Ameliorarea durerii fără pastile: Tratamentul TENS

Te doare genunchii, te doare spatele? Suferiți de luni de zile de dureri persistente? Medicii sugerează de obicei aceeași soluție: „luați analgezice”. Luarea unei pastile poate ameliora temporar durerea, dar dacă luați medicamentul pentru o perioadă lungă de timp, veți avea în cele din urmă unele efecte secundare neplăcute. Desigur, știu că pe majoritatea oamenilor nu-i interesează ce le aduce ziua de mâine… fără durere acum. Dar există o alternativă… TENS este o modalitate eficientă de a ameliora durerea fără efecte secundare!

Ce este TENS?

TENS este un acronim pentru „Transcutaneous Electric Nerve Stimulation” .

TENS este un tratament în care o serie de impulsuri electrice ușoare sunt livrate în zona durerii. Acestea intră în contact cu terminațiile nervoase din piele și le determină să

  • încetează transmiterea impulsurilor de durere către creier,
  • crește producția de endorfine (analgezicele proprii ale organismului),
  • și senzația de durere este eliminată sau redusă.

Tratamentul TENS singur este suficient pentru a obține ameliorarea durerii într-o proporție semnificativă de cazuri. Atunci când este utilizat împreună cu medicamente analgezice, efectele se adună, astfel încât este posibil să aveți nevoie de mai puține medicamente. Acest lucru este cel mai important dacă aveți o boală cronică și aveți nevoie de o cantitate mare de medicamente pentru o perioadă lungă de timp. Este o diferență în ceea ce privește cantitatea de substanțe chimice pe care o introduceți în organism.

Un tratament TENS scurt – 20-30 de minute – vă poate scuti de durerea neplăcută timp de câteva ore. Principalul beneficiu al tratamentului este ameliorarea durerii fără medicamente și efecte secundare.

Bazele ameliorării durerii – cum funcționează pulsul de stimulare nervoasă?

Pulsurile TENS intervin în mai multe puncte pentru a „gestiona” durerea.

Teoria porților.

Mecanismul de declanșare a durerii este asociat cu „Aβ” (A beta) fibrele nervoase senzoriale. Stimularea repetitivă a acestor fibre reduce sau elimină transmiterea semnalelor de durere prin măduva spinării către centrul durerii din creier. Iar dacă semnalele de durere nu sunt transmise, senzațiile de durere nu se dezvoltă.

Fibrele „Aβ” sunt stimulate cel mai eficient la 90-120 Hz, o frecvență relativ ridicată.

Nu există o frecvență care să fie universal și la fel de eficientă pentru toată lumea! Se poate spune că impulsurile din intervalul de mai sus vor fi cele mai eficiente, dar în acest interval trebuie să o „găsiți” pe cea care vi se potrivește cel mai bine!

Pentru a vă asigura eficiența ameliorării durerii, vă recomand să achiziționați un aparat care vă permite să reglați frecvența de tratament pentru a găsi frecvența optimă.

Teoria endorfinelor.

Endorfina este o substanță analgezică produsă în organism, este unul dintre cele mai puternice analgezice.
Atunci când un semnal de durere călătorește spre creier, acesta „sare” de la o celulă nervoasă la alta. Endorfina împiedică nervul durerii să treacă între celule la „punctele de trecere” numite sinapse. Impulsurile de frecvență joasă ale dispozitivelor TENS, numite „TENS cu endorfine”, cresc în mod eficient producția de endorfine din corpul dumneavoastră, reducând sau eliminând durerea.

Când sunt utilizate la frecvențe joase de 2-10 Hz, acestea stimulează „Aδ” (A delta) fibrele. Activitatea lor crește producția de opiacee endogene (encefalină) în măduva spinării. Encefalina are un puternic efect analgezic și reduce, de asemenea, activitatea căilor neuronale care transmit durerea.

Ca și în cazul modului în care funcționează poarta durerii, nu există o frecvență unică, magică, care să fie la fel de eficientă pentru toată lumea. Fiecare trebuie să găsească frecvența care funcționează cel mai bine pentru el.

Cum să găsiți cea mai eficientă frecvență?

Cel mai bine este să cumpărați un dispozitiv care oferă un program TENS modulat. În acest program, frecvența impulsurilor variază în mod continuu pe un interval. De exemplu, între 90-120 Hz, astfel încât puteți fi sigur că includeți frecvența care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.

Dacă nu aveți unul dintre acestea, încercați 90, apoi 95, 100…etc. Hz frecvențe. Folosiți-o pe cea care vă oferă cel mai puternic efect.

Importanța frecvenței

Durata ameliorării durerii depinde de frecvența pe care o utilizați.

Un tratament scurt cu o frecvență ridicată va avea ca rezultat o ameliorare rapidă, dar nu de lungă durată a durerii.

Frecvențele joase vor produce o ameliorare a durerii mai lent (după 20-40 de minute de tratament), dar efectul poate fi de lungă durată, de până la 24 de ore.

Atenție! Unii producători anunță TENS ca fiind eficient doar la 143 Hz. Așa cum am menționat mai devreme, fibrele nervoase (care transmit semnale de durere) pot fi stimulate cel mai eficient în intervalele 2-10 și 90-120 Hz. Reclamele producătorilor care pretind exclusivitatea de 143 Hz sunt înșelătoare!

Preveniți pierderea impactului!

Programele TENS tradiționale și cu endorfine oferă un impuls de frecvență constantă, repetat la aceeași frecvență. Creierul poate „recunoaște” și filtra aceste semnale.

De aceea, este obișnuit ca dispozitivele TENS mai ieftine să reducă și apoi să oprească ameliorarea durerii, care este încă foarte puternică, în primele 3-4 zile, adică pentru a se dezvolta obișnuința.

Dacă întrerupeți tratamentul timp de 5-10 zile, acesta își va recăpăta din nou eficacitatea.

Unitățile TENS moderne oferă așa-numitele programe TENS modulate pentru a elimina obișnuința. Acestea modifică continuu frecvența, durata și amplitudinea impulsului, astfel încât acesta nu poate fi filtrat de creier, iar efectul analgezic este permanent.

Dacă suferiți de dureri cronice, alegeți o unitate TENS care are un program TENS Modulat, numai!”

TENS și ameliorarea durerii – care sunt afecțiunile pentru care este eficient?

Dureri cauzate de boli acute ale aparatului locomotor

  • durere musculară, mialgie,
  • întindere,
  • artrită,
  • hemoragie articulară,
  • tendinită,
  • periartrită,
  • lumbago
  • nevralgii: sciatică, brahialgie, dureri ale nervului intercostal, nevralgie trigeminală, nevralgie post-herpetică, dureri cicatriceale,
  • durerea cauzată de durerea fantomă, etc.

durere cauzată de o boală musculo-scheletală cronică (săptămâni, luni)

  • hernie spinală,
  • înțepenirea (contractura) tendonului și a mușchilor,
  • osteoartrită, artroză.
  • reumatism,
  • epicondilită (cotul de tenis și cotul de golf),
  • dureri cervicale, lombare și de spate,
  • dureri la încheietura mâinii, la cot și la articulația degetelor
  • dureri ale articulațiilor șoldului, genunchiului, gleznei, piciorului etc.

alte dureri

  • durerile de cap, migrenele nu pot fi tratate cu TENS „obișnuit”. În acest scop pot fi utilizate dispozitive speciale de electroterapie (de exemplu, Cefaly).
  • mialgie,
  • dureri postoperatorii
  • dureri ginecologice și menstruale
  • în cazul durerii cauzate de tumori, TENS poate completa terapia medicamentoasă. Deși, de obicei, nu poate elimina complet durerea provocată de cancer, poate reduce nevoia de analgezice.

Puteți utiliza oricând în casa dvs. unitățile TENS mici și ușoare, în orice moment. La ora pe care o doriți, de câte ori aveți nevoie.

ÎNTREBĂRI

Wordpress (0)