In diesem Artikel erkläre ich, wozu die Salztherapie dient. Salzige Luft ist gut für Ihre Gesundheit! Sie ist seit Jahrhunderten bekannt und wird als medizinische Therapie eingesetzt. Natürlich ist seine Wirkung nicht so schnell wie die einer Steroidpille. Im Gegenteil, es birgt keine gesundheitlichen Risiken (was bei Steroiden nicht der Fall ist). Wenn du nicht genau weißt, wofür du es verwenden sollst, wie du es verwenden sollst und vor allem, was du von ihm erwarten kannst, lies dies!
Wozu dient die Salztherapie?
Wenn Sie wegen einer Lungenentzündung 40 Grad Fieber haben oder wegen einer chronischen Bronchitis seit Tagen unter Atembeschwerden leiden, sollten Sie nicht erwarten, dass ein paar Schlucke salzhaltiger Luft Sie sofort wieder gesund machen. Ich hatte mehrere Anrufe von Leuten, die (falsch informiert über die Salztherapie) von einer einzigen Anwendung eines Salztherapiegeräts eine sofortige Heilung für ihr Kind mit Fieber und Grippe erwarteten, die schon seit Tagen anhielten. Sie waren überrascht (oder fragten mich eher :) ), dass er nicht innerhalb der ersten fünf Minuten geheilt wurde.
Wofür ist die Salztherapie also gut?
Prävention
- Zur Vorbeugung von Infektionen der oberen Atemwege (Erkältungen, Grippe). Vielleicht haben Sie schon einmal gesehen, dass sich Kinder in Kindergarten- und Schulgruppen gegenseitig mit Keimen anstecken und sich die Krankheit in der ganzen Gruppe ausbreitet. Natürlich setzt er seine Reise zu Hause fort. Geschwister, Eltern und Großeltern fangen es nacheinander auf und nehmen es mit zur Arbeit. So erkranken bei jeder Epidemie Hunderttausende von Menschen.
- Um allergische Symptome zu vermeiden. Wenn Sie schon einmal am Strand waren, haben Sie erlebt, wie Heuschnupfen “verschwindet” oder wie sich juckende Ekzeme innerhalb von 2-3 Tagen zurückbilden. Das alles geschieht unbemerkt! Ihre Symptome werden gelindert oder beseitigt, obwohl Sie nichts anderes getan haben, als die salzige Meeresluft einzuatmen.
Die Abteilung für Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde der Semmelweis-Universität hat die krankheitsvorbeugende Wirkung der Salztherapie in Schulgruppen untersucht. Die Hälfte der Gruppe erhielt eine Salztherapie, bevor die Epidemie überhaupt bekannt war. Das Ergebnis mehrerer wöchentlicher Behandlungen war, dass diejenigen, die keine Salztherapie erhielten, doppelt so häufig erkrankten, schwerere Symptome hatten und länger brauchten, um sich zu erholen. Die Forscher vermuten, dass die Salztherapie häufigen Erkältungen bei Kindern vorbeugen kann, aber auch die Behandlungsdauer und die Menge der für die Genesung benötigten Medikamente reduzieren kann. Kinder mit weniger “Gift” zu füttern, ist ein großer Vorteil.
Heuschnupfen, allergischer Schnupfen, Atemwegsallergien, Kruppanfälle, Erkältungen, Grippe und andere Atemwegsinfektionen sollten auf ähnliche Weise verhindert werden – und zwar bereits einige Wochen vor der “Saison”.
Als ergänzende Therapie zur medizinischen Behandlung
Schwere Atemwegserkrankungen (Lungenentzündung, COPD, Mukoviszidose, schwere Grippe) können nicht allein mit einer Salztherapie behandelt werden. Sie ist jedoch eine hervorragende Ergänzung zur medizinischen Behandlung. Die mikroskopisch kleinen Salzpartikel, die über die Luft eingeatmet werden, gelangen bis in die Tiefen der Lunge. Sie haften an den Wänden der Atemwege, wo sie ihre positive Wirkung entfalten. Sie tragen dazu bei, Krankheitserreger abzutöten, den Schleim zu lösen und Fremdstoffe (Staub, Pollen, Allergene) zu neutralisieren.
Welchen Nutzen haben Sie davon? Ihre Symptome werden gelindert, Sie brauchen weniger Medikamente, die Krankheit verschwindet schneller, und es kommt nicht zu einem Krankheitsschub oder einem Krankenhausaufenthalt. Sie können es für eine Reihe von Bedingungen verwenden
- COPD, Mukoviszidose, akute Bronchitis
- chronische Sinusitis
- Sennatitis, allergische Rhinitis, Atemwegsallergien
- akute Tonsillitis, Schleimhautentzündung
- Grippe, Influenza und andere virale Infektionen der Atemwege
- Husten und Dyspnoe bei Rauchern
- Lungenentzündung (Beginn der Salztherapie nur wenige Tage nach Beginn)
- Schnarchen
- Allergien, verursacht durch Industrieallergene, Hausstaub, Milben
- Ekzem, Schuppenflechte, Neurodermitis
Wirksame Salztherapie? Wo? Wie?
Sie können keine therapeutische Wirkung erwarten, wenn Sie Ihre Salzlampe gelegentlich wegen ihres stimmungsaufhellenden Lichts einschalten.
Auch Salzleitungen sind keine gute Lösung. Zum einen muss man das Salz “aussaugen”, was ein kleines Kind nicht richtig kann. Ein weiterer Nachteil ist, dass die Salzpartikel sehr groß sind, so dass sie sich in Mund und Rachen absetzen und nicht bis in die Tiefen der Lunge gelangen. Sie sind nur im Bereich der oberen Atemwege nützlich, z. B. bei Sinusitis, COPD, Bronchitis. Bei Allergien und Infektionen hat die Solepfeife nur eine geringe Wirkung und ist nicht sehr gut zur Vorbeugung geeignet.
Ein tolles Programm ist es, in eine Salzgrotte zu gehen und für eine Stunde zu bezahlen. Es wird Sie sicher entspannen! Aber die Wirkung ist minimal! Das können Sie erwarten, wenn Sie 10-14 Tage lang jeden Tag mindestens 1, besser aber 2-3 Stunden in der Salzgrotte verbringen. Alles, was kürzer ist, ist Geldverschwendung.
Am besten besorgen Sie sich ein Salztherapiegerät für den Heimgebrauch
Auf diese Weise können Sie es nutzen, wann immer Sie wollen, und wenn Sie gut auswählen, werden Ihre zusätzlichen Kosten minimal sein. Hochmoderne Salztherapiegeräte geben Salzpartikel ab, die kleiner als 5 Mikrometer sind und bis in die Tiefen der Lunge vordringen können.
Aufgepasst! Einige Geräte verwenden eine Salzpatrone, die nach einigen Wochen des Gebrauchs leer ist, und Sie müssen eine neue kaufen. Deren Austausch kann im Laufe eines Jahres mehr kosten als die Maschine selbst. Die Maschinen mit Salzablagerungen sind billig, aber man wird mit ihnen “erpresst”.
Es lohnt sich zum Beispiel, das SaltDome-Salztherapiegerät zu wählen. Es ist einfach nachzufüllen und erzeugt aus einer einfachen Salzlösung (in Wasser gelöstes Salz) durch Ultraschallzerstäubung einen Salzdampf. Sie haben damit keine nennenswerten Mehrkosten, denn ein halbes Kilogramm Steinsalz reicht für 5-8 Jahre, selbst wenn Sie das Gerät ständig benutzen.
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- Ultraschallzerstäubung
- 1, 3, 6 Stunden oder Dauerbetrieb
- Salzpartikel, die kleiner als 5 Mikrometer sind
- zweistufige Dampferzeugung
- Farbtherapie
- für den privaten und beruflichen Gebrauch
Je mehr Zeit Sie in der salzigen Luft verbringen, desto besser ist die Wirkung!
Die Salztherapie ist umso wirksamer, je länger Sie sich in der Salzluft aufhalten. Die richtige Dauer ist ein paar Stunden pro Tag. Normalerweise verbringt man tagsüber nicht so viel Zeit an einem Ort, und das gilt auch für die Kinder.
Sie verbringen die meiste Zeit in Ihrem Schlafzimmer und schlafen dort in aller Ruhe. Auch hier ist es am besten, eine Salztherapie anzuwenden. Betreiben Sie das SaltDome-Salztherapiegerät nicht weiter als ein bis eineinhalb Meter von Ihrem Kopf entfernt, die ganze Nacht lang. Sie können es tagsüber ausschalten, da Sie ohnehin nicht zu Hause sind.
Wenn Sie bei der Arbeit an den Schreibtisch gebunden sind, können Sie es auch hier verwenden und die Vorteile jederzeit nutzen. Keine Sorge! Die salzhaltige Luft ruiniert weder Ihre technischen Geräte noch hinterlässt sie einen Belag auf Ihren Möbeln (sonst könnten Sie nicht am Strand leben, weil alle Ihre technischen Geräte ruiniert wären).
Die Salztherapie ist wie ein Sicherheitsgurt im Auto, den man fast nicht bemerkt, wenn er angelegt ist. Normalerweise spielt sie keine Rolle. Aber wenn Sie in einen Unfall verwickelt werden, schützt er Sie vor Verletzungen, oder zumindest werden sie nicht so schwerwiegend sein, wie wenn Sie ohne Sicherheitsgurt verunglücken würden. Mit anderen Worten: Es ist definitiv ein Vorteil.
Wenn Sie anfangen, Salzluft zu verwenden, wenn Sie gesund sind, werden Sie kaum eine Veränderung bemerken. Aber wenn Sie Monate später zurückblicken, stellen Sie fest, dass Sie schon lange keine Erkältung mehr hatten, dass Sie keinen Allergieausbruch mehr hatten und auch kaum noch Medikamente einnehmen mussten, dass Ihre schwere COPD ruht und Sie nicht ins Krankenhaus mussten.