Každý druhý dospelý trpí nejakým chronickým ochorením. Tieto choroby ovplyvňujú ich každodenný život, schopnosť zarábať, zvyšovať výdavky a znižovať kvalitu života. Napriek tomu ich oslovuje veľmi málo ľudí. Neexistujú žiadne široko propagované osvetové programy a málo sa hovorí o význame zdravého životného štýlu. Ľudia sa teda z vlastnej vôle ponáhľajú do svojich životom posiatych chorobami.
Podľa súčasného stavu lekárskej vedy je väčšina chorôb spôsobená chybami životného štýlu.
Najškodlivejšia je nesprávna strava, nedostatok pohybu, stres a závislosti. Samozrejme, existuje aj množstvo ďalších, vrátane znečistenia, priemyselnej výroby potravín atď. Nebudem zachádzať do podrobností, ale v konečnom dôsledku je za ne zodpovedný aj človek.
Vaše zdravie je mimoriadne dôležité nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu, pretože…
- dobrý pocit zo seba môžeš mať iba vtedy, ak si zdravý.
- iba v dobrom zdraví sa dokážete vyrovnať s fyzickým stresom a vypätím.
- ak ste zdraví, nemusíte platiť za testy, ošetrenia a lieky.
- iba keď ste zdraví, môžete zarobiť peniaze pre seba a svoju rodinu.
Dôležitosť zdravia môžu zdôrazniť choroby vašich rodičov a ich zúfalý boj o znovuzískanie zdravia! Poučte sa z ich choroby a utrpenia!
Žite zdravo! Môžete sa vyhnúť tomu, aby ste skončili tam, kde sú.
Mali by ste vedieť, že žiť zdravý život je oveľa ťažšie! Môžete však za svoje úsilie očakávať veľa dobrých vecí?
- V päťdesiatke nebudete mať infarkt ani mŕtvicu.
- Nemusíte míňať ťažko zarobené peniaze svojho života, aby ste získali späť svoje zbytočné zdravie.
- Nemusíte žiť zraniteľný život bez príjmu (pretože choroba vás nenechá pracovať a zarábať, ale o to viac budú vaše výdavky).
- Nemáte cukrovku a vaše prsty na nohách nehnijú živé a jeden po druhom amputujú.
- Vaše kĺby nie sú zničené nadváhou.
- Váš žalúdok, pečeň, obličky a krv nie sú zabíjané drogami.
- Môžete sa starať o svoje deti a vnúčatá.
- Rodinné stretnutia nie sú o vašich chorobách a strachu zo smrti, ale o skúsenostiach a živote.
Stojí to za to! Aj keď je to nerovnejšia cesta!
A čo môžeme navrhnúť miliónom ľudí, ktorí sú dnes vážne chorí?
Najväčším problémom je, že zvyčajne neexistuje spôsob, ako „obnoviť“ telo zničené zlou výživou, nedostatkom pohybu, škodlivou závislosťou. Niekoľko piluliek nevymaže následky desaťročí pôsobenia proti vášmu telu.
Ale nikdy nie je neskoro na zlepšenie stavu … ale aby ste to urobili, musíte urobiť radikálne zmeny vo veciach, ktoré viedli k vašej chorobe …
Váš osud je vo vašich vlastných rukách! Spraviť zmenu!
2 comments
Som veľmi rada, že som našla vašu stránku. Tento rok budem mať 55 rokov. Snažím sa žiť zdravo, cvičiť. Neberiem žiadne lieky, považujem sa za zdravú. Aj moje laboratórne hodnoty sú dobré a snažím sa pravidelne chodiť na ďalšie vyšetrenia. Cvičím 40 minút denne a snažím sa robiť aj iné športy.
Odpor, ktorý vidím vo svojom okolí, ma však odrádza. “Prečo to robíte? V 55 rokoch to nemá zmysel. Čo chceš od života”?
“Prestaň zo seba robiť blázna!”
“Vstávať ráno o hodinu skôr do posilňovne? ”
“Nájdi si na cintoríne pozemok pre seba a nie preplnený pozemok”
“Cvičíš hodinu v 55 rokoch? Každý deň? Si hlúpy?”
“Si na sklonku života, na pokraji úpadku. Prečo ? ”
“Neješ cukor? To by ťa mohlo dostať do problémov.”
“Keď budeš jesť menej mäsa, budeš sa pozerať, ako ti vypadávajú vlasy.”
“Po šesťdesiatke nikdy nebudeš zdravý, nech robíš čokoľvek”
“Ty nefajčíš? To nemá nič spoločné s chorobami”
a podobné veci sa na mňa valia. Úprimne povedané, som z toho všetkého veľmi smutná… Pán doktor, vy ste so mnou, však ?
Tento článok je o tom, v čom je rozdiel!
Ľudia, ktorí pravidelne cvičia a zdravo sa stravujú, sa dožívajú vysokého veku s lepšou výkonnosťou a užívajú si dôchodok. Ak to neurobíte, budete stáť v rade u lekára a miniete veľa peňazí za lieky a testy.
Žiť zdravo je oveľa ťažšie, pretože si to vyžaduje úsilie. A to je niečo, čo väčšina ľudí “nerobí” a nestará sa o neskoršie dôsledky.
Odporúčam vám, aby ste ignorovali “krikľúňov”! Choďte vlastnou cestou! Stojí to za to!