Elektroliečba – prehľad metód

Nie je ľahké zorientovať sa v ponuke spotrebičov, ktoré ponúkajú elektrickú manipuláciu. Elektroliečba nie je jedna liečba, ale rôzne liečby. Ako sa môžete rozhodnúť, čo potrebujete? Tento článok vám to pomôže zistiť.

Elektroterapia je súhrnný pojem. Zahŕňa všetky liečebné postupy, pri ktorých sa používa elektrický prúd. Najznámejšie sú TENS, EMS, MENS alebo MCR, ionoforéza alebo interferencia.

Aj keď všetky používajú elektrické impulzy, líšia sa svojím fungovaním a účinkami. Tak ako lyžica, nôž alebo vidlička slúžia na iný účel, ale každý z nich je iný príbor.

Existujú jednoduchšie a lacnejšie zariadenia, ktoré poskytujú len jednu formu prúdu, t. j. jeden typ manipulácie. Napríklad len TENS, len EMS, len ionoforéza.

Väčšina zariadení na elektroliečbu v súčasnosti poskytuje nielen jeden typ prúdu, ale aj multifunkčné (t. j. viacero) funkcie. Čím viac rôznych procedúr zariadenie obsahuje, tým je drahšie, ale zároveň poskytuje liečbu väčšieho počtu rôznych problémov.

Drahšie zariadenie nemusí byť pre vás nevyhnutne lepšie, pretože môže mať veľa liečebných postupov, ktoré pre vašu konkrétnu situáciu nepotrebujete. V drahých zariadeniach sú liečebné postupy, ktoré môže využiť fyzioterapeut liečiaci viacero pacientov. Napríklad, ak chcete liečiť ochrnutie periférnych svalov, môže vám stačiť prístroj Genesy 600 alebo 1500 s programom liečby denervovaných svalov.

Ak chcete len zmierniť bolesť alebo posilniť svaly, je zbytočné kupovať to najlepšie, čo môžete dostať, pretože to nie je to, čo robí rozdiel!“

Pred kúpou zariadenia si overte, aké typy ošetrení a funkcie potrebujete, a podľa toho sa rozhodnite!

V tomto článku sa pozriem na to, aké elektroliečebné procedúry môžete mať v prístroji a na čo ich môžete použiť.

Pomenujem len metódy, ktoré sú k dispozícii v zariadeniach, ktoré si môžete kúpiť na domáce použitie. Okrem toho existujú aj metódy elektroliečby, ktoré si však vyžadujú odborníka, a preto sú k dispozícii len v prístrojoch určených pre ordinácie.

Typy elektroliečby

TENS (nervová stimulácia)

Účinok zmierňujúci bolesť , impulzy liečby „potláčajú podnety bolesti“, čím na určitý čas odstraňujú príznaky. Tento typ liečby nemá žiadny (alebo minimálny) liečebný účinok, nepôsobí na svaly, „len“ na chvíľu tlmí bolesť. Výhodou oproti liekom je, že vás neotrávia a nemajú vedľajšie účinky.

Účinok TENS na zmiernenie bolesti možno pocítiť už počas ošetrenia a trvá niekoľko hodín.

Prístroj TENS Dolito

  • Základná dvojkanálová jednotka TENS
  • poskytuje len programy na zmiernenie bolesti, žiadne iné funkcie
  • modulované, konvenčné, endorfínové a burstové programy TENS
  • možnosť vytvoriť si vlastný program (vyžaduje odborné znalosti)
  • možnosť použitia na akúkoľvek oblasť tela (okrem lebky)
  • odporúča sa na domáce použitie
  • Nakupujte Teraz

EMS (svalová stimulácia)

Metóda liečby svalov (okrem svalov postihnutých tzv. periférnou paralýzou, pretože si vyžaduje selektívnu liečbu stimulačným prúdom, pozri ďalej).

EMS funguje v závislosti od nastavení liečebného programu. Iná stimulácia je potrebná na uvoľnenie svalov, zlepšenie svalovej sily, urýchlenie pooperačnej rekonvalescencie (obnovenie svalovej sily). Kontrakciou svalov zvyšuje krvný obeh až o 300 %, takže zlepšuje cirkuláciu a stimuluje aj hojenie. Nepriamo zmierňuje bolesť pohybového aparátu – pri bolesti svalov je dokonca silnejší ako TENS.

Vynikajúco sa hodí pri všetkých stavoch, pri ktorých je potrebné obnoviť svalovú silu, hmotu, podporu a funkciu. Patrí sem okrem iného inkontinencia, svalová atrofia, spinálna hernia, lumbago, ischias, kŕčové žily, cievna stenóza, bolesti svalov, bolesti krku, chrbta, pása, kolien a iné bolesti svalov. Pomáha zmierniť svalovú stuhnutosť v prípadoch centrálnej bolesti, Parkinsonovej choroby, ALS, sklerózy multiplex atď. Urýchľuje obnovu pohybu po ochrnutí spôsobenom mozgovou príhodou.

Posilňovanie svalov si vyžaduje čas. Ak by ste mohli zosilnieť na základe jedinej stimulácie, tak by ju používali všetci športovci: Dnes večer stimulujem jeden, pretože zajtra sú olympijské hry… Nie je to také jednoduché. Svaly sa posilňujú pravidelnými kontrakciami. Takže svalová stimulácia by sa mala používať 1x alebo 2x denne. Zlepšenie je badateľné po 2-3 týždňoch a malo by sa udržať aspoň 2-3 mesiace. Existujú stavy (ochrnutie), pri ktorých ju možno budete musieť používať roky.

Zariadenie na stimuláciu svalov Rehalitorehalito dual-channel muscle stimulator EMS device

  • základný dvojkanálový svalový stimulátor
  • poskytuje len programy svalovej stimulácie, žiadne iné funkcie
  • programy na zmiernenie bolesti svalov, zmiernenie svalovej stuhnutosti, prevenciu svalovej atrofie a obnovu svalovej sily
  • možnosť vytvárania vlastných programov (vyžaduje si odborné znalosti)
  • odporúčam na liečbu malých oblastí, ako sú jednostranné bolesti ramien, predlaktia, lýtok, krku, chrbta a pása
  • odporúča sa na domáce použitie
  • Nakupujte Teraz

Multifunkčný elektroterapeutický prístroj Myobravomultifunkčný elektroterapeutický prístroj Myobravo

  • Stredne výkonný 4-kanálový elektroterapeutický prístroj
  • multifunkčný, t. j. okrem svalovej stimulácie poskytuje aj iné formy prúdu (TENS, FES), t. j. univerzálny
  • presné programy na zmiernenie bolesti svalov, zmiernenie svalovej stuhnutosti, prevenciu svalovej atrofie a regeneráciu svalov
  • športové aplikácie
  • vlastná tvorba programov (vyžaduje odborné znalosti)
  • možno použiť na ošetrenie len 1 kanála (t. j. malých svalov) alebo najväčších svalov (stehná, chrbát, brucho) súčasne
  • na domáce použitie, ale odporúča sa aj pre začínajúcich fyzioterapeutov, trénerov
  • Nakupujte Teraz

Denervovaný sval

Metóda liečby poškodeného motorického nervu -zvané denervované alebo nervstvo strácajúce svaly. Takýto stav je známy ako periférne ochrnutie, ktoré môže byť dôsledkom náhodného alebo chirurgického poranenia nervového vlákna, ale aj herniou platničky, zlomeninou chrbtice, spinálnou stenózou atď. Ochrnutie tvárového nervu, hoci sa zvyčajne vyskytuje po prechladnutí, môže spôsobiť takýto stav. Denervovaný sval nereaguje na normálnu EMS! Preto je potrebný špeciálne upravený pulz. Okrem toho je doba zotavenia pri poškodení nervu veľmi pomalá, aj v šťastnom prípade je to určite niekoľko mesiacov, ale skôr niekoľko rokov! Ak sa sval počas tejto doby neošetrí elektroliečbou, zničí sa. Aj keď sa nerv zregeneruje, nenájde sa už funkčný sval. Preto je v prípade periférneho ochrnutia potrebné používať stimulátor nepretržite (až 2-3 krát denne).

Posilňovanie denervovaných svalov trvá veľmi dlho. Prvé pozitívne príznaky sú zvyčajne badateľné až po niekoľkých mesiacoch a vo väčšine prípadov môže byť potrebné používať ho viac ako rok.

Potrebujete iba zariadenie, ktoré dokáže liečiť denervované svaly, t. j. svaly, ktoré stratili nerv a trpia periférnou paralýzou.

Prístroj na liečbu periférnej paralýzy PeroBravoPrístroj Perobravo na elektroliečbu periférnej paralýzy

  • vysokokvalitný prístroj na elektroliečbu
  • špecializuje sa na liečbu periférnej paralýzy
  • trojuholníková, lichobežníková, štvorcová vlna v rozsahu dĺžky impulzu v milisekundách
  • bifázická štvorcová vlna pre svaly so zachovanou inerváciou
  • ETS (na báze EMG) – stimulácia vyvolaná biologickou spätnou väzbou
  • podpora testovania času/intenzity (i/t)
  • funkcia opätovného učenia sa pohybu pri peroneálnej paralýze
  • možnosť vytvárania vlastných programov (vyžaduje odborné znalosti)
  • odporúča sa aj na domáce použitie, fyzioterapeut, chirurgia
  • Nakupujte Teraz

Multifunkčný elektroterapeutický prístroj Genesy 600Multifunkčný elektroterapeutický prístroj Genesy 600

  • Vynikajúca úroveň znalostí, 4-kanálový elektroterapeutický prístroj
  • multifunkčný, t. j. okrem svalovej stimulácie poskytuje aj iné formy prúdu (TENS, MENS, FES, denervovaný), t. j. je univerzálny
  • presné programy na zmiernenie bolesti svalov, zmiernenie svalovej stuhnutosti, prevenciu svalovej atrofie a regeneráciu svalov
  • liečba centrálnej (mozgová príhoda) a periférnej (poranenie nervov) paralýzy
  • liečba artritídy a zápalu šliach
  • športové aplikácie
  • možnosť vytvorenia vlastného programu (vyžadujú sa odborné znalosti)
  • možno použiť na liečbu len 1 kanála (t. j. malých svalov) alebo najväčších svalov (stehná, chrbát, brucho) súčasne
  • na domáce použitie, ale odporúča sa aj pre začínajúcich fyzioterapeutov, trénerov
  • Nakupujte Teraz

Mikroprúd (MENS alebo MCR)

Mikroprúd má účinnejší účinok na zmiernenie bolesti než TENS. Na druhej strane má liečivé a regeneráciu stimulujúce účinky. Môže sa používať pri všetkých zápaloch, svalových a väzivových zraneniach. Je vynikajúci pri artritíde, artróze, syndróme karpálneho tunela, tenisovom lakti, golfovom lakti, zamrznutom ramene, zápale rotátorovej manžety, bolestiach krku a chrbta a pása, lumbagu, ischiase, ischiase, zápale sedacieho nervu, piriformisovom syndróme, bolestiach bedrového kĺbu, bolestiach kolena, zápale Achillovej šľachy a plantárnej fascie (fascia plantaris), bolestiach ostrohy.

Stimuluje hojivé procesy zápalu, čo znamená, že jeho účinky sa rozvíjajú pomaly, v priebehu niekoľkých týždňov. Tieto stavy však majú tendenciu spôsobovať ťažkosti, ktoré trvajú roky, takže niekoľko týždňov pretrvávajúcej liečby mikroprúdom je v porovnaní s pretrvávaním ochorenia výrazne krátkodobé.

Mikroprúd stimuluje samoliečebné procesy tela, takže od jedného ošetrenia možno očakávať minimálne výsledky. Potrebných je minimálne 40 až 50 ošetrení. Vyžaduje sa minimálne 1 ošetrenie denne, pričom pri vynechaní ošetrenia počas niekoľkých dní je potrebné celú liečbu obnoviť.

Multifunkčný elektroterapeutický prístroj Premium 400Multifunkčný elektroterapeutický prístroj Premium 400

  • Vysokovýkonný 4-kanálový elektroterapeutický prístroj
  • multifunkčný, t. j. okrem svalovej stimulácie poskytuje aj iné formy prúdu (TENS, MENS, FES), t. j. univerzálny
  • presné programy na zmiernenie bolesti svalov, zmiernenie svalovej stuhnutosti, prevenciu svalovej atrofie a regeneráciu svalov
  • športové aplikácie
  • liečba zápalov kĺbov a šliach
  • možnosť vytvoriť si vlastný program (vyžaduje odborné znalosti)
  • možno použiť na ošetrenie len 1 kanála (t. j. malých svalov) alebo najväčších svalov (stehná, chrbát, brucho) súčasne
  • na domáce použitie, ale odporúča sa aj pre začínajúcich fyzioterapeutov, trénerov
  • Nakupujte Teraz

Iontoforéza

Pri liečbe iontoforézou sa používa jednosmerný prúd a prúd nábojov dopravuje liečivo na miesto liečby (vyhýba sa tráviacemu traktu). Takto sa liek dostane okamžite tam, kde má byť, a zabráni sa obvyklému „plytvaniu“ tabletkami (perorálny liek sa strávi, vstrebe sa v črevách, dostane sa do krvného obehu a len zlomok sa dostane tam, kam má, napríklad k vášmu zranenému členku).

Iontoforéza využíva skutočnosť, že elektrické náboje sa presúvajú medzi kladným a záporným pólom. Počas liečby bude medzi elektródami umiestnenými na oboch stranách vášho kĺbu prechádzať prúd, ktorý bude prechádzať cez kĺb a „prenášať“ lieky dovnútra kĺbu.

Liečba sa podáva ako liečebný cyklus. Kým sa dostaví účinok, je potrebných minimálne 10 ošetrení.

IontoBravo iontoforéza zariadenieiontobravo iontoforéza zariadenie

  • Ionoforéza v kontinuálnom aj pulznom režime
  • duálne použitie
    • Iontoforéza: látky (elektrolyty) s elektrickým nábojom možno dopraviť do určitého bodu v tele pomocou elektrického prúdu, čím sa zabráni tráveniu. Je preto vynikajúca pri stavoch vyžadujúcich lokálnu liečbu, ako je artritída, zápal šliach, Peyronieho choroba atď.
    • kondenzačná iontoforéza, účinná liečba abnormálneho potenia rúk, nôh alebo podpazušia
  • neposkytovanie iných programov alebo foriem prúdu
  • možnosť vytvoriť si vlastný program (vyžaduje odborné znalosti)
  • odporúča sa aj na domáce použitie, fyzioterapeutom, v ordináciách
  • Nakupujte Teraz

Kotz (ruský) a interferenčný

Ide o dôležité formy prúdu nie pre domáceho používateľa, ale pre fyzioterapeuta. Na domáce použitie (vo všeobecnosti) nepotrebujete zariadenie, ktoré ich má.

Multifunkčné zariadenie na elektroliečbu Genesy 1500Elektroliečebný prístroj Genesy 1500

  • Vynikajúca úroveň znalostí, 4-kanálový elektroterapeutický prístroj
  • multifunkčný, TENS, MENS, FES, iontoforéza, denervovaný, interferenčný, poskytuje Koztove (ruské) prúdy), všestranný
  • možno prevádzkovať nielen z batérie, ale aj zo siete
  • Jeho možnosti môžu využiť fyzioterapeuti, reumatológovia, lekárske ordinácie
  • vhodný aj na domáce použitie
  • možnosť vytvoriť si vlastný program (vyžaduje odborné znalosti)
  • možno použiť na ošetrenie len 1 kanála (t. j. malých svalov) alebo najväčších svalov (stehná, chrbát, brucho) súčasne
  • Nakupujte Teraz

Multifunkčný elektroterapeutický prístroj Genesy 3000Multifunkčný elektroliečebný prístroj Genesy 3000

  • Počítačový, 4-kanálový elektroterapeutický prístroj
  • multifunkčný, TENS, MENS, FES, iontoforéza, denervovaný, interferenčný, poskytuje Koztove (ruské) prúdy), univerzálny
  • možno prevádzkovať nielen z batérie, ale aj zo siete
  • Jeho možnosti môžu využiť fyzioterapeuti, reumatológovia, lekárske ordinácie
  • vhodný aj na domáce použitie
  • možnosť vytvoriť si vlastný program (vyžaduje odborné znalosti)
  • možno použiť na ošetrenie len 1 kanála (t. j. malých svalov) alebo najväčších svalov (stehná, chrbát, brucho) súčasne
  • Nakupujte Teraz

Ďalšie aplikácie elektroliečby

Doteraz som uviedol formy prúdu, ktoré zabezpečujú liečbu, a teraz spomeniem ďalšie formy prúdu, ktoré predovšetkým pomáhajú pri všestrannosti prístroja.

Multifunkčné prístroje poskytujú širokú škálu funkcií, ale nemusíte ich všetky potrebovať. Je zrejmé, že rôzne aspekty sú dôležité pre jednotlivca, maséra alebo fyzioterapeuta, alebo dokonca amatérskeho či profesionálneho športovca. Nezabudnite, že elektroliečba je účinná aj v starostlivosti o krásu!

Seriózny elektrostimulátor možno používať približne 8-10 rokov. Stojí za to zvážiť, aké ďalšie funkcie okrem foriem prúdu by ste vy a vaši najbližší mohli chcieť zvážiť. Aj to môže byť pri výbere na zváženie.

Športové svalové stimulátory Globus majú najlepší pomer cena/výkon na trhu.

Na obrázku sú niektoré z elektrostimulačných zariadení Globus

Svalový manažment (programy SPORT na zariadeniach Globus)

Programy SPORT na zariadeniach možno použiť pri svalových zraneniach, ochoreniach, strate sily a svalovej hmoty atď. Nielen pre pacientov, ale aj pre športovcov. Parametre jednotlivých programov na ošetrenie svalov sa líšia, takže iný program zabezpečí zlepšenie prekrvenia svalov (kapilarizáciu), uvoľnenie stuhnutého svalu, zvýšenie základnej sily alebo maximálnej sily, prípadne zvýšenie svalovej hmoty.

Prečo sa líšia? Ak ste športovali, viete, že bežci na dlhé trate a kulturisti pripravujú svoje svaly odlišne. Bežec chce vybudovať tenké, ale vytrvalé svaly, kulturista chce vybudovať obrovské svaly. Tréning je iný – výsledky budú iné!

Svalové kondičné programy sú rovnaké pre všetky 4-kanálové svalové stimulátory Globus!

Špeciálna svalová úprava (špeciálne programy SPORT)

Kým „bežné“ športové programy sú užitočné pre pacientov aj športovcov, špeciálne športové programy sú určené skôr pre nadšencov konkrétneho športu (športov). Názov zariadenia zvyčajne poskytuje k tomu nápovedu. Runner Pro je určený na behanie, Cycling Pro na cyklistiku. Zariadenie Champion možno používať pri viac ako 10 športoch. V zariadeniach Genesy nenájdete žiadne špecifické športové programy, takže Genesy je dobrou voľbou hlavne pre ľudí so zdravotnými problémami.

Fitness a tvarovacie programy

Tieto programy sú navrhnuté tak, aby pomáhali nesúťažným, ale pravidelným športovcom rozvíjať svaly a kondíciu. Pomáhajú formovať brušné svaly, zadok, stehná, ruky a odstraňovať malé a ťažko „pohyblivé“ tukové vankúšiky.

Tieto programy sú k dispozícii vo všetkých zariadeniach Globus.

Programy pre krásu

Sú tu zahrnuté programy na stimuláciu svalov na tvári, krku, dekolte, v oblasti pŕs. Napríklad obnova ochabnutej pokožky po tehotenstve, vyblednutie a odstránenie strií a tvárových kapilár. Stimulácia tvárových svalov pomáha odstraňovať začínajúce vrásky. V prístrojoch Genesy nenájdete žiadne skrášľovacie programy, takže Genesy sú dobrou voľbou hlavne pre ľudí so zdravotnými ťažkosťami.

Elektrické impulzy urýchľujú procesy tvorby kolagénu v pokožke a na ich udržanie je potrebné pravidelné opakovanie. Viditeľné výsledky možno očakávať po 40 až 50 ošetreniach.

G-Pulse beauty programy

Skupina špecializovaných tvárových a kozmetických ošetrení vyvinutých spoločnosťou Globus. Tieto programy sa môžu používať len s ručným prístrojom G-Trode. G-Trode je „štandardne“ zahrnutý v cene samotného prístroja Activa 700, ostatné je potrebné zakúpiť samostatne. Programy G-Pulse ďaleko presahujú rámec vyššie uvedených kozmetických ošetrení. Elektrostimulácia zvyšuje produkciu kolagénu v pokožke, takže pravidelné ošetrenie zlepšuje pružnosť pokožky, jej tonus a vyhladzuje vrásky.
Patria sem programy svalovej stimulácie tváre, krku, dekoltu a pŕs. Napríklad obnovenie ochabnutej pokožky po tehotenstve, vyblednutie a odstránenie strií a kapilár na tvári. Stimulácia tvárových svalov pomáha odstraňovať začínajúce vrásky. Programy G-Pulse nenájdete v programoch Genesy, Premium 400 a The Champion!

Elektrické impulzy urýchľujú procesy tvorby kolagénu v pokožke a na ich udržanie je potrebné pravidelné opakovanie. Viditeľné výsledky možno očakávať po 40 až 50 ošetreniach.

Multifunkčný elektroterapeutický prístroj Activa 700Multifunkčný elektroterapeutický prístroj Activa 700

  • Vysokokvalitný 4-kanálový elektroterapeutický prístroj
  • Multifunkčný, t. j. programy TENS, MENS, FES, liečba inkontinencie a starostlivosť o krásu
  • presné programy na zmiernenie bolesti svalov, úľavu od svalovej stuhnutosti, prevenciu svalovej atrofie a obnovu svalovej sily
  • športové aplikácie
  • liečba zápalov kĺbov a šliach
  • programy pre starostlivosť o krásu a G-Pulse (s priloženou rukoväťou)
  • možnosť vytvoriť si vlastný program (vyžaduje odborné znalosti)
  • na domáce použitie, ale odporúča sa aj pre fyzioterapeutov, trénerov a kozmetičky
  • Nakupujte Teraz

Liečba inkontinencie – tzv. funkčná stimulácia

Môže sa použiť na liečbu úniku moču alebo stolice (t. j. inkontinencie). V skutočnosti ide o liečbu pomocou EMS alebo svalovej stimulácie. Vzhľadom na malú veľkosť a špeciálne umiestnenie svalov panvového dna sú potrebné špeciálne programy. Nemôžete liečiť maličký priamy zvierač tým istým programom, ktorý používate na liečbu obrovského stehenného svalu. Ak (aj) vy potrebujete takúto liečbu, musíte vedieť, či máte stresovú, urgentnú alebo zmiešanú inkontinenciu.

Niektoré multifunkčné vozíky poskytujú aj inkontinenčné programy existujú aj také, ktoré sú špeciálne určené len na liečbu inkontinencie.

Funkčná stimulácia spôsobuje adaptáciu svalov panvového dna, t. j. ich posilnenie alebo uvoľnenie v závislosti od programu. Na dosiahnutie účinku je potrebné pravidelné opakovanie. Výrazný výsledok možno očakávať po 40 až 50 sedeniach, ktorý sa dá udržať udržiavacími sedeniami.

Zariadenie na liečbu inkontinencie BiolitoZariadenie na liečbu inkontinencie Biolito

  • Základné, dvojkanálové zariadenie na zvládanie inkontinencie
  • k dispozícii sú análne a vaginálne sondy
  • abdominálna a transdermálna liečba
  • 1-1 program na stresovú, urgentnú a zmiešanú inkontinenciu
  • možnosť vytvoriť si vlastný program (vyžadujú sa odborné znalosti)
  • odporúča sa na domáce použitie
  • Nakupujte Teraz

evoStim UG perineálny stimulátorevoStim UG Perineal Stimulator

  • profesionálne dvojkanálové zariadenie na zvládanie inkontinencie
  • k dispozícii sú análne a vaginálne sondy
  • vaginálne a transdermálne ošetrenia
  • 10-10 programov pre stresovú, urgentnú a zmiešanú inkontinenciu
  • komplexné, profesionálne prispôsobenie (vyžaduje odborné znalosti)
  • odporúča sa pre kliniky inkontinencie a domáce použitie
  • Nakupujte Teraz

2+2 režim

Zariadenie dokáže spustiť dva programy súčasne, čo znamená, že ho môžete používať na pravom kolene a ľavom ramene, ale s rôznymi programami. Zariadenie môžete používať aj „rozdelené“: na kanáloch 1-2 si liečite bolesť kolena, zatiaľ čo váš partner vedľa vás si lieči bolesť ramena. Programy TENS a EMS možno takto kombinovať.

Túto metódu môžete použiť na stehenné svaly, ako aj na brušné svaly a svaly jadra. Odporúčam ju hlavne pri pooperačnej rekonvalescencii a opätovnom získaní svalovej sily a pre športovcov na maximalizáciu svalového rozvoja. Je účinnejšia ako fyzioterapia alebo „obyčajné“ cvičenie! Dobrovoľné gymnastické cvičenie môžete kombinovať so svalovou stimuláciou.

Napr. drepy sú najlepšie na rozvoj sily hamstringov. Keď pripojíte elektródy zariadenia k hamstringom, po stlačení tlačidla sa spustí kontrakcia hamstringov. Zároveň vykonajte pohyb drepu.

Môžete nastaviť dĺžku kontrakcie a dobu odpočinku (napr. 2 s kontrakcie a 2 s odpočinku). Čas môžete prispôsobiť cvičeniu.

OTÁZKY

Wordpress (0)