Dr. Zatrok's blog
Dr. Zatrok's blog

Dr. Zatrok's blog

Electroterapie – o prezentare generală a metodelor

by Dr. Zsolt Zatrok

Nu este ușor să te orientezi în gama de aparate care oferă manevrare electrică. Electroterapia nu este un singur tratament, ci diferite tratamente. Cum puteți decide de ce aveți nevoie? Acest articol vă va ajuta să aflați.

Electroterapie este un termen general. Acesta include toate tratamentele care utilizează curent electric. Cele mai cunoscute sunt TENS, EMS, MENS sau MCR, iontoforeza sau interferența.

Majoritatea dispozitivelor de electroterapie oferă acum nu numai un singur tip de curent, ci și mai multe funcții (adică multiple). Cu cât un aparat conține mai multe tratamente diferite, cu atât este mai scump, dar oferă, de asemenea, tratament pentru mai multe probleme diferite.

Aparatul mai scump nu este neapărat cel mai bun pentru dvs., deoarece este posibil să aibă multe tratamente de care nu aveți nevoie pentru situația dvs. particulară. Există modalități de tratament în dispozitivele costisitoare de care un fizioterapeut care tratează mai mulți pacienți poate profita. Dacă doriți doar să vă ușurați durerea sau să vă întăriți mușchii, nu este necesar să cumpărați cele mai bune pe care le puteți obține, deoarece nu asta face diferența!

Înainte de a cumpăra un aparat, verificați de ce tipuri de tratamente și funcții aveți nevoie și decideți în funcție de acestea!

În acest articol, voi arunca o privire asupra tratamentelor de electroterapie pe care le poți avea într-un aparat și la ce le poți folosi.

Voi menționa doar metodele care sunt disponibile în dispozitivele pe care le puteți cumpăra pentru uz casnic. În plus, există metode de electroterapie, dar acestea necesită un specialist și, prin urmare, sunt disponibile doar în aparate concepute pentru practică.

Tipuri de electroterapie

TENS (stimulare nervoasă)

Un efect de ameliorare a durerii , impulsurile tratamentului “suprimă stimulul durerii”, eliminând astfel simptomele pentru o perioadă de timp. Acest tip de tratament nu are niciun efect curativ (sau un efect minim), nu acționează asupra mușchilor, ci “doar” reduce durerea pentru o perioadă de timp. Avantajul față de medicamente este că nu ești otrăvit și nu există efecte secundare.

Efectul de ameliorare a durerii produs de TENS poate fi resimțit în timpul tratamentului și durează câteva ore.

[message title=”Dolito – TENS” title_color=”#ffffff” title_bg=”#1e73be” title_icon=”” content_color=”#000000″ content_bg=”#ededed” id=””]

  • unitate TENS simplă, cu două canaleDolito tensiometru
  • programe de ameliorare a durerii, fără alte funcții
  • programe TENS modulate, convenționale, cu endorfine și de explozie
  • program personalizat activat (necesită expertiză)
  • se aplică în orice zonă a corpului (cu excepția craniului)

[/message]

EMS (stimulare musculară)

O metodă de tratare a mușchilor (cu excepția mușchilor afectați de așa-numita paralizie periferică, deoarece necesită un tratament cu curent de stimulare selectivă, a se vedea mai jos).

EMS funcționează în funcție de setările programului de tratament. Alte stimulări sunt necesare pentru a relaxa mușchii, pentru a îmbunătăți forța musculară, pentru a accelera recuperarea postoperatorie (redobândirea forței musculare). Aceasta crește circulația sângelui cu până la 300% prin contractarea mușchilor, astfel încât îmbunătățește circulația și stimulează, de asemenea, vindecarea. ameliorează indirect durerea musculo-scheletală – chiar mai puternic decât TENS pentru durerile musculare.

Este excelent pentru toate afecțiunile în care este necesară refacerea forței, masei, suportului și funcției musculare. Aceasta include, dar nu se limitează la incontinență, atrofie musculară, hernie spinală, lumbago, sciatică, vene varicoase, stenoză vasculară, dureri musculare, dureri de gât, de spate, de talie, de genunchi și alte dureri musculare. Ajută la ameliorarea rigidității musculare în caz de dureri centrale, boala Parkinson, SLA, scleroză multiplă etc. Aceasta accelerează recuperarea mișcărilor după o paralizie cauzată de un accident vascular cerebral.

Consolidarea mușchilor necesită timp. Dacă ați putea deveni mai puternici cu o singură stimulare, aceasta ar fi tot ceea ce ar folosi sportivii: Stimulez unul în seara asta pentru că mâine sunt Jocurile Olimpice… Nu este atât de simplu. Mușchii se întăresc prin contracții regulate. Astfel, stimularea musculară ar trebui să fie utilizată de 1 sau 2 ori pe zi. Îmbunătățirea este vizibilă după 2-3 săptămâni și trebuie menținută timp de cel puțin 2-3 luni. Există afecțiuni (paralizie) în care este posibil să fie nevoie să îl folosiți ani de zile.

Dispozitive conexe

[message title=”Rehalito – EMS” title_color=”#ffffff” title_bg=”#1e73be” title_icon=”” content_color=”#000000″ content_bg=”#ededed” id=””]

  • stimulator muscular simplu, cu două canalerehalito dispozitiv EMS cu stimulator muscular cu două canale EMS
  • numai programe de stimulare musculară, fără alte funcții
  • programe pentru ameliorarea durerii musculare, ameliorarea rigidității musculare, prevenirea atrofiei musculare și recuperarea forței musculare
  • program personalizat activat (necesită expertiză)
  • recomandat pentru tratamentul zonelor mici, cum ar fi durerile unilaterale ale umărului, antebrațului, gambei, gâtului, spatelui și taliei.

[/message]

În cele din urmă, există dispozitive care pot furniza atât TENS, cât și EMS.

[message title=”Myolito – TENS și EMS într-unul singur ” title_color=”#ffffff” title_bg=”#1e73be” title_icon=”” content_color=”#000000″ content_bg=”#ededed” id=””]

  • dispozitiv de electroterapie simplu, cu 2 canaleunitate multifuncțională de electroterapie myolito
  • multifuncțional, adică oferă TENS, curenți EMS, versatil în utilizare
  • Programe TENS modulate, convenționale, cu endorfine și burst pentru ameliorarea durerii
  • program de eliberare a tensiunii musculare, a rigidității
  • programe de întărire musculară
  • program personalizat permis (expertiza necesară)

[/message]

Terapia mușchilor denervați

O metodă de tratare a nervului motor deteriorat – numit mușchi denervat, sau mușchi care pierde nervul. O astfel de afecțiune este cunoscută sub numele de paralizie periferică, care poate rezulta în urma unei leziuni accidentale sau chirurgicale a fibrei nervoase, dar și în urma herniei de disc, a fracturilor coloanei vertebrale, a stenozei spinale etc. Paralizia nervului facial, deși apare de obicei după o răceală, poate provoca o astfel de afecțiune. Mușchiul denervat nu răspunde la EMS normal! Prin urmare, este necesar un impuls special reglat. În plus, timpul de recuperare a leziunilor nervoase este foarte lent, chiar și într-un caz norocos este cu siguranță de câteva luni, dar mai degrabă de câțiva ani! Dacă mușchiul nu este tratat cu electroterapie în această perioadă, acesta va fi distrus. Chiar dacă nervul se regenerează, acesta nu va mai găsi un mușchi funcțional. De aceea, în caz de paralizie periferică, trebuie să utilizați stimulatorul în mod continuu (până la 2-3 ori pe zi).

Consolidarea mușchilor denervați durează foarte mult timp. Primele semne pozitive sunt, de obicei, vizibile doar după câteva luni, iar în cele mai multe cazuri poate fi necesară utilizarea acestuia timp de peste un an.

Dispozitive conexe

Aveți nevoie doar de un dispozitiv capabil să trateze mușchii denervați, adică mușchii care și-au pierdut nervul și suferă de paralizie periferică.

[message title=”Dispozitivul de terapie a paraliziei periferice PeroBravo” title_color=”#ffffff” title_bg=”#1e73be” title_icon=”” content_color=”#000000″ content_bg=”#ededed” id=””]

  • dispozitiv de electroterapie high-endDispozitivul de electroterapie Perobravo pentru tratamentul paraliziei periferice, paralizia Bell
  • specializat în tratamentul paraliziilor periferice
  • triunghiulară, trapezoidală, pătrată în gama de lungimi de impulsuri de milisecunde
  • undă pătrată bifazică pentru mușchi cu inervație păstrată
  • ETS (bazat pe EMG) – stimulare declanșată prin biofeedback
  • suport de testare timp/intensitate (i/t)
  • funcția de reînvățare a mersului în paralizia peroneală
  • capacitate proprie de creare de programe (necesită expertiză)
  • recomandat și pentru uz casnic, fizioterapeut, chirurgie

[/message]

[message title=”Aparat multifuncțional de electroterapie Genesy 600″ title_color=”#ffffff” title_bg=”#1e73be” title_icon=”” content_color=”#000000″ content_bg=”#ededed” id=””]

  • Nivel excelent de cunoștințe, dispozitiv de electroterapie cu 4 canaleAparat de electroterapie Genesy 600
  • multifuncțional, adică, pe lângă stimularea musculară, asigură și alte forme de curent (TENS, MENS, FES, denervat), adică este polivalent
  • programe precise pentru ameliorarea durerilor musculare, ameliorarea rigidității musculare, prevenirea atrofiei musculare și recuperarea musculară
  • treatment of central (stoke) and peripheral (nerve injury) paralysis
  • tratamentul artritei și tendinitei
  • aplicații sportive
  • posibilitatea de a vă crea propriul program (este nevoie de expertiză)
  • poate fi folosit pentru a trata simultan 1 singur canal (adică mușchii mici) sau cei mai mari mușchi (coapse, spate, abdomen)
  • pentru utilizare la domiciliu, dar și recomandat pentru fizioterapeuți începători, antrenor

[/message]

Microcurent (MENS sau MCR)

Microcurentul are un efect de ameliorare a durerii mai eficient decât TENS. Pe de altă parte, are efecte de vindecare și de stimulare a regenerării. Poate fi folosit pentru toate inflamațiile și leziunile musculare și ligamentele. În plus, este excelent pentru artrită, artroză, sindromul tunelului carpian, cotul de tenis, cotul de golf, umărul înghețat, inflamația manșetei rotatorilor, dureri de gât- spate- talie, lumbago, sciatică, sciatică, inflamația nervului sciatic, sindromul piriformis, dureri de șold, dureri de genunchi, inflamația tendonului lui Ahile și a fasciei plantare (fascia plantară), dureri de pinteni.

În plus, stimulează procesele de vindecare a inflamației, ceea ce înseamnă că efectele sale se dezvoltă lent, pe o perioadă de câteva săptămâni. Cu toate acestea, aceste afecțiuni tind să provoace afecțiuni care durează ani de zile, astfel încât câteva săptămâni de tratament cu microcurent persistent sunt de scurtă durată în comparație cu persistența bolii.

Microcurentul stimulează procesele de autovindecare ale organismului, astfel încât se pot aștepta rezultate minime de la un singur tratament. Este necesar un minim de 40-50 de tratamente. Este necesar cel puțin un tratament pe zi, iar dacă tratamentul nu este efectuat timp de câteva zile, trebuie reluat întregul tratament.

[message title=”Aparat de electroterapie multifuncțional Premium 400″ title_color=”#ffffff” title_bg=”#1e73be” title_icon=”” content_color=”#000000″ content_bg=”#ededed” id=””]

  • dispozitiv de electroterapie high-end cu 4 canale
  • multifuncțional, adică, pe lângă stimularea musculară, oferă și alteglobus premium 400 forme de curent (TENS, MENS, FES), adică este versatil.
  • programe precise pentru ameliorarea durerilor musculare, ameliorarea rigidității musculare, prevenirea atrofiei musculare și recuperarea musculară
  • aplicații sportive
  • tratament pentru articulații și tendinite
  • posibilitatea de a vă crea propriul program (necesită expertiză)
  • poate fi folosit pentru a trata simultan 1 singur canal (adică mușchii mici) sau cei mai mari mușchi (coapse, spate, abdomen)
  • pentru utilizare la domiciliu, dar și recomandat pentru fizioterapeuți începători, antrenori

[/message]

Ionoforeză

În cazul tratamentului prin iontoforeză, se utilizează un curent continuu și un flux de sarcini livrează medicamentul la locul de tratament (evitând tractul digestiv). Astfel, medicamentul ajunge imediat acolo unde trebuie și se evită “risipa” obișnuită a unei pastile (medicamentul oral este digerat, absorbit în intestine, intră în fluxul sanguin și doar o parte din el ajunge acolo unde trebuie, de exemplu la glezna rănită).

Ionoforeza profită de faptul că sarcinile electrice se deplasează între polul pozitiv și cel negativ. În timpul tratamentului, un curent va trece între electrozii plasați de o parte și de alta a articulației, trecând prin articulație și “transportând” medicamentul în interiorul articulației.

Tratamentul este administrat sub forma unui curs de tratament. Este nevoie de cel puțin 10 tratamente înainte de a se vedea efectul.

[message title=”Dispozitiv de iontoforeză IontoBravo” title_color=”#ffffff” title_bg=”#1e73be” title_icon=”” content_color=”#000000″ content_bg=”#ededed” id=””]

  • iontoforeză în mod continuu și pulsatdispozitiv de iontoforeză iontobravo
  • utilizare dublă
    • Ionoforeza: substanțele (electroliții) cu încărcătură electrică pot fi livrate într-un anumit punct al corpului prin intermediul unui curent electric, evitându-se astfel digestia. Prin urmare, este excelent pentru afecțiunile care necesită un tratament local, cum ar fi artrita, tendinita, boala Peyronie etc.
    • iontoforeza prin condensare, un tratament eficient pentru transpirația anormală a mâinilor, picioarelor sau axilelor
  • nu oferă alte programe sau forme de curent
  • posibilitatea de a vă crea propriul program (necesită expertiză)
  • recomandată și pentru uz casnic, fizioterapeuți, cabinete medicale.

[/message]

Kotz (rusă) și Interferențială

Acestea sunt forme importante de curent nu pentru utilizatorul casnic, ci pentru fizioterapeut. Pentru uz casnic (în general) nu aveți nevoie de un dispozitiv care să le aibă.

[message title=”Aparat de electroterapie multifuncțional Genesy 1500″ title_color=”#ffffff” title_bg=”#1e73be” title_icon=”” content_color=”#000000″ content_bg=”#ededed” id=””]

  • Nivel excelent de cunoștințe, dispozitiv de electroterapie cu 4 canaleDispozitiv de electroterapie Genesy 1500, Paralizie periferică, paralizie a nervului facial, paralizie facială, paralizie de clopot
  • multifuncțional, TENS, MENS, FES, iontoforeză, denervat, interferențial, oferă curenți Kozt (rus)), versatil
  • poate fi alimentat atât de la baterie, cât și de la rețeaua electrică
  • Fizioterapeuții, reumatologii și medicii pot profita de capacitățile sale
  • potrivit și pentru uz casnic
  • posibilitatea de a vă crea propriul program (necesită expertiză)
  • poate fi utilizat pentru a trata simultan doar 1 canal (de exemplu, mușchii mici) sau cei mai mari mușchi (coapse, spate, abdomen)

[/message]

[message title=”Aparat de electroterapie multifuncțional Genesy 3000″ title_color=”#ffffff” title_bg=”#1e73be” title_icon=”” content_color=”#000000″ content_bg=”#ededed” id=””]

  • Aparat de electroterapie cu 4 canale, la nivel de tejgheaParalizie periferică
  • multifuncțional, TENS, MENS, FES, iontoforeză, denervat, interferențial, oferă curenți Kozt (rus)), versatil
  • poate fi operat nu numai de la baterie, ci și de la rețeaua electrică
  • Fizioterapeuții, reumatologii, cabinetele medicale pot profita de capacitățile sale
  • potrivit și pentru uz casnic
  • posibilitatea de a vă crea propriul program (necesită expertiză)
  • poate fi utilizat pentru a trata simultan doar 1 canal (de exemplu, mușchii mici) sau cei mai mari mușchi (coapse, spate, abdomen)

[/message]

Alte aplicații ale electroterapiei

Până acum am enumerat formele de curent care asigură tratamentul, iar acum voi menționa alte forme de curent care ajută în primul rând la versatilitatea aparatului.

Aparatele multifuncționale oferă o gamă largă de funcții, dar este posibil să nu aveți nevoie de toate. Evident, diferite aspecte sunt importante pentru individ, pentru maseur sau fizioterapeut, sau chiar pentru un sportiv amator sau profesionist. Nu uitați că electroterapia este eficientă și în îngrijirea frumuseții!

Un electrostimulator serios poate fi utilizat timp de aproximativ 8-10 ani. Merită să vă gândiți la ce alte caracteristici, în afară de formele de curent, ați putea dori să luați în considerare, dumneavoastră și familia dumneavoastră apropiată. Acest lucru poate fi, de asemenea, un aspect de luat în considerare atunci când faceți alegerea.

Stimulatoarele musculare sportive Globus sunt cele mai bune de pe piață în ceea ce privește raportul preț/performanță.

În imagine sunt câteva dintre dispozitivele de electrostimulare Globus

Managementul mușchilor (programe SPORT pe dispozitivele Globus)

Puteți utiliza programele SPORT de pe dispozitive pentru leziuni, boli, probleme legate de mușchi, pierderea forței și reducerea masei musculare, printre alte afecțiuni. Nu numai pentru pacienți, ci și pentru sportivi. Parametrii fiecărui program de tratament muscular variază, astfel încât un program diferit va oferi o îmbunătățire a circulației sanguine musculare (capilarizare), relaxarea mușchilor înțepeniți, creșterea forței de bază sau a forței maxime sau creșterea masei musculare.

De ce sunt ele diferite? Dacă ați făcut sport, știți că alergătorii pe distanțe lungi și culturistii își pregătesc mușchii în mod diferit. Un alergător vrea să își construiască mușchi subțiri, dar rezistenți, un culturist vrea să își construiască mușchi uriași. Antrenamentul este diferit – rezultatele vor fi diferite!

Programele de condiționare musculară sunt aceleași pentru toate stimulatoarele musculare Globus cu 4 canale!

Tratament muscular special (programe speciale SPORT)

În timp ce programele sportive “obișnuite” sunt utile atât pentru pacienți, cât și pentru sportivi, programele sportive specifice sunt mai degrabă pentru pasionații sportului (sporturilor) respectiv. De obicei, numele dispozitivului oferă un indiciu în acest sens. Runner Pro este pentru alergare, iar Cycling Pro este pentru ciclism. Campionul poate fi utilizat în peste 10 sporturi. Nu veți găsi niciun program sportiv specific în dispozitivele Genesy, astfel că Genesy este în principal o alegere bună pentru persoanele cu afecțiuni medicale.

Programe de fitness și shaping

Aceste programe sunt concepute pentru a ajuta sportivii obișnuiți, necompetitivi, să își dezvolte mușchii și să își îmbunătățească fizicul. Acestea ajută la modelarea mușchilor abdominali, a feselor, a coapselor, a brațelor și elimină straturile de grăsime mici și greu de “mișcat”.

Aceste programe sunt disponibile în toate dispozitivele Globus.

Programe de înfrumusețare

Aici sunt incluse programe de stimulare musculară pentru față, gât, decolteu, zona sânilor. De exemplu, restaurarea pielii lăsate după sarcină, estomparea și eliminarea vergeturilor și a capilarelor faciale. Stimularea mușchilor faciali ajută la eliminarea ridurilor incipiente. Nu veți găsi niciun program de înfrumusețare în dispozitivele Genesy, așa că acestea sunt în principal o alegere bună pentru persoanele cu afecțiuni medicale.

Impulsurile electrice accelerează procesele de producere a colagenului din piele, iar pentru a menține acest lucru este necesară repetarea regulată. Rezultatele vizibile pot fi așteptate după 40-50 de tratamente.

Programe de înfrumusețare G-Pulse

Un grup de tratamente faciale și cosmetice specializate dezvoltate de Globus. Aceste programe pot fi utilizate numai cu piesa de mână G-Trode. G-Trode este inclus “ca standard” în prețul singurului Activa 700, celelalte trebuie achiziționate separat. Programele G-Pulse merg mult dincolo de tratamentele de înfrumusețare menționate mai sus. Stimularea electrică crește producția de colagen în piele, astfel încât tratamentul regulat îmbunătățește elasticitatea și tonusul pielii și netezește ridurile.
Aceasta include programe de stimulare musculară pentru față, gât, decolteu și sâni. De exemplu, refacerea pielii lăsate după sarcină, estomparea și eliminarea vergeturilor și a capilarelor faciale. Stimularea mușchilor faciali ajută la eliminarea ridurilor incipiente. Nu veți găsi programe G-Pulse în Genesy, Premium 400 și The Champion!

Impulsurile electrice accelerează procesele de producere a colagenului din piele, iar pentru a menține acest lucru este necesară repetarea regulată. Rezultatele vizibile pot fi așteptate după 40-50 de tratamente.

[message title=”Aparat de electroterapie multifuncțional Activa 700″ title_color=”#ffffff” title_bg=”#1e73be” title_icon=”” content_color=”#000000″ content_bg=”#ededed” id=””]

  • Dispozitiv de electroterapie de înaltă calitate, cu 4 canaleAparat de electroterapie multifuncțional Activa 700
  • Multifuncțional, de exemplu TENS, MENS, FES, tratament pentru incontinență și programe de îngrijire a frumuseții
  • programe precise pentru ameliorarea durerilor musculare, ameliorarea rigidității musculare, prevenirea atrofiei musculare și recuperarea forței musculare
  • aplicații sportive
  • tratament pentru articulații și tendinite
  • programe de îngrijire a frumuseții și G-Pulse (cu piesa de mână însoțitoare)
  • posibilitatea de a vă crea propriul program (necesită expertiză)
  • pentru uz casnic, dar recomandat și pentru fizioterapeuți, antrenori și cosmeticieni

[/message]

Tratamentul incontinenței – aka stimularea funcțională

Poate trata incontinența de urină sau de fecale. De fapt, acestea sunt tratamente EMS sau de stimulare musculară. Deoarece mușchii din podeaua pelviană sunt mici și localizați într-un mod special, avem nevoie de programe specializate. Nu poți trata un mic sfincter drept cu același program pe care îl folosești pentru a trata un mușchi imens al coapsei. Dacă aveți (și) nevoie de un astfel de tratament, trebuie să știți dacă suferiți de incontinență de efort, de urgență sau mixtă.

Stimularea funcțională determină mușchii planșeului pelvian să se adapteze, adică să se întărească sau să se relaxeze, în funcție de program. Pentru a dezvolta efectul, este nevoie de o repetiție regulată. Vă puteți aștepta la rezultate vizibile după 40-50 de ședințe, care pot fi menținute cu ședințe de întreținere.

[message title=”Dispozitiv de tratare a incontinenței Biolito” title_color=”#ffffff” title_bg=”#1e73be” title_icon=”” content_color=”#000000″ content_bg=”#ededed” id=””]

  • dispozitiv de bază, cu două canale, pentru gestionarea incontinențeiDispozitiv de gestionare a incontinenței Biolito
  • sonde anale și vaginale disponibile
  • tratamente abdominale și transdermice
  • 1-1 program pentru incontinența de stres, de urgență și mixtă
  • posibilitatea de a vă crea propriul program (este nevoie de expertiză)
  • recomandat pentru uz casnic

[/message]

[message title=”Stimulator perineal evoStim UG” title_color=”#ffffff” title_bg=”#1e73be” title_icon=”” content_color=”#000000″ content_bg=”#ededed” id=””]

  • dispozitiv profesional de gestionare a incontinenței cu două canaleStimulator perineal evoStim UG
  • sonde anale și vaginale disponibile
  • Tratamente vaginale și transdermice
  • 10-10 programe pentru incontinența de stres, de urgență și mixtă
  • personalizare completă și profesională (necesită expertiză)
  • recomandat pentru clinicile de incontinență și pentru uz casnic

[/message]

Modul 2+2

Aparatul poate rula două programe în același timp, ceea ce înseamnă că îl puteți utiliza pe genunchiul drept și pe umărul stâng, dar cu programe diferite. De asemenea, puteți utiliza aparatul “divizat”: pe canalele 1-2, vă tratați durerea de genunchi, în timp ce partenerul de lângă dvs. vă tratează durerea de umăr. Puteți combina programele TENS și EMS în acest fel.

În plus, puteți folosi această metodă pentru mușchii coapselor, precum și pentru mușchii abdominali și de bază. Îl recomand în principal pentru recuperarea postoperatorie și pentru recăpătarea forței musculare, precum și pentru sportivi pentru a maximiza dezvoltarea musculară. Mai eficient decât fizioterapia sau exercițiile fizice “simple”! Puteți combina exercițiile de gimnastică voluntară cu stimularea musculară.

De exemplu, ghemuiturile sunt cele mai bune pentru a dezvolta rezistența mușchilor. Atunci când conectați electrozii dispozitivului la tendon, acesta declanșează o contracție a tendonului la simpla apăsare a unui buton. Efectuați mișcarea de ghemuit în același timp.

Puteți seta durata contracției și a perioadei de odihnă (de exemplu, 2 secunde de contracție urmate de 2 secunde de odihnă). Puteți adapta momentul la exercițiu.

You may also be interested

Leave a Comment

* By filling out the data sheet, I agree that the website will store and manage my name and e-mail data provided here.