Ultrazvuk, vysokofrekvenčná zvuková vlna mimo rozsah ľudského sluchu, našla rôznorodé využitie v oblasti medicíny a kozmetiky. V tomto sprievodcovi preskúmame vedu za ultrazvukom, stručne jeho úlohu v medicínskej diagnostike a podrobnejšie jeho terapeutické aplikácie pri problémoch s pohybovým aparátom a starostlivosti o pleť. Od jeho vplyvu na zahrievanie tkanív po jeho použitie pri redukcii celulitídy sa ponoříme do viacvrstvového sveta ultrazvukovej terapie.
Základy ultrazvuku
Ultrazvuk funguje mimo hlučného spektra, čo ho robí nepostrehnuteľným pre ľudské ucho. Široko využívaný v lekárskych vyšetreniach, slúži ako cenný nástroj na vizualizáciu vnútorných orgánov, tkanív a nepravidelností. Či už sa uplatňuje v oblasti internej medicíny, pôrodníctva, gastroenterológie, angiológie alebo kardiológie, ultrazvuk poskytuje detailné obrazy nevyhnutné pre diagnostiku.
Aplikácie ultrazvuku v zdravotníckom a kozmetickom priemysle
Ultrazvuk sa najčastejšie stretáva počas lekárskych vyšetrení. V kanceláriách internej medicíny, pôrodníctva, gastroenterológie, angiológie alebo kardiológie sú ultrazvukové lúče smerované do vášho tela, “obkresľujú” kontúry a stav vašich orgánov, ciev atď. Vidieť je možné normálne a nepravidelné veľkosti, tkanivové štruktúry a neočakávané tvary. Tieto obrazy pomáhajú určiť príčinu vašich ťažkostí a stanoviť diagnózu.
Ultrazvuková terapia sa aplikuje pri problémoch s pohybovým aparátom (zápaly kĺbov a šliach, svalové bolesti, kontrakcie atď.) a dermatologických/kozmetických ošetreniach.
Frekvencie ultrazvuku a ich aplikácie v terapii pohybového aparátu
Pre problémy s pohybovým aparátom sa všeobecne používa ultrazvuk s frekvenciou 1 MHz, pretože tieto vlny môžu preniknúť hlboko do tela až do hĺbky 10-15 cm. Naopak, ultrazvuk s frekvenciou 3 MHz dosahuje maximálnu hĺbku 2-3 cm, takže jeho hlavná aplikácia je v ošetrení kože a môže byť tiež použitý na povrchovo umiestnené šľachy a malé kĺby (napríklad kĺby prstov). Frekvencie nižšie ako 640 kHz sú zvlášť účinné pri kavitácii.
Z toho vyplýva, že zariadenie s frekvenciou 3 MHz nie je vhodné na ošetrenie napríklad kolenného alebo bedrového kĺbu, pretože tieto vlny nemôžu preniknúť dostatočne hlboko. Sú však 100% účinné na povrchu. Zatiaľ čo ultrazvuk s frekvenciou 1 MHz má výrazne menší vplyv na kožu a povrchové tkanivá, ale stále dosahuje hlbšie oblasti. Obe frekvencie, 1 a 3 MHz, majú minimálne kavitčné účinky a frekvencie nižšie ako 640 kHz nemajú významné terapeutické účinky, ale sú vhodné na rozklad tukov.
Ako funguje ultrazvuková terapia?
Ultrazvuková terapia musí byť zameraná priamo na zápalové tkanivá. Liečebná hlavica vysiela ultrazvukové vlny s správnou intenzitou a musí byť umiestnená priamo na koži. Použitie ultrazvukového gélu je nevyhnutné pre správnu penetráciu. Liečebná hlavica by sa mala pohybovať pomaly a kruhovými pohybmi nad bolestivou oblasťou. Je kľúčové nedávať hlavicu na konkrétnom mieste „stojato“; hlavica musí byť neustále v pohybe.
Hlavným efektom je vyvolané zahrievanie tkanív
Ultrazvuk preniká tkanivami, generuje teplo, ktoré podporuje cirkuláciu, pomáha pri eliminácii metabolitov a uľavuje od bolesti. Postupné účinky vznikajú stimuláciou samoliečebných schopností tela. Bolesti, zápal a opuch sa zmenšujú, podporujúc relaxáciu v svaloch, väzoch, šliachach a kĺboch.
Tkanivá sa zohrievajú v dôsledku ultrazvuku. Postupnosť je kosti, šľachy, väzy, nervy, svaly, koža, vnútorné orgány a najmenej tukové tkanivo. Kosti sú najcitlivejšie na ultrazvukovú terapiu.
Ak použijete ultrazvuk s frekvenciou 1 MHz na tvár, väčšina lúčov prechádza cez pokožku do hlbších vrstiev tkaniva, priamo zohrievajúc kosti tváre. Použitie 1 MHz má na tvár výrazne menší účinok v porovnaní s ultrazvukom s frekvenciou 3 MHz. Frekvencia 3 MHz je na tvári plne využitá v povrchových vrstvách, čo má za následok silnejší vplyv.
Nie je možné ultrazvuk aplikovať na rovnakú oblasť „neobmedzene“. Ošetrujte len po potrebnú dobu naraz. Ak je to potrebné, ošetrujte každý druhý deň alebo raz denne. Na plochu veľkosti dlane stačí na jednu sedéciu 5-10 minút!
Neposkytujte ošetrenie na dlhý čas, aj keď máte čas! Príliš dlhé a intenzívne ošetrovanie jednej oblasti môže mať škodlivé účinky. Hlavný efekt ultrazvuku vychádza z ohrevu tkanív. Ak oblasť dostane príliš veľa naraz, nepomáha, ale naopak, môže brániť hojeniu.
Mechanický efekt = Mikro-masáž
Ako už bolo spomenuté, ultrazvuk je mechanická vibrácia, ktorá v podstate „masíruje“ bunky. Týmto sa stimuluje mikrocirkulácia a bunková funkcia. Permeabilita pokožky a buniek sa zlepšuje, čo uľahčuje hlbšiu penetráciu aktívnych zložiek. Napríklad aktívne zložky krémov alebo kozmetiky aplikovanej na pokožku dosahujú hlbšie vrstvy, čím sa zvyšuje ich účinnosť. To je dôvod, prečo sa používa v kozmetických ošetreniach na aplikáciu kozmetiky proti vráskam a na spevňovanie pokožky. Na tvár sa využíva ultrazvuk s frekvenciou 3 MHz, zatiaľ čo pri celulitíde na zadku, bedrách a stehnách sú vhodné obidve frekvencie, 1 MHz aj 3 MHz.
Efekt rozkladu tukov – Kavitácia
Ak dlho udržiavate prístroj na ultrazvukovú terapiu na jednom mieste, bunky tukového tkaniva sa zahrejú, vytvárajúc malé bubliny, ktoré sa snažia „unikať“. Ultrazvukové vlny praskajú steny tukových buniek, uvoľňujú tuk, ktorý potom váš lymfatický systém a krvný obeh odnesú. Kozmetické ošetrenia využívajú tento efekt na rozklad tukov.
Výrazný rozklad tukov sa dosahuje pri frekvenciách nižších ako 640 kHz, a prístroje používajúce takéto frekvencie (napríklad kavitácia kozmetického ultrazvuku LipoZero G150) môžu s 10 ošetreniami dosiahnuť zmenšenie obvodu bedier a stehien o 2-3 cm.
Upozornenie! Mnohí predajcovia tvrdia, že každé zariadenie s ultrazvukom má kavitáciu. Terapeutické alebo kozmetické ultrazvukové prístroje s frekvenciami 1 a 3 MHz majú určitý efekt na rozklad tukov, ale výrazne zaostávajú za prístrojmi špeciálne navrhnutými na rozklad tukov. Je to podobné automobilovému pretekaniu – môžete závodit s monopostom Formuly 1, ale nie s Trabantom (hoci Trabant sa pohybuje po ceste).
Aplikácie ultrazvukovej terapie
Vyššie uvedené naznačuje, že ultrazvuk má prospešné účinky na zahrievanie tkanív, ich zjemňovanie, stimuláciu krvného obehu a zrýchľovanie procesov hojenia. Je obzvlášť účinný pri liečbe zápalových procesov, najmä chronických (trvácich) stavov. Taktiež pomáha pri hlbokom prenikaní aktívnych zložiek, čo ho robí vhodným pre medicínske aj kozmetické účely.
Poruchy pohybového aparátu
Ultrazvuková terapia je najvýraznejšie účinná pri liečbe porúch pohybového aparátu, zápalových stavov, zranení a uľahčovaní s tým spojených bolestí.
- Pri stvárach ako je hernia disku, “zaklinčený nerv”, lumbago, ischiadicus (ischias) rýchlo znižuje opuch a edém nervového koreňa, čím tak uvoľňuje bolesť.
- Ďalšie stavy zahŕňajú spondylózu, abnormálnosti medziobratlových platničiek, fibromyalgiu, burzitídu a periartritídu.
- Redukuje zápal pri tenisovom a golfistovom lakeťu.
- Uvoľňuje stuhnuté, napäté svaly v okolí bolestivých oblastí, rozptyľuje myalgické uzliny.
- Môže byť využívaná na liečbu zápalu nervov (neuritídy) a trojklanného nervu (trigeminal neuralgia).
- Účinná pri znižovaní príznakov artritídy a artrózy.
- Prospešná pre stavy ako je Duplayova choroba, stuhnutie šľachy spojené s Dupuytrenovou kontrakciou, zápal pochvy šľachy, stuhnutie svalov (napr. stuhnutá krčná chrbtica, tortikolis) a svalové kŕče.
- Pomáha pri znižovaní hematómov (modrín) 2-3 dni po vzniku hematómu (môže zvýšiť čerstvé krvácanie).
Príprava na fyzioterapiu
Ultrazvuk zahrieva a uvoľňuje, čím robí svaly a šľachy pružnejšími. Ultrazvuková terapia pred fyzioterapiou špecificky znižuje bolesť spôsobenú cvičeniami a zvyšuje účinnosť cvičení.
Podobne je prospešná aj pred ručným masážom. Ošetrenie bolestivých svalových uzlín pred masážou znižuje nepohodlie z masáže a umožňuje masérovi účinnejšie pracovať.
Zrýchlenie absorpcie liekov a aktívnych zložiek
Ultrazvukové vlny “uvolňujú” bunkové membrány, čo umožňuje rôznym aktívnym zložkám a liekom preniknúť hlbšie do tela, zlepšujúc ich absorpciu. Tento efekt je známy ako fonoforéza.
Využívajte túto metódu pri Peyronieho chorobe (indurácia penis plastica), aby sa aktívne zložky dostali do tvrdej uzliny (plaku), ktorá spôsobuje zakrivenie penisu. (Alternatívne by na to bolo potrebné injekčné ošetrenie priamo do penisu.)
Účinnosť kozmetických produktov je tiež možné zvýšiť ultrazvukovým ošetrením. Uistite sa, že na tvári sa aplikujú len jemné vlny s nízkou intenzitou!
Kozmetické aplikácie ultrazvukovej terapie
Ultrazvuková terapia je široko využívaná nielen v oblasti liečby, ale aj v oblasti krásy. Ultrazvuk pomáha dopraviť kozmetické zložky do hlbších vrstiev kože, liečiť celulitídu a pomarančovú kožu, aplikácie proti vráskam a na spevňovanie pokožky, ako aj riešiť trváce tukové nánosy a eliminovať tukové výbežky.
Kavitácia: Ultrazvukový prístup k redukcii tuku
S “pravým” ultrazvukovým prístrojom na kavitáciu (frekvencie nižšie ako 640 kHz) môže 10 ošetrení zmenšiť obvod pásu až o 2-4 cm. Je nevyhnutné ihneď po ošetrení kavitácie nasledovať mechanickou lymfatickou masážou alebo ľahkým cvičením (plávanie, beh). Bez toho sa rozpustené tukové kvapôčky môžu znovu “spevnit”, a účinok nebude zachovaný.
Frekvencie nižšie ako 640 kHz sú kľúčové pre významný rozklad tukov a prístroje ako kozmetický ultrazvuk LipoZero G15 na kavitáciu, ktoré využívajú tieto frekvencie, dosahujú významné výsledky.
Mnohí predajcovia pripisujú kavitáčné účinky každému ultrazvukovému prístroju, ale to neplatí. Ich tvrdenia môžu byť zavádzajúce. Zatiaľ čo terapeutické alebo kozmetické ultrazvukové prístroje s frekvenciami 1 a 3 MHz majú tiež určitý rozklad tukov, výrazne zaostávajú za prístrojmi špeciálne navrhnutými na rozklad tukov. Kavitáčný efekt predstavuje len malý percentuálny podiel pre prístroje s frekvenciami nižšími ako 640 kHz.
Liečba celulitídy ultrazvukovou terapiou
Pri celulitíde sa v kožnom vrchnom podkoží hromadia odpadové látky, tvoriac postupne väčšie uzliny a vedúc k nerovnomernému povrchu pripomínajúcemu pomarančovú kožu. Predpokladá sa, že celulitída postihuje približne 90% dospelých žien, najmä v oblasti bokov a stehien. Tradičné diéty väčšinou nedosahujú želané výsledky.
Ultrazvuková terapia sa javí ako životaschopná možnosť pri liečbe celulitídy. Pomáha zlepšiť miestnu cirkuláciu a vyvíja mierne kavitáčne účinky. Rozklad celulitídnych uzlín uvoľňuje škodlivé látky, ktoré sú následne odstránené krvným obehom. Po liečbe celulitídy je nevyhnutné venovať sa 30-40 minútam aktívneho cvičenia (ako je beh alebo plávanie) alebo využiť masážny prístroj so vlnami (lymfatická masáž). Zanedbanie tohto dodatočného opatrenia môže viesť k opätovnému zoskupovaniu sa rozpadnutých uzlín namiesto ich efektívneho vyplavenia.
Liečba vrások
Ultrazvuková terapia uľahčuje penetráciu aktívnych zložiek, ako sú esenciálne oleje, tukom rozpustné vitamíny (napríklad vitamíny A a E) a vodou rozpustné látky cez pokožku. Uvoľňovaním tkanív sa osvedčuje ako účinná metóda v oblasti kozmetickej starostlivosti, riešiaca liečbu vrások.
Pokyny pre efektívnu ultrazvukovú terapiu
Zdôrazňovanie, že úspech ultrazvukovej terapie spočíva v špecifických dávkach:
- Nedostatočné trvanie ošetrenia vedie k minimálnym prínosom.
- Dvojnásobné predĺženie trvania ošetrenia môže nadmerne zaťažiť tkanivá a potenciálne brániť pokračujúcim procesom hojenia.
- Prílišné vystavovanie sa vysokointenzívnej radiácii na konkrétnu oblasť môže spôsobiť poškodenie tkanív a zhoršiť problémy namiesto poskytnutia úľavy.
Je nevyhnutné aplikovať ultrazvukovú terapiu pod odborným vedením a na základe potvrdeného diagnózy. Dôsledne dodržiavajte odporúčanú intenzitu a dobu prispôsobenú vašej konkrétnej situácii. Pamätajte, že viac ultrazvuku neznamená nutne lepšie výsledky. Dôsledné dodržiavanie týchto usmernení zabezpečuje, že môžete očakávať pozitívne účinky, o ktorých sme hovorili skôr. Čítajte viac o dávkovaní ultrazvuku tu.