Pokojný spánok. Chcete vedieť, ako ho získať?

Zobudíte sa unavení a vďaka káve môžete prežiť ráno ospalí aj po obede. Ale keď príde večer, do očí sa ti nedostane spánok. Ležíte v posteli a hodiny plynú bez toho, aby ste zaspali. Pozeráte televíziu, točíte mobilom, čítate knihu… Na úsvite konečne zaspíte, ale čoskoro zazvoní budík. Musíte vstať a ísť do práce. A táto vyčerpávajúca rutina sa opakuje deň čo deň. Tisíce ľudí vzdychajú rovnakým spôsobom: „Ako je to možné?“

Podľa vedeckých údajov trpí nespavosťou takmer 20 % populácie (takmer štvrtina obyvateľstva). To mnohým z nich spôsobuje zdravotné problémy.

Magnetická terapia urýchľuje hojenie zlomených a prasknutých kostí, zlepšuje problémy s kĺbmi a pomáha liečiť opuchy kostí.

Ale vedeli ste, že pulzujúca magnetoterapia (PEMF) pomáha spať hlboko a pokojne?

V tomto článku budem hovoriť o tom, prečo a ako vám magnetoterapia môže pomôcť spať hlbšie a pokojnejšie.

Nedostatok pokojného spánku

Nedostatok pokojného spánku môže viesť k fyzickým a psychickým problémom. Práca, každodenný stres… od rána do večera potrebujete veľa energie, aby ste boli aktívni. Väčšina tejto energie sa „získava“ v noci, keď spíte.

Ak sa dobre nevyspíte, vaše zásoby energie sa nedopĺňajú.

A nie je to len energetický problém. Dlhodobý nedostatok pokojného spánku môže viesť k zdravotným problémom, pretože sa preukázalo, že nedostatok spánku je škodlivý pre telo a myseľ:

  • Oslabuje imunitný systém, zvyšuje riziko infekcií
  • Ovplyvňuje náladu
  • Ak je nedostatok spánku pravidelný, môže viesť k úzkosti a depresii.
  • Vplyv na duševné zdravie. Zhoršuje fyzickú a duševnú výkonnosť
  • Znížená koncentrácia zvyšuje riziko nehôd (doma, pri šoférovaní, v práci atď.)
  • Schopnosť učiť sa je narušená
  • Môže spôsobiť kardiovaskulárne problémy
  • Zvyšuje riziko vysokého krvného tlaku
  • Znižuje produkciu rastového hormónu
  • Ovplyvňuje metabolizmus. Náchylnosť na obezitu.
  • Nedostatok hlbokého spánku vás vyčerpáva a robí vás viac „opotrebovanými“

Únava vás ťahá dole deň čo deň. Ak v noci nespíte alebo neodpočívate, nemáte dostatok energie a trpíte nielen fyzickými bolesťami, ale aj psychickými poruchami.

Ako pomáha liečba PEMF?

PEMF je skratka pre pulzné elektromagnetické pole. Ako však zlepšuje kvalitu spánku a relaxáciu?

Pulzné magnetické pole má biomodulačný účinok, t. j. aktivuje, stimuluje a podporuje určité fyziologické procesy. Pri zlepšovaní spánku zohrávajú úlohu dva hlavné účinky:

  • Zlepšenie krvného obehu a zvýšenie okysličenia
  • Aktivácia mitochondrií

Bolo preukázané, že PEMF zvyšuje krvný obeh až o 200 %, najmä v najmenších kapilárach (t. j. najviac ovplyvňuje mikrocirkuláciu). Zlepšený krvný obeh dodáva do buniek viac kyslíka a živín. To vytvára predpoklady pre zvýšený metabolizmus.

Ďalším dôležitým účinkom pulzujúceho magnetického poľa je zvýšenie funkcie mitochondrií. Mitochondrie sú zodpovedné za produkciu energie v bunkách, ktorá je nevyhnutná pre ich fungovanie.

Mitochondrie a zdravie

mitochondrieKaždá bunka vo vašom tele má mitochondrie, ale nie všetky majú rovnaký počet. Napríklad v bunkách svalov, pečene, mozgu, obličiek sú ich stovky, pretože na správne fungovanie potrebujú veľa energie.

Mitochondrie sú energetické centrály tela – premieňajú živiny na molekuly uchovávajúce energiu (ATP, adenozíntrifosfát). ATP je nevyhnutný pre existenciu. ATP je potrebný pre všetky bunkové funkcie vrátane toku látok cez bunkovú membránu, syntézy bielkovín a enzýmov a regenerácie. Ak mitochondrie nefungujú správne, produkcia ATP sa znižuje alebo zastavuje. Keďže ide o základný zdroj energie vášho tela, bez ATP ste bezmocní a nemotivovaní.

Nedostatočná funkcia mitochondrií má za následok únavu a vyčerpanosť, nemôžete dobre spať, váš mozog nepracuje správne (problémy so sústredením, depresie). Nedostatok energie a dysfunkcia buniek priamo súvisia s rozvojom zápalov, hormonálnych a metabolických porúch a obezity.

Počas spánku prebiehajú v tele dôležité regeneračné procesy.

„To, čo počas dňa zničíte, vaše telo počas spánku napraví.“

Ak vaše mitochondrie nepracujú správne, nemáte energiu. Napriek tomu sa nemôžete „dobre vyspať“, takže si neodpočiniete a procesy, ktoré obnovujú a regenerujú vaše telo, „zamrznú“. Je to začarovaný kruh, proces, ktorý sa sám udržiava!

Zdravie buniek a membránový potenciál

Vaše bunky sú obklopené bunkovou membránou. Jeho vonkajšia a vnútorná strana majú rôzne rozloženie elektrických nábojov. Membránové napätie zdravej bunky sa pohybuje medzi -25 a -60 mV. Cook MR, Graham C, Cohen HD, Gerkovich MM. Replikačná štúdia vystavenia ľudí 60 Hz poliam: vplyv na neurobehaviorálne merania. Bioelektromagnetika. 1992;13(4):261-85. doi: 10.1002/bem.2250130403. PMID: 1510736.

Keď napätie „klesne“, dôjde k zablokovaniu transportu látok cez bunkovú stenu. Ak sa do bunky nedostane žiadne „palivo“, mitochondrie nemajú zdroj energie. Pri nedostatku energie sa funkcia buniek zastaví. Tým sa zastaví aj produkcia proteínov, enzýmov a ďalších látok.

Výsledkom je vzplanutie zápalu, bolesť kĺbov a predĺžené hojenie rán. Môžu sa vyskytnúť psychické problémy, svalová únava, poruchy spánku a strata schopnosti relaxovať.

Potenciál zdravých a chorých buniek

Priemerné napätie zdravého článku je -25 mV. Stratia však energiu, keď ich napätie klesne pod -15 mV. Ak napätie klesne pod -5 mV, bunka odumrie (nekróza).

Hodnota membránového potenciálu a jeho korelácia

Metódy, ktoré aktivujú a regenerujú mitochondrie, majú potenciál liečiť choroby.

Terapia pulzujúcim magnetickým poľom pomáha „dopĺňať“ a regenerovať bunky, ktorým chýba energia. Bunky sa stanú opäť funkčnými a napätie na bunkovej membráne sa vyrovná nad -25 mV. Čím vyššia je energetická úroveň buniek, tým lepšie funguje telo. Čím energickejšia je bunka, tým lepší je odpočinok.

Vďaka magnetoterapii začnú vaše mitochondrie produkovať ATP a vy znovu získate energiu a vitalitu. Vďaka tomu sa počas dňa cítite vitálne a v noci máte hlboký a pokojný spánok.

Použitie magnetoterapie

„Vedecké štúdie potvrdzujú priaznivé účinky pulzných magnetických polí na ľudský organizmus“.

Pelka RB, Jaenicke C, Gruenwald J. Impulzná terapia magnetickým poľom pri nespavosti: dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia. Adv Ther. 2001 Jul-Aug;18(4):174-80. doi: 10.1007/BF02850111. PMID: 11697020.

Jedným z kľúčov k zlepšeniu spánku je preto aktivácia mitochondrií. Magnetoterapia – podobne ako mikroprúd– môže „dobíjať“ mitochondrie.

Ako sa to stalo?

Liečbu môžete podstúpiť pomocou zariadenia na liečbu pulzným magnetickým poľom. Existuje napríklad niekoľko modelov Magnum od talianskeho výrobcu Globus.

Tieto lekárske prístroje používajú solenoidy na generovanie pulzného magnetického poľa v rôznych liečebných zariadeniach (manžeta, vankúš, matrac). Jediné, čo musíte urobiť, je zostať vo vytvorenom magnetickom poli. Napríklad nosenie pásu, sedenie na vankúši alebo ležanie na matraci.

Ošetrenia na regeneráciu buniek sú dlhodobé (ideálne je 6-8 hodín denne). Preto je najlepšie liečiť sa v noci počas spánku. Terapeutické matrace som už spomínal. Tie menšie sa zmestia pod vankúš. Na väčšom matraci si môžete ošetriť celé telo.

magnum xl pro pemf pulzný magnetoterapeutický prístroj s matracom

Dlhodobá nočná magnetoterapia regeneruje a revitalizuje vaše bunky a aktivuje mitochondrie. Účinok môže byť dvojaký: 1, spíte viac alebo 2, čas spánku sa nezvýši, ale jeho hĺbka (spíte lepšie).

Výsledkom je, že sa zobudíte oddýchnutejší. Váš výkon sa zlepší.

Pokojný spánok s magnetoterapiou

Viaceré vedecké práce preukázali, že magnetoterapia môže výrazne zlepšiť spánok. Napríklad v tejto štúdii 70 % pacientov, ktorí absolvovali pulznú magnetoterapiu, pocítilo výrazné alebo dokonca úplné zmiernenie problémov so spánkom. Ďalších 24 percent uviedlo jasné zlepšenie. Iba 6 % uviedlo mierne zlepšenie. Po sčítaní čísel sa ukázalo, že každý účastník štúdie zaznamenal priaznivý účinok liečby magnetickým poľom. U 70 % účastníkov viedla k výraznému alebo úplnému zlepšeniu, zatiaľ čo u ostatných sa „len“ zlepšila.

Kľúč: pravidelnosť, primeraná frekvencia a intenzita

Ako som už spomínal o biostimulácii, stimuluje procesy vo vašom tele. Ale nestane sa to za jeden deň, za jedno ošetrenie. Ak sa budete liečiť každý deň alebo aspoň každý druhý deň, účinky jednotlivých ošetrení sa budú postupne stupňovať a výsledky sa dostavia. Ak robíte príliš veľa prestávok, proces sa zakaždým začína od nuly – začne a potom sa zastaví pre nedostatok opakovania.

Účinnosť regenerácie závisí od použitých frekvencií a intenzity magnetického žiarenia. Zariadenia Magnum sú zdravotnícke zariadenia s potrebnými schopnosťami.

Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 95)

Čo pre vás môže zariadenie Magnum urobiť?

Vyberte si z programov, ktoré regenerujú mitochondrie, zmierňujú zápaly a obnovujú energiu.

Kúry kombinujú rôzne intenzity (Gauss) a frekvencie pre pokojný spánok, zlepšenie zdravia a zvýšenie aktivácie mitochondrií, ktoré

  • Zvyšuje bunkovú energiu
  • Zlepšuje okysličenie celého tela
  • .

  • Prirodzene znižuje bolesť a zápal.
  • Budete lepšie spať, viac si oddýchnete.
  • Zvýšenie energie a vitality
  • Kosti budú silnejšie a zdravšie
  • Pomáha telu regenerovať tkanivá
  • Zlepšuje krvný obeh a zdravie srdca

Ak chcete získať viac informácií, kontaktujte ma a ja vám pomôžem vybrať zariadenie, ktoré najlepšie vyhovuje vašim potrebám!

OTÁZKY

Wordpress (0)