Elektróda TENS sa používa počas elektroliečebných procedúr(TENS – nervová stimulácia, úľava od bolesti; EMS – svalová stimulácia; mikroprúd – úľava od bolesti, liečebná stimulácia, denervovaná – liečba periférnej paralýzy) a je základným nástrojom. Impulz sa zo zariadenia prenáša do vášho tela prostredníctvom lepiaceho kolíka pripevneného na koži. Bez nej nie je liečba ani účinok. V tomto článku som zhrnul najdôležitejšie fakty, ktoré vám pomôžu správne sa rozhodnúť.
Elektróda TENS je spotrebný materiál, ktorý sa po niekoľkých ošetreniach opotrebuje a vyžaduje si výmenu.
Kľúčové vlastnosti elektródy TENS
- typ konektora (ihlový, patentný, klip, iný)
- veľkosť a tvar (štvorcový, obdĺžnikový, okrúhly, oválny, iný)
- vrstvy (prekryvná, gélová, vodivá, lepiaca)
- použitie (jedna alebo viacnásobná aplikácia)
- vodivosť
Typ konektora
Káble od výrobcov elektroterapeutických zariadení všeobecne
- PIN alebo
- patent (SNAP) alebo
- iné neštandardné konektory
Väčší výrobcovia zdravotníckych prístrojov majú zvyčajne štandardné konektory PIN alebo SNAP, takže k nim môžete pripojiť akúkoľvek elektródu PIN alebo SNAP. Musíte len venovať pozornosť zakončeniu kábla zariadenia.
Konektory niektorých výrobcov lekárskeho wellness (napr. Omron, Beurer, Vivamax) nie sú štandardné. Štandardné sa “nezmestia”.
Ide o marketingový trik. Kúpite si zariadenie lacno a neskôr zistíte, že náhradná elektróda stojí 8-9 tisíc forintov. Ak musíte zariadenie používať pravidelne, je mnohonásobne drahšie.
Veľkosť a tvar
Na trhu nájdete najrôznejšie veľkosti a tvary. Najbežnejšie tvary a veľkosti
- štvorcový (4×4 alebo 5x5cm)
- obdĺžnik (5×9 alebo 5×10 cm)
- kruh (priemer 2,3, 3, 5 cm)
- oválny (3×5, 7,5×13 cm)
- stĺp a iné tvary.
Pri výbere veľkosti zohľadnite plochu, ktorá sa má ošetriť!
Je zrejmé, že oválny pár elektród s rozmermi 7,5 x 13 cm sa na vašu tvár nezmestí, ale okrúhle elektródy s priemerom 2,5 – 3 cm sú vhodné.
Na druhej strane, pre vaše lýtka sú vhodné väčšie oválne elektródy s rozmermi 7,5 x 13 cm.
Na celkovú analgéziu (TENS alebo MENS) je vhodná štvorcová elektróda s priemerom 4-5 cm. To isté odporúčam pri stimulácii svalov krku, ramien, paží a pohybových bodov (väčšie svaly: stehná, brucho, prsia, chrbát).
Na svalovú stimuláciu odporúčam elektródy 5×9, 5×10 cm ako elektródy ďalej od motorického bodu.
Všimnite si, že na stimuláciu sa všeobecne odporúča prúd 2 mA/cm2. To znamená, že elektróda 5×5 má 25 cm2, takže odporúčaný maximálny prúd je 50 mA.
Čím menšia je elektróda, tým menšia je plocha, na ktorú sa koncentruje prúd. Vyšší prúd spôsobí nepríjemnejší pocit.
Vrstvy, materiály
Materiály a hrúbka elektródy určujú jej pružnosť. Čím je elektróda hrubšia a tuhšia, tým menej zachytáva obrysy tela.
Lacné elektródy sa zvyčajne skladajú z troch vrstiev: lepiacej, gélovej a krycej. Gélová vrstva vedie prúd a rozvádza ho vo vnútri.
Kvalitnejšie elektródy (typy: PALS, Ultrastim, ValueTrode) obsahujú dve vrstvy gélu, lepidlo, vodivú vrstvu a kryciu vrstvu. Dvojitá vrstva gélu zabezpečuje rovnomernejšie rozloženie prúdu, čo znižuje nepríjemný pocit štípania spojený s ošetrením.
Vrchná vrstva je zvyčajne textilná, penová, papierová alebo zo špeciálneho materiálu.
Silnejšie a tuhšie elektródy správne vyhladia pokožku na väčších svaloch, stehnách, chrbte, bruchu a zadku. Nie sú však vhodné na ošetrenie tenkého zápästia, krku atď., pretože neležia na silných vlasových líniách.
Lacné elektródy sú tuhé, ich okraje sa v línii vlasov zvlnia a ovisnú. V dôsledku toho sa súčasné dodávky sústreďujú na malom území.
Elektródy PALS predstavujú najvyššiu úroveň. Obsahujú sieťky z nehrdzavejúcej ocele a sú mimoriadne tenké a pružné. Sieť pokrývajúca celý povrch zabezpečuje dokonalé rozloženie prúdu po celom povrchu.
Elektródy UltraStim majú ako vodivú vrstvu sieťku zo strieborných vlákien. Umožňuje tiež vynikajúce rozloženie prúdu, ale je o niečo tuhší.
Elektródy ValueTrode na všeobecné použitie nemajú samostatné vodivé vlákno. Prúd je vedený do dvojitej gélovej vrstvy, ktorá zabezpečuje dobrú distribúciu, ale elektróda je tuhšia.
Ako si vybrať elektródu?
Elektrický impulz vyvolá v tele požadovanú reakciu, ak má správnu intenzitu (prúd). Čím vyššia je však intenzita, tým nepríjemnejšie môže byť ošetrenie. Pri prekročení určitej intenzity prúdu bolesť bráni v pokračovaní liečby.
Ak je elektróda nekvalitná, má zlú vodivosť. Aby bol prístroj účinný, musí byť nastavený na vysoký prúd, čo môže zvýšiť bolesť. Ak však pulz nie je dostatočne silný, účinnosť liečby sa zníži.
Lepšia vodivá elektróda poskytne správny impulz pri nižšom prúde. To umožňuje účinnejšiu liečbu.
Prístroj na zmiernenie bolesti (TENS a mikroprúd) na ošetrenie
Použitie elektród ValueTrode je vo všeobecnosti dostatočné. Sú vhodné na liečbu TENS a mikroprúdom s priemerom 40-50 mm. Prilepte ich okolo bolesti a vykonajte stimuláciu.
Na paralýzu tváre a kozmetické ošetrenie tváre
Ošetrenie tváre a krku si vyžaduje elektródy s malým priemerom (25-30 mm), pretože svaly sú malé a priestor je obmedzený, čo znemožňuje umiestnenie väčších elektród s dostatočnými rozstupmi.
Na tvár odporúčam používať 32 mm guľaté elektródy ValueTrode Round alebo 25 mm guľaté elektródy PALS Round.
Na ošetrenie ochrnutých (paralyzovaných svalov)
Poškodený nerv je citlivý. Čím kvalitnejšiu elektródu použijete, tým šetrnejšie pôsobíte na nerv. Preto sa oplatí používať elektródy PALS alebo UltraStim.
V závislosti od svalu, ktorý chcete liečiť, môžete použiť okrúhle elektródy s priemerom 25-32 mm (napr. obrna tvárového nervu) alebo 5×5 a 5×9 cm (obrna peroneálneho nervu) atď.
Na liečbu svalovou stimuláciou
Pre svalovú stimuláciu existujú dve usmernenia, akú veľkosť elektródy použiť. Niektorí odporúčajú elektródy s väčším povrchom, iní odporúčajú elektródy rôznych veľkostí.
Tí, ktorí obhajujú väčšie rozmery, tvrdia, že čím je elektróda väčšia, tým ľahšie sa prúd distribuuje do svalov, tým vyššia je úroveň komfortu, tým vyššia je intenzita prúdu a tým silnejšia je svalová kontrakcia.
Zástancovia rôznych veľkostí odporúčajú umiestniť menšiu elektródu na najvýraznejšiu časť svalového brucha. Menšia elektróda sústreďuje viac prúdu na motorickú nervovú platničku, ktorá sa nachádza v strede svalu. Niektorí sa tiež domnievajú, že to umožňuje preniknúť do hlbších oblastí svalu predtým, ako sa stretne s inou blízkou elektródou.
Odporúčam vyskúšať obe varianty a rozhodnúť sa, ktorá je podľa vás účinnejšia na základe vašich skúseností.
| PALS | UltraStim | ValueTrode | Olcsó-NoName | |
| Počet nálepiek | 15-20 | 20-25 | 15-20 | 5-10 |
| Vrstvy gélu | dvojnásobok | dvojnásobok | dvojité | jeden |
| Vedúci materiál | sieťovina z nehrdzavejúcej ocele | strieborná sieťovina | žiadne | žiadne |
| Liečba TENS | Vynikajúce | Vynikajúce | Vynikajúce | Vhodné |
| MENS na liečbu | Vynikajúce | Vynikajúce | Vhodné | Slabé |
| Na stimuláciu svalov | Vynikajúce | Vynikajúce | Vhodné | Vhodné |
| Pre riadenú starostlivosť | Vynikajúce | Vynikajúce | Vhodné | Nevhodné |
| Vhodné na ochrnutie | Vynikajúce | Vynikajúce | Vhodné | Nevhodné |
| Štruktúra | Flexibilné | Trochu tuhý | Tuhý | Tuhý |
Starostlivým používaním môžete predĺžiť životnosť samolepiacej elektródy TENS
Elektródy, ktoré sú súčasťou zariadenia, môžete opakovane použiť na približne 20-30 ošetrení, pričom ich kvalita sa líši. Príde čas, keď sa prestanú lepiť, vyschnú a prestávajú správne prenášať impulzy. V tomto okamihu si budete musieť kúpiť novú elektródu, čo pri častom používaní zariadenia znamená opakované výdavky.
- Elektródy opatrne odlepte z plastovej fólie, s ktorou sú dodávané.
- Nedotýkajte sa lepidla, pretože by sa tým znížila jeho priľnavosť.
- Nelepte ho na oblečenie, pretože nečistoty rýchlo zhoršia priľnavosť.
- Pred priložením elektródy na pokožku očistite ošetrovanú oblasť vlažnou mydlovou vodou, aby ste odstránili prípadnú mastnotu, a potom ju dôkladne osušte. Elektródu prikladajte len na úplne suchú pokožku.
- Po použití ho jedným pohybom odlepte z pokožky a okamžite ho prilepte späť na plastovú fóliu na uskladnenie. Netahajte za šnúru, pretože sa môže pretrhnúť!
- Elektródu uchovávajte v chladničke. Nie v mrazničke. Tým sa predĺži životnosť.
- Ak je povrch elektródy suchý, pridajte do elektródy 1 kvapku vody, aby ste získali niekoľko ďalších použití.
- Suchá elektróda nedokáže prenášať impulzy, čo vedie k zníženiu alebo strate liečebného účinku.
Zvážením a uplatnením vyššie uvedených postupov môžete maximalizovať životnosť elektród aj účinnosť liečby a zároveň optimalizovať náklady.
Je možné samolepiacu elektródu TENS vymeniť?
Ak sa chcete vyhnúť opakovaným nákladom, môžete použiť aj “trvalé” elektródy. Vyrábajú sa zvyčajne z gumy, uhlíka a silikónu, takže sú takmer nezničiteľné a môžu sa používať dlhé roky. Sú nelepivé a nelepia sa. Na ich upevnenie je potrebná gumová páska so suchým zipsom alebo samostatná lepiaca páska (napr. leuco-plast). Nemôžete ich používať “nasucho”; musíte použiť kontaktný gél, aby sa impulz preniesol na pokožku (bez gélu spôsobí ošetrenie pálenie a pálenie).
- Vyberte si špeciálne navrhnutú elektródu s veľkým povrchom na ošetrenie brušného svalstva(FastPads, flexibilná elektróda)
- Zjednodušte si liečbu pásu a brušných svalov pomocou elektroterapeutického pásu(FastBand Belt, UltraStim Belt)
- Na stimuláciu svalov môžete použiť silikónové uhlíkové elektródy
- Elektródy, ktoré sa dajú zav iesť do vagíny alebo konečníka, sa môžu použiť na liečbu inkontinencie.
- Pri iontoforéze sa používa uhlíková elektróda pokrytá hubkou.
