Lipoedém alebo edém tuku je stav spojený s abnormálnym hromadením tukových buniek. Hromadenie tuku je výrazne výraznejšie v končatinách ako v iných častiach tela. Najčastejšie postihuje dolné končatiny, ale menej často sa vyskytuje na horných končatinách. Lipoedém je typickým ochorením žien a u mužov sa vyskytuje veľmi zriedkavo. Tento stav je spôsobený abnormálnym množením tukových buniek, t. j. chorobou! Nemala by sa zamieňať s “normálnou” obezitou.
Vývoj a príznaky lipoedému
Lipoedém sa vyskytuje po puberte, tehotenstve alebo menopauze, keď sa výraznejšie mení hladina estrogénu. Spôsobuje symetrické lézie a abnormálne hromadenie tuku v končatinách.
Tuk obopína končatiny ako jazdecké nohavice, od bokov až po členky. Na druhej strane nohy zostávajú štíhle (pri obezite sa tu môžu vyskytovať aj tukové vankúšiky).
Typická je tuková vyvýšenina nad bokmi, koleno je úplne obklopené tukom a pod kolenom vzniká priečna kožná riasa. Tukový vankúšik na lýtku presahuje cez členky a zakrýva ich.
V zriedkavých prípadoch sa môže tukový vankúšik objaviť aj na ramene, najvýraznejšie na vnútornej strane lakťa.
V ťažších prípadoch sa tukové usadeniny zhoršujú krvný a lymfatický obeh a “pridáva” sa lymfedém, čím sa stav výrazne zhoršuje. Zlý krvný obeh spôsobuje, že cievy sú krehkejšie. V oblastiach s lipoedémom môžu aj malé hrbolčeky viesť ku krvácaniu. Lipoedém sa často prejavuje ako modrozelené škvrny na končatinách. Uvedené poškodenia tkaniva spôsobujú, že koža končatín je citlivá a bolestivá aj pri miernom tlaku.
Ide o patologický stav a nie “len” o obezitu!
Len málo lekárov vie o existencii lipoedému. Dlhodobo je osoba považovaná za obéznu. Okrem stravovacích odporúčaní sa im nevenuje veľká pozornosť.
Zvyčajne trvá roky, kým sa konečne stanoví diagnóza lipoedému.
Pre pacienta by bolo mimoriadne dôležité, aby si uvedomil, že abnormálne fungujúce tukové tkanivo spôsobuje hromadenie tuku.
Ak ste postihnutí, je dôležité vedieť, že ide o ochorenie, ktoré spôsobuje intenzívnejšie ukladanie tuku aj pri normálnej strave!
Najdôležitejšie je, aby ste venovali viac pozornosti vyváženej strave. Jedzte len toľko kalórií a živín, koľko potrebujete. Nadbytočné kalórie sa ukladajú rýchlejšie a ťažšie sa ich zbavuje, preto nejedzte viac, ako potrebujete.
Vo väčšine prípadov nepomáha sebaobetovanie. Tukový edém zvyčajne nereaguje ani na tie najdrastickejšie diéty.
Liečba lipoedému
Napriek lipoedému môžete žiť plnohodnotný a aktívny život. Môže však byť záťažou pre estetický vzhľad. Môže to viesť k nedostatku sebadôvery, depresii, izolácii a dokonca k nutkavému stravovaniu. Ak si neviete poradiť sami, vyhľadajte pomoc psychológa! Pri liečbe lipoedému sa poraďte s odborníkom na lymfedém. Tu vám špecializované zdravotné sestry poskytnú rady týkajúce sa životného štýlu a naučia vás, ako sa liečiť doma.
V súčasnosti neexistuje liek na lipoedém. Môžete však zastaviť jej priebeh a zmierniť príznaky. Vyžaduje si však celoživotnú pozornosť a každodennú liečbu. Ak sa vás to týka, je to vaša zodpovednosť! Nikto to za vás neurobí, môžete len získať radu! Inými slovami, usporiadajte si život tak, aby liečba lipoedému bola jeho neoddeliteľnou súčasťou.
Základnými piliermi liečby sú kompresné odevy, manuálna a mechanická lymfatická masáž a pravidelné cvičenie.
Kompresné pančuchy
Ich nosenie účinne zabraňuje zhoršovaniu príznakov a pomáha im predchádzať. Podporuje prietok krvi a lymfy, čím zabraňuje zadržiavaniu tekutín a vzniku opuchov. Elastické šaty posúvajú tekutinu v tkanivách smerom nahor. Nosenie kompresívneho odevu zastavuje alebo spomaľuje progresiu lipoedému a jeho transformáciu na lipo-lymfedém.
Typ a stupeň kompresie odevu, ktorý je pre vás najvhodnejší, vám vyberie a predpíše odborník!
V počiatočných štádiách lipoedému môže byť kompresia dostatočná, ale mala by sa nosiť po celý deň.
Manuálne odvodňovanie
Manuálna lymfatická masáž je špeciálny druh jemnej masáže, ktorá stimuluje tok lymfy a tým znižuje opuchy. Zmierňuje tiež nepríjemné napätie a prípadnú bolesť. Najúčinnejšia je v kombinácii s ďalšími procedúrami – nosením kompresného odevu a mechanickou lymfatickou masážou. Manuálna lymfatická masáž si vyžaduje špeciálne školenie, preto si vyberte odborníka, ktorý má s touto technikou skúsenosti.
Strojová lymfodrenáž
Mechanická lymfodrenáž sa pri lipoedéme vykonáva rovnako ako pri lymfedéme. Kompresívna liečba si vyžaduje vhodnú “topánku” pozostávajúcu z niekoľkých vzduchových komôr, ktorá sa nasadí na nohy. Zariadenie postupne nafukuje vzduchové priehradky topánok. Tým sa z ošetrovanej oblasti “vytlačí” edém. Mechanické ošetrenie je účinné, ale samo o sebe nestačí. Používajte kompresný odev a pravidelne vykonávajte manuálnu drenáž. Ich účinky sa navzájom posilňujú.
Lipoedém môže byť citlivý na tlak. Kúpte si moderný prístroj na lymfatickú masáž, ktorý dokáže presne regulovať tlak v manžete. Pri moderných viackomorových systémoch môžete tlak nastaviť tak, aby nespôsoboval žiadne ťažkosti, ale zmierňoval príznaky.
Lymfatická masáž alias kompresná terapia
Lymfodrenážny prístroj Power Q-1000 Premium
- 4 manžety kompresnej komory
- Používajte ho aj pri edémoch rúk alebo nôh.
- Optimálne pri opuchu ramena, ktorý vzniká po operácii odstránenia prsníkov (mastektómii)
- Odstráňte pocit ťažkých nôh a bolesti spôsobené kŕčovými žilami.
- Zmiernite opuchy nôh spojené s varixami v tehotenstve.
Lymfodrenážny prístroj Power Q-1000 Plus
- Domáca liečba mierneho až stredne ťažkého lymfedému bez komplikácií
- Pri opuchu srdca po mastektómii je toto zariadenie zvyčajne postačujúce
- Účinne zmierňuje ťažkosti nôh a napätie spôsobené kŕčovými žilami
- Môžete ho použiť aj na zníženie opuchov nôh v tehotenstve kŕčové žily
Testovacie cvičenie
Pravidelné, dynamické cvičenie je dôležitou súčasťou terapie. Pri cvičení vždy noste kompresné pančuchy! Ako sa vaše svaly striedavo napínajú a sťahujú, odev sa tiež pružne rozťahuje a sťahuje, aby “odčerpal” opuch.
Robte lymfatickú gymnastiku 45-60 minút aspoň trikrát týždenne (môžete sa to naučiť od profesionála a robiť to sami doma).
Okrem toho môžete vykonávať pohyby, pri ktorých končatinu príliš nezaťažujete. Intenzívny, energický beh nie je pre vás! Plávanie, vodný aerobik, chôdza a nenáročná cyklistika sú pre vás.