Krampfadern: Anzeichen, Ursachen und Behandlung

Das Krampfaderleiden kann “vererbt” werden, aber in der Regel wird es durch einen sitzenden Beruf und einen bewegungsarmen Lebensstil verursacht. Das ist nicht nur ein kosmetisches Problem! Deine Venen, die durchscheinend sind und leicht auf der Haut hervortreten, sind nur ein Zeichen und können mit der Zeit zu ernsthaften Problemen führen. Schauen wir uns die Ursachen, Komplikationen und mögliche Lösungsansätze an.

Die Symptome der Krampfadern

Du kannst leicht überprüfen, ob du eine Veranlagung zu Krampfadern hast, indem du die Füße deiner Familienmitglieder beobachtest. Wenn du siehst, dass die Veranlagung vorhanden ist, solltest du über Prävention nachdenken. Die Diagnose eines Krampfaderleidens wird auf visueller Basis gestellt und erfordert nur selten eine angiologische (vaskuläre) Untersuchung.

Ursachen für das Krampfaderleiden

Die Venen (Krampfadern) transportieren “verbrauchtes” Blut in deinem Körper zum Herzen. Durch die Kontraktion deiner Muskeln werden deine Venen zusammengedrückt, wodurch das Blut fließt. Die Venen haben Ventile, die sogenannten Venenklappen, die im gesunden Zustand als Einbahnschleusen fungieren und das Blut nur in Richtung Herz fließen lassen.

Aber wenn du dich nicht genug bewegst, “pumpen” deine Muskeln die Blutgefäße nicht. Wenn deine Venenwände beschädigt und deine Klappen schwach sind, ist die Effizienz deines venösen Kreislaufs beeinträchtigt.

Ursächliche Faktoren (z.B. Bindegewebsschwäche) und auslösende Faktoren (z.B. Stehen und Sitzen, sitzende Lebensweise) können den Blutdruck in den Venen deiner Beine ansteigen lassen. Das Blutgefäß weitet sich, wodurch die Venenklappen nicht mehr richtig schließen können. Infolgedessen fließt das Blut nicht zum Herzen, sondern bleibt in den Venen. Sie werden zunehmend geschwollen und verschlingen sich dann. Wenn der Zustand lange Zeit anhält, werden sich die Venenwände schließlich erweitern und der Zustand kann von dort aus nicht mehr “rückgängig” gemacht werden.

Das Hauptmerkmal einer Blutgefäßerkrankung ist, dass deine Venen verbrauchtes Blut und schädliche Stoffwechselendprodukte nicht abtransportieren können.

In solchen Fällen ist es mehr als nur ein kosmetisches Problem.

In der leichten Form juckt es dich vielleicht “nur”, deine Beine werden schwer oder du bekommst einen ziehenden Schmerz. Es kann auch zu Muskelkrämpfen, sich schälender Haut und einer bräunlich-roten Verfärbung der Haut kommen. Die Venen werden praller und treten stärker hervor, und die Schwellung des Knöchels und des Schienbeins nimmt zu. In schweren, vernachlässigten Fällen kann sich eine schwer heilende Wunde (Geschwür) oder die gefürchtete Komplikation Thrombose entwickeln. Letzteres ist ein lebensbedrohlicher Zustand.

Bewegungsmangel, Rauchen und Fettleibigkeit sind Risikofaktoren.

Je älter du bist, desto größer ist dein Risiko, Krampfadern zu bekommen. Bei den 60- bis 69-Jährigen liegt die Rate der Krampfadern bei bis zu 25 %. Und Frauen sind doppelt so häufig betroffen wie Männer, weil ihr Bindegewebe, also die Wände ihrer Venen, schwächer sind als die von Männern. Einige weibliche Hormone und Wirkstoffe in der Antibabypille können das Risiko ebenfalls erhöhen, sodass es sich lohnt, eine andere Verhütungsmethode zu wählen.

Frauen, die schwanger sind, sind ebenfalls gefährdet, weil das Baby während der Entwicklung die Blutgefäße im Becken unterdrücken kann, was zu einer Stauung in den Beinvenen führt. Leider begünstigen die hormonellen Veränderungen während dieser 9 Monate auch Krampfadern.

Behandlung von Krampfadern

Es ist wichtig zu wissen, dass es keine Heilung für Krampfadern gibt, die sich bereits entwickelt haben, und dass es keine Möglichkeit gibt, den ursprünglichen Zustand wiederherzustellen!

Die chirurgische “Ausmerzung” oder “Injektion” einer geschlängelten, wunden Vene ist in Wirklichkeit eine kosmetische Spielerei. Wenn du deinen Lebensstil nicht änderst, wird sich eine weitere Vene ausdehnen, denn das Blut aus deinem Bein muss ja irgendwo zum Herzen zurückgeführt werden, das ist die Funktion der Venen! Und du kannst nicht alle Adern “beseitigen”. Um eine Analogie zu verwenden: Ein Erdbeben, das die Bahngleise und Straßen zerstört, die in eine Stadt führen, macht sowohl die Einfahrt als auch die Ausfahrt unmöglich. Dein Blut braucht “Transportwege”, d.h. Venen abtöten oder verstopfen ist keine gute Lösung.

Ziehe Verödung, Laserchirurgie, Radiofrequenzkatheter-Entfernung von Krampfadern, Stripping, Phlebektomie und endoskopische Chirurgie in Betracht, wenn der Schweregrad der Erkrankung (z. B. rezidivierende Thrombosen) keine andere Option zulässt.

Einige Ratschläge für den Alltag

Bewege dich jeden Tag (Joggen, Radfahren, Nordic Walking, zügiges Gehen, Wandern sind hervorragend geeignet)
Nimm nicht den Aufzug, sondern die Treppe
Trage flache Schuhe mit flexiblen Sohlen (ein maximaler Absatz von 5 cm wird empfohlen)
Vermeide Hitze, Sonnenbäder, Saunas und Thermalbäder
Wenn deine Füße anschwellen, polstere sie oft
Wenn du bei der Arbeit bist, stehe alle halbe Stunde auf, bewege deine Beine, mache einen kurzen Spaziergang
Nicht im Schneidersitz sitzen
Leggings oder elastische Strümpfe tragen (ein Spezialist empfiehlt die richtige Kompressionsstärke)
Deine Ernährung sollte reich an Ballaststoffen und salzarm sein

Prävention und Behandlung von Krampfadern

Es ist wichtig zu verstehen, was das Blut in deinen Krampfadern fließen lässt! Der Blutfluss wird durch die Bewegung der Muskeln gewährleistet. Deine Muskeln ziehen sich wieder zusammen und “drücken” dein Blut in Richtung Herz. Ohne Muskelbewegung bewegt sich das Blut nicht (oder nur sehr langsam). Eine sitzende Lebensweise ist daher ein direkter Weg zu Krampfadern.

Daraus folgt, dass regelmäßige Bewegung der beste Weg ist, um Krampfadern sowohl vorzubeugen als auch zu behandeln. Gehen, Laufen, Schwimmen und Radfahren sind die wichtigsten Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Bewegungsmangel. Durch Sport kannst du die Durchblutung steigern und stagnierendes Blut loswerden.

Bei der Venenbehandlung kommen normalerweise Cremes, Medikamente und Kompressionsstrümpfe zum Einsatz. Elastische Strumpfhosen oder Strümpfe funktionieren am besten, wenn du dich bewegst. Wenn du nur still in einem Strumpf sitzt, hilft die Elastizität nicht, sondern er ist eng und unbequem. Mit anderen Worten: Wenn du in Kompressionsstrümpfen im Sessel sitzt, auch wenn du denkst, dass du dir etwas Gutes tust, passiert in Wirklichkeit wenig Gutes.

Medizinische Geräte für den Hausgebrauch zur Linderung von Symptomen

Es gibt zwei effektive Arten von Geräten. Das eine ist das Muskelstimulationsgerät und das andere ist das Kompressionsmassagegerät. Die Behandlung mit dem Muskelstimulator ist bei leichteren Symptomen vollkommen ausreichend, während das Lymphmassagegerät selbst bei schwersten Beschwerden und sogar Komplikationen (Geschwüren) hervorragend geeignet ist.

Das Lymphmassagegerät behandelt mit einer Manschette, die aus mehreren Lufthohlräumen besteht. Diese Manschette wird “stiefelartig” um dein Bein gelegt. Die Maschine bläst die Luftmanschetten nacheinander auf und ab. Sie strafft die Muskeln und das Gewebe, wodurch das Blut in den Venen nach oben fließt. Schwellungen werden reduziert, Verspannungen abgebaut, dein Kreislauf verbessert sich und deine Schmerzen werden gelindert.

Lymphmassage alias Kompressionstherapieeinheiten

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4 Kompressionskammermanschetten
Verwende es auch bei Ödemen, die die Arme oder Beine betreffen.
Optimal bei Armschwellungen, die nach einer Brustentfernung (Mastektomie) auftreten
Beseitigt das Schweregefühl in den Beinen und die durch Krampfadern verursachten Spannungsschmerzen.
Lindere Schwellungen deiner Füße, die durch Krampfadern in der Schwangerschaft entstehen.

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Heimbehandlung von leichten bis mittelschweren Lymphödemen ohne Komplikationen
Bei Herzschwellungen nach Mastektomie ist dieses Gerät in der Regel ausreichend
Es ist wirksam bei schweren Beinen und Spannungsgefühlen, die durch Krampfadern verursacht werden
Du kannst es auch verwenden, um Beinschwellungen in der Schwangerschaft zu reduzieren Krampfadern