Po trombóze už nikdy nebudete “ako predtým”! Choroba sa vždy končí “reziduálnym stavom”, s ktorým musíte žiť do konca života. Ide o posttrombotický stav alebo lekársky známy posttrombotický syndróm. Udržanie príznakov v rovnováhe a najmä prevencia opakovania trombózy je vo vašich rukách. Musíte sa oň “starať” každý deň a neustále. Pozrime sa na vaše možnosti.
Čo je to reziduálny stav?
Trombóza je upchatie cievy. Z nejakého dôvodu sa krv zrazí v cieve (zvyčajne v žile) a zablokuje ju.
Keď sa rozvinie, spôsobuje veľkú bolesť, ktorá vás zvyčajne rýchlo dostane do nemocnice, kde sa začnú podávať lieky na riedenie krvi a iné liečebné postupy.
Ak budete mať šťastie a zrazenina sa neuvoľní, embólia nevznikne, ale to neznamená, že sa vyhnete následkom.
Krvná zrazenina sa neustále mení, čiastočne sa vstrebáva a čiastočne sa v nej ukladá spojivové tkanivo. Na 90. až 120. deň od vzniku trombózy je proces ukončený.
Koľko príznakov zostane, závisí od mnohých vecí. Ako veľký bol trombus (krvná zrazenina), ako rýchlo ste začali liečbu a aký je váš systém zrážania a regenerácie krvi.
Jedno je isté, krvný obeh v postihnutej nohe už nikdy nebude taký, ako bol pred trombózou. Preto budete musieť žiť s rôznymi príznakmi do konca života!
To, ako veľmi budete trpieť, závisí od toho, čo urobíte pre zvládnutie stavu po trombóze (posttrombotický syndróm).
Príznaky po trombóze
Na tomto obrázku môžete vidieť takmer všetko.
- Postihnutá končatina je opuchnutá
- Pociťujete napínajúcu bolesť a pocit “ťažkej nohy”
- Vaša pokožka je hnedofialovo-červenkastá
- Vaša pokožka vysychá, praská a vyteká z nej žltkastý výtok (lymfa)
- Závažnejšie prípady môžu vyústiť do nehojacej sa rany (vredu)
Ciele domácej liečby posttrombotického stavu
- Zabráňte opakovaniu a recidíve trombózy
- Zníženie príznakov reziduálnych stavov
Možnosti prevencie opakovania trombózy
Ak ste už mali trombózu, hrozí vám značné riziko jej opakovania. Musíte sa o seba postarať do konca života. Trombóze je oveľa ľahšie predchádzať ako ju liečiť!
- Pravidelne užívajte lieky, ktoré vám boli predpísané pri odchode z nemocnice.
- Niektoré lieky na riedenie krvi by sa mali podávať na udržanie zrážanlivosti krvi na určitej úrovni. Množstvo lieku, ktoré potrebujete, závisí od výsledkov vášho aktuálneho krvného testu. Potreba vášho tela na lieky sa môže z času na čas zmeniť, preto by sa mala pravidelne kontrolovať.
- Nikdy svojvoľne nemeňte množstvo lieku, ktorý užívate, pokiaľ ste sa o tom neporadili so svojím lekárom.
- Pravidelne si nechajte robiť laboratórne testy. Vo všeobecnosti sa oplatí kontrolovať účinky vašich liekov každý mesiac alebo dva.
- Pohybujte sa denne. To je najlepší liek. 60-70 minút chôdze, joggingu, bicyklovania (aj v niekoľkých častiach) denne.
- Ak sa chystáte na dlhú cestu autom, autobusom alebo lietadlom, každú polhodinu zastavte alebo vstaňte zo sedadla a trochu sa prejdite.
- Prestaňte fajčiť.
- Ak sa vás to stále týka, prestaňte užívať antikoncepčné tabletky.
- Ak máte nadváhu, zmeňte stravu a schudnite niekoľko kíl. Pravidelné cvičenie je najlepší a najúčinnejší spôsob chudnutia.
- Liečba na riedenie krvi bude potrebná najmenej 3-6 mesiacov po trombóze. Je na lekárovi, aby posúdil, či je aj potom potrebná. Ak nič nezmeníte (napr. schudnete, prestanete fajčiť, cvičiť), lieky sa môžu “prilepiť”, t. j. nikdy ich nemôžete prestať užívať. Ak znížite svoje rizikové faktory, máte šancu to dosiahnuť.
Možnosti liečby po trombóze
Žily prebiehajú po celom tele. Zhromažďujú krv, ktorú vaše telo spotrebovalo, a dopravujú ju späť do srdca, odkiaľ sa prenáša do pľúc, kde prijíma čerstvý kyslík. Tá sa potom prenáša tepnami späť do orgánov.
Povrchové žily zbierajú a odvádzajú krv z kože, slizníc a oblastí blízko povrchu tela. Nevedú späť do srdca na povrchu, ale spájajú sa s hrubými hlbokými žilami prebiehajúcimi medzi tkanivami. Tieto veľké “kanály” vedú do srdca.
Krv v žilách sa dáva do pohybu, keď sa svaly okolo nich stiahnu a vytlačia z nich krv. Svalová pumpa vždy tlačí krv smerom k srdcu, pretože chlopne (brány) v žilách umožňujú jej prúdenie len týmto smerom.
Preto je pravidelné cvičenie “motorom” žilového obehu, bez cvičenia krv netečie a je náchylná na zrážanie a trombózu.
Nehovorím vám, aby ste sa venovali súťažným športom! Pravidelná chôdza je správna cesta. Ak vám váš zdravotný stav dovoľuje len niekoľkokrát sa prejsť po miestnosti, urobte toľko, ale určite to robte niekoľkokrát denne!
Ak môžete, behajte alebo jazdite na bicykli. Pravidelne, t. j. aspoň 3-4-krát týždenne po dobu aspoň jednej hodiny (viac je lepšie!).
Čo môžete urobiť doma proti trombóze?
Ak ste prekonali trombózu a ste fyzicky schopní pohybu, cvičenie je vaším hlavným liekom! Nikdy sa nezastavujte. Ak sú vaše nohy veľmi kŕčové, mali by ste používať aj kompresívne pančuchy.
- nemôžete sa pohybovať z dôvodu ochrnutia alebo svalovej slabosti.
- nie ste schopní aktívneho pohybu z dôvodu iného ochorenia alebo choroby.
- výrazná nadváha vám bráni v dostatočnom cvičení
- po operácii sa dočasne nemôžete pohybovať.
- nemôžete sa hýbať kvôli bolesti kĺbov alebo zraneniu.
- cestujete na dlhé vzdialenosti.
V prípade posttrombotických stavov je liečba zameraná na stimuláciu žilového obehu v nohách.
Zdravotnícke pomôcky na domácu liečbu
Zariadenie na stimuláciu svalov
Stimuluje krvný obeh stimuláciou svalov nôh. Účinne kompenzuje nedostatok pohybu. Počas liečby svalové kontrakcie napodobňujú chôdzu, t. j. fungujú podobne ako pri prirodzenej chôdzi. Stimulačné procedúry sú bezbolestné, možno ich opakovať s ľubovoľnou frekvenciou a sú neškodné.
Svalový stimulátor Rehalito
- Dvojkanálový svalový stimulátor
- Programy na zmiernenie bolesti svalov, svalovej stuhnutosti, prevenciu svalovej atrofie a obnovu svalovej sily
- Odporúča sa na ošetrenie malých plôch, ako sú jednostranné bolesti ramien, predlaktia, lýtok, krku, chrbta a pása.
Multifunkčné elektroterapeutické zariadenie Elite SII
- 2-kanálové elektroterapeutické zariadenie
- Multifunkčné, všestranné
- DESIATKY | EMS, NMES, FES
- Regenerácia a športové aplikácie
Lymfatická masáž alias kompresné terapeutické jednotky
Známe aj ako stroje na vlnovú masáž alebo stopovú terapiu. Tieto zariadenia fungujú tak, že na nohe nafúknu manžetu podobnú topánke. Pomocou tlaku vytlačia z nohy prebytočnú krv. Stimulujú krvný obeh. Ide o najúčinnejšiu domácu liečbu posttrombotických stavov. Odporúčam lymfatický masážny prístroj Power Q-2200.
Lymfodrenážny prístroj Power Q-2200
- Stredná úroveň zručnosti, až 12 vzduchových komôr.
- Až 3 manžety s maximálne 4 vzduchovými komorami súčasne.
- Môže liečiť a zlepšovať širokú škálu stavov, chorôb a symptómov, od miernych až po stredne závažné.
- Môžete ho použiť pri edémoch na rukách aj nohách
- Domáca liečba mierneho až stredne ťažkého lymfedému bez komplikácií
Lymfodrenážny prístroj Power Q-1000 Premium
- 4 manžety kompresnej komory
- Používajte ho aj pri edémoch rúk alebo nôh.
- Optimálne pri opuchu ramena, ktorý vzniká po operácii odstránenia prsníkov (mastektómii)
- Odstráňte pocit ťažkých nôh a bolesti spôsobené kŕčovými žilami.
- Zmiernite opuchy nôh spojené s varixami v tehotenstve.