticky a protizápalovo. V miernych prípadoch prechladnutia a alergií postačuje na zmiernenie príznakov.
Používanie soľnej terapie ako preventívneho opatrenia môže pomôcť vyhnúť sa mnohým ochoreniam a znížiť frekvenciu infekcií alebo vzplanutí.Štúdia z roku 2012 ukázala, že soľná terapia u detí môže znížiť výskyt ochorení horných dýchacích ciest (prechladnutie, krup, infekcie prínosových dutín atď.).
Môže sa používať ako doplnok liečby akútnych a chronických ochorení, ako je uvedené nižšie. Posilňuje účinok liečby a urýchľuje proces hojenia.
Účinný u detí aj dospelých! Je to úplne bez rizika.
Počas prvých dní zápalu pľúc s horúčkou nepoužívajte soľnú terapiu. Zvážte výhody a nevýhody v prípade vysokého krvného tlaku.
Respiračné ochorenia
- chronická obštrukčná bronchitída (CHOCHP)
- chronická sinusitída
- bolestivý, suchý kašeľ (najmä v noci alebo po fyzickej aktivite)
- hlien v dýchacích cestách
- prechladnutie, upchatie nosa
- alergie dýchacích ciest
- pľúcny edém, krup
- akútna bronchitída
- akútna tonzilitída
- zápal sliznice, faryngitída
- zápal pľúc (začať liečbu soľou až niekoľko dní po akútnom nástupe)
- Pneumodilatácia (emfyzém)
- chrípka a iné vírusové infekcie dýchacích ciest
- kašeľ a dýchavičnosť u fajčiarov
skin disorders
- Alergie spôsobené priemyselnými alergénmi a alergénmi v domácnosti
- ekzém
- psoriáza
- neurodermatitída