Der Zusammenhang zwischen Langzeitstress und Krankheit

Wenn du mit einer Beschwerde zum Arzt gehst, wird dein Arzt einige „Nachforschungen“ anstellen. Er oder sie wird nach messbaren, sichtbaren, spürbaren oder „anfassbaren“, identifizierbaren Veränderungen suchen, bis er oder sie etwas findet, das seinen oder ihren Verdacht zu bestätigen scheint. Nach einem Unfall wird er geröntgt und wenn ein Knochenbruch sichtbar ist, erhält er eine Diagnose. Viele Krankheiten zeigen jedoch keine so eindeutigen Symptome. Du wirst viele Tests machen lassen, aber es werden keine Auffälligkeiten gefunden: keine Auffälligkeiten beim Röntgen, keine hohen Werte bei den Labortests und keine anderen Tests. Oft ist es der Dauerstress – du denkst normalerweise nicht darüber nach… das Problem ist, dass viele Ärzte das auch nicht tun.

Die oben beschriebene medizinische Sichtweise ist der Grund dafür, dass die meisten Menschen Krankheit als eine körperliche Abnormalität in ihrem Körper sehen. Aus meiner Praxis weiß ich zum Beispiel, dass ein erheblicher Teil der Menschen, die mit dem Verdacht auf einen „Herzinfarkt“ ins Krankenhaus eingeliefert werden, keine Auffälligkeiten im EKG oder bei den Laborwerten, keine Auffälligkeiten im Echokardiogramm und sogar keine Auffälligkeiten bei Belastungs-EKG-Scans aufweisen. Mit anderen Worten: Sie hatten mit Sicherheit keinen Herzinfarkt, aber ihre subjektiven Symptome stimmen trotzdem mit denen überein, die in medizinischen Lehrbüchern beschrieben werden.

Was ist in einem solchen Fall zu vermuten?

Die häufigste Ursache für solche Fälle, die die subjektiven Symptome der Krankheit imitieren, aber keine nachweisbaren Anomalien aufweisen, ist anhaltender Stress.

Stress ist die natürliche Reaktion deines Körpers auf etwas, das dich belastet. Normalerweise ist es ein nützlicher Prozess, der dich darauf vorbereitet, „zurückzuschlagen“ und dich zu verteidigen, wenn du bedroht wirst. Das ist das, was du fühlst, wenn du zum Beispiel Angst vor etwas hast. Plötzlich wird eine große Menge an Hormonen in deinem Körper freigesetzt und er explodiert. Dein Körper spannt sich blitzschnell an, bereit, sich zu verteidigen, wegzulaufen usw. Wenn die Bedrohung weg ist, „verdunstet“ der Stress der Situation und dein Körper kehrt zur Normalität zurück.

Wenn der Stress jedoch konstant und anhaltend ist, kann er sich mit der Zeit negativ auswirken. Anhaltender Stress kann zum Beispiel dein Immunsystem schwächen und dazu führen, dass du von einer Erkältung in die nächste „stürzt“. Depressionen können dazu führen, dass du dich niedergeschlagen und launisch fühlst oder sogar ständig reizbar bist. Wenn der Stress anhält, kannst du körperliche Beschwerden bekommen. Die Symptome können sehr vielfältig sein, so dass sie mit anderen Beschwerden verwechselt werden können, die durch andere wirklich ernsthafte Krankheiten verursacht werden, aber es gibt keinen messbaren Unterschied.

Die Hauptquellen für Stress

Es gibt viele Dinge, die Stress auslösen können! Oft sind es Dinge, die in den Nebel der Vergangenheit gehüllt sind, selbst scheinbar unbedeutende, und die oft extrem schwer zu entdecken und zu entschlüsseln sind. In anderen Fällen gibt es keine Lösung für die sehr offensichtliche Ursache, zum Beispiel gibt es keine legale Möglichkeit, dem „Terror“ eines alkoholkranken Familienmitglieds zu entkommen.

  • Beziehungen (Paarbeziehungen, Mutter-Kind, Vater-Kind, Eltern-Kind, etc.)
  • finanzielle Situation (finanzielle Probleme, z. B. finanzielle Unsicherheit, Stress durch Kreditrückzahlungen usw.)
  • Arbeitsplatz (z.B. ungeliebte Arbeit, Konflikte mit dem Chef oder den Kollegen, hohe Erwartungen, Anpassungsdruck usw.)
  • sexuelle Beziehungen (z. B. heimliche Beziehungen, sexueller Missbrauch durch Familienmitglieder oder andere, unangemessene Partner usw.)
  • Schlafprobleme
  • Angst vor Krankheit, Tod
  • Lebenssituationen (unerwarteter Tod, ungelöster Todesfall, etc.)
  • Fähigkeit, normale Aufgaben auszuführen (Behinderung durch Unfall, Invalidität usw.)

Die „Geisteskrankheit“-Falle

Da die medizinische Wissenschaft keine Beweise für die Existenz einer „Seele“ gefunden hat, nehmen leider auch viele Ärzte, vor allem ältere Ärzte der „alten Schule“, Beschwerden, die durch anhaltenden Stress verursacht werden, nicht ernst. Sie schicken dich eine Zeit lang von einem Test zum nächsten, und da alles negativ ist, wird es ihnen nach einer Weile „langweilig“. Sie geben dir den Stempel „Geisteskrankheit“ und nehmen dich nicht mehr ernst. Wenn du mit irgendwelchen Beschwerden zu ihnen kommst, verschreiben sie dir ohne jede Untersuchung ein Medikament gegen Angstzustände, einen Stimmungsaufheller, ein Beruhigungsmittel oder ein Schlafmittel. Wenn du das erlebst, dann werde misstrauisch – dein Arzt hat es „aufgegeben“, weiter zu suchen und herauszufinden, was mit dir los ist. Natürlich stimmt es auch, dass die übliche Therapie für psychische Krankheiten – ein paar Pillen oder Kapseln einnehmen, vielleicht eine Operation – NICHT die Antwort ist!

Pharmazeutika beseitigen nicht die Ursachen von Stress, sie maskieren nur die Symptome!

Du kannst Situationen, die anhaltenden Stress verursachen, nicht mit einer Pille oder Kapsel lösen!

Schauen wir uns zur Verdeutlichung ein einfaches Beispiel an. Angenommen, dein Hund rennt ins Haus und pinkelt mitten in den Raum. Du löst die Situation, indem du den Teppich in einer einzigen, sauberen Bewegung über den Flor ziehst. Lösung? Nein! Die Scheiße (entschuldige den Ausdruck) bleibt dort. Mit der Zeit ruiniert er den Boden und den Teppich, während der Scheißhaufen noch an Ort und Stelle ist und du ihn riechen kannst. Die einzige gute Lösung dafür ist, eine unangenehme Arbeit zu machen, um es aufzuheben, aufzuwischen, aufzuräumen.

Dein Leben ist dasselbe!Manche Medikamente können deine Stimmung verbessern und deine Ängste unterdrücken, aber das lässt das Problem nicht verschwinden! Ungelöster Stress „nagt an deiner Seele“Auch wenn es so aussieht, als hättest du ihn mit Medikamenten vertuscht und versteckt, wird er irgendwann wieder auftauchen! Zuerst in leichter Form, dann mit immer stärkeren körperlichen Symptomen.

Aufgepasst! Die Symptome, die durch anhaltenden Stress verursacht werden, können nur für eine bestimmte Zeit rückgängig gemacht werden! Wenn du den Stress nicht abbaust, kann es zu spät sein! Das jahrelange Aufschieben einer Lösung kann zu echten körperlichen Krankheiten führen, die dich dann endgültig krank machen.

Was kann die Lösung für anhaltenden Stress sein?

Wenn du dir noch einmal den Abschnitt über die Stressquellen ansiehst, wirst du sehen, dass Stress durch Dinge verursacht wird, die von der Schulmedizin nicht behandelt werden können.

Eine kaputte Beziehung zu deinem Partner kannst du nicht mit Pillen oder gar Spritzen lösen. Kein Messer eines Chirurgen kann die Wut, die Demütigung usw. herausschneiden, die in dir brodelt. Sogar der schikanöse Chef auf der Arbeit „will die Katze nicht mitnehmen“!

Stressmanagement bedeutet, wie du auf Ereignisse oder Situationen reagierst, die Stress verursachen. Der erste und wichtigste Schritt bei der Behandlung ist, die Ursachen zu identifizieren und zu erkennen! Aber selbst wenn du die Ursache erkannt hast, ist die Lösung nur in manchen Fällen einfach. Den Job zu wechseln, um einen mobbenden Chef oder einen hänselnden Arbeitskollegen loszuwerden, ist nicht einfach. Aber aus dem „Griff“ eines tyrannischen Vaters, eines alkoholkranken Ehemanns, ist es weit weniger einfach. Genauso wie eine schlechte Kindheitserinnerung, ein verlorener Verwandter, die Last einer Hypothek sind Dinge, die sehr schwer zu bewältigen und zu lösen sind.

Die meiste Zeit tun sie das nicht. Auch wenn die Unterstützung eines guten Freundes oder einer Freundin ausreicht, ist es besser, sich professionelle Hilfe zu suchen. Die Probleme der Seele zu erforschen und zu lösen kann „dein Leben retten“! Ich meine das sehr ernst.

Reduziere den Stress so gut du kannst! Wechsle den Job, besprich Probleme mit deinem Partner, deinen Verwandten. Und suche dir einen unterstützenden Psychologen, der dir hilft, dein seelisches Gleichgewicht zu finden. Du musst dich nicht schämen! Es könnte dein Leben retten!

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