Author

Dr. Zsolt Zatrok

Healing work and therapeutic methods are constantly changing and evolving. Medical devices designed for home/personal use offer a new range of effective treatments for both doctor and patient. My posts are based on decades of medical experience. I believe that the information I share will contribute to the preservation/restoration of your health.

senná nádcha a soľná terapia ako prevencia

Senná nádcha – terapia soľným vzduchom pomáha pri prevencii!

by Dr. Zsolt Zatrok 2022-07-01

Od jari do jesene kvitnú milióny burín a začínajú vysypávať peľ na brehy priekop, poľnohospodársku pôdu a opustené záhrady. Mnohí ľudia sú citliví, keď s nimi prídu do kontaktu. Ide o sennú nádchu, známu aj ako alergická rinitída. Môžu ho vyvolať rôzne pele vrátane peľu liesky, topoľa, ambrózie a divého konope. Medzi príznaky patrí upchatie nosa, svrbenie očí a nekonečné kýchanie.

Ľudské telo má obranný systém proti patogénom a vonkajším činiteľom, ktorý sa nazýva imunitný systém. Jeho úlohou je neutralizovať škodlivé látky, ktoré sa dostali do tela. Akonáhle sa objaví “nepriateľská” látka, obranný systém “spustí poplach” a začne útočníka ničiť alebo aspoň zneškodňovať. Ak tento obranný systém zlyhá a telo reaguje na alergén silnejšou obranou, ako je potrebné. Toto je “alergia”. Môžete pociťovať celý rad nepríjemných príznakov, ako je kýchanie, kašeľ, nádcha, svrbenie hrdla, slzenie očí. Sliznice sú bledé a opuchnuté. V závažnejších prípadoch sa môže objaviť aj nespavosť, pretože kýchanie, kašeľ a svrbenie úplne znemožňujú nočný spánok.

Senná nádcha je teda hyperaktívny imunitný systém, ktorý je vyvolaný pôsobením určitých látok. Sklon k sennej nádche je dedičný. V závislosti od genetickej výbavy môžu sennú nádchu vyvolať rôzne alergény. Môže ísť o peľ rastlín, zvieracie chlpy, roztoče, spóry plesní a húb alebo dokonca domáci prach.

Senná nádcha sa diagnostikuje kožným testom (prick test) a vyšetrením uší, nosa a hrdla.

Typy sennej nádchy:

sezónne (príznaky trvajú menej ako mesiac)
pretrvávajúce (príznaky pretrvávajú viac ako mesiac)

Liečba sennej nádchy

Existujú lieky nazývané antihistaminiká, ktoré sú špeciálne určené na liečbu sennej nádchy a sú dostupné vo forme tabliet alebo sprejov. Namiesto toho, aby pomáhali telu odstraňovať alergény, regulujú reakciu imunitného systému na útok. Bohužiaľ, nie sú navrhnuté tak, aby naučili telo správne zaobchádzať s alergénmi. Akonáhle teda pacient prestane užívať antihistaminikum, senná nádcha sa opäť rozhorí. Jediný spôsob, ako zastaviť sennú nádchu, je obnoviť obranyschopnosť organizmu proti alergénom.

Jedným z takýchto postupov je soľná terapia. Znižuje závažnosť príznakov a zvyšuje odolnosť organizmu voči alergénom.

Terapia soľou

Ide o metódu úpravy, pri ktorej sa ako surovina používajú častice soli. Cieľom liečby je vdychovanie mikroskopických častíc soli.

Vdychované mikrokryštáliky soli priľnú na povrch sliznice vystielajúcej dýchacie cesty. Pomáhajú čistiť dýchacie cesty, neutralizujú alergény a ničia patogény. Príznaky sú znížené. Ak začnete liečbu počas obdobia bez príznakov, môžete zabrániť ich vzniku. V každom prípade budú miernejšie ako zvyčajne. Preventívna liečba soľou môže znížiť alebo odstrániť záchvaty alergie.

Soľná terapia je ochranou pred alergénmi. Čím dlhšie ste na vzduchu bohatom na soľ, tým silnejší je účinok. Ak ste boli pri mori, možno ste si všimli, že vaše príznaky, ktoré doma ešte “zúrili”, sa skrotili a v krátkom čase zmizli. To je pozitívny účinok slaného vzduchu.

Doma ste v noci väčšinou na jednom mieste, preto je dobré mať v spálni zariadenie na soľnú terapiu. Počas spánku získate trvalé ošetrenie. Odporúčam na to prístroj na soľnú terapiu SaltDome. Veľmi ľahko sa používa a poskytuje rovnomerne osolený vzduch.

SaltDome Salt Therapy Device

ultrazvuková atomizácia
1, 3, 6 hours or continuous operation
častice soli menšie ako 5 mikrónov
dvojstupňová výroba pary
colour therapy
for home and work use

Ultrazvuková atomizácia vytvára mikroskopické častice soli a vyfukuje ich v rovnomernej koncentrácii, čím vytvára konštantný slaný vzduch. Na jedno nabitie vydrží fungovať minimálne 5-7 dní.

Je najúčinnejší, ak ho máte na nočnom stolíku a používate ho počas spánku. To znamená, že príznaky sennej nádchy môžete liečiť a predchádzať im počas spánku.

0 comment

Je obezita krásna alebo škaredá?

by Dr. Zsolt Zatrok 2022-06-23

V poslednom čase počúvam a čítam na internete čoraz viac rečí typu “tuk je krásny, netrápte sa ním”. Skupiny sa organizujú pod heslom “Prijímam, že som tučný”. Podľa môjho názoru sa tí, ktorí to akceptujú, mýlia. Neberú do úvahy dôsledky pre svoj život. Nepočítajú s tým, že po 45. alebo 50. roku života budú z tučnoty chorí. Nepočítajú s tým, že posledné 1-2 desaťročia svojho života budú trpieť chorobami, ktorým sa dá vyhnúť, v rámci možností, ktoré im choroba dovoľuje. Ukážem vám, ako na to.

Krása je estetický pojem. Je to subjektívne. Je to otázka vkusu. Preto je pre mňa otázka, či je tučný človek krásny, úplne irelevantná. Môže to byť krásne, pretože väčšina tučných ľudí si môže nájsť svoju partiu. Faktom teda je, že niektorým ľuďom sa to páči. Na druhej strane je dosť veľa ľudí, ktorí sú štíhli a nemôžu si nájsť partnera. Nejde o estetickú krásu.

Tučnota – živná pôda pre choroby

Je všeobecne známe, že obezita, dokonca aj mierna obezita, je “živnou pôdou” pre choroby. Už niekoľko kilogramov navyše spustí vo vašom tele proces deštrukcie, a ak ste trvalo obézni, najneskôr do 50 rokov ochoriete. Určite!

Tučnota je priamym dôsledkom choroby. Príkladom je vysoký krvný tlak, cukrovka, srdcové problémy, infarkty, mŕtvice, hormonálna nerovnováha, bolesti kĺbov, artritída, artróza. A samozrejme, neustála bolesť chrbta a dolnej časti chrbta, po ktorej nasledujú výrony bedrovej kosti a hernie platničiek. Zoznam je dlhý. Existujú tisíce chorôb a sťažností.

Keď ste mladí, nie sú to veľké problémy, ale posledné 1-2 desaťročia vášho života budú veľmi ťažké. Keď sú vaše svaly také slabé, že nedokážete vytlačiť svoje obrovské telo z postele… Keď vám brušný tuk stláča pľúca tak tesne, že sa nemôžu roztiahnuť a vy lapáte po vzduchu ako ryba na pláži.

Tým, že “akceptujete” tučnotu, určujete aj kvalitu svojho života v starobe.

Ako vás obezita ničí?

Žijete si dobre, máte všetko v supermarketoch, reštauráciách, cukrárňach. Najmenej trikrát denne sa najete vonku, cestou domov sa zastavíte na zmrzlinu, koláčik alebo kolu a v kine alebo pred televízorom sa trochu občerstvíte. Od fyzickej aktivity sa držíte ďalej. Počas rokov ste si vytvorili pevnú vrstvu tuku zo všetkých dobrôt, ktoré ste do seba nasúkali cez ústa. Telo si prebytok ukladá na “čierny deň”, ako babičkino želé.

Vyhladí vaše srdce

Za pár rokov budete mať 10-15 kg nadváhy. Ale vy ste neboli “navrhnutí” pre x+15 kg. Udržiavanie tejto extra tukovej hmoty je pre vaše telo ďalšou úlohou. Vaše pľúca musia prijímať viac kyslíka, ako bolo plánované, vaše srdce musí zásobovať krvou väčšie telo atď. Sedíte v kresle, ale vaše srdce a pľúca pracujú na hrudníku tak intenzívne, ako keby ste boli na bežeckých pretekoch.

Viete, že ak ťaháte príves nákladného auta s osobným autom, veľmi rýchlo ho rozbijete. Tak prečo si myslíte, že si tým nezabíjate srdce?

Optimálne by bolo pridať druhé srdce k dodatočnej hmotnosti – ale to nie je možné, však? Takže vaše jediné srdce sa snaží prispôsobiť tomu, čo má. Zvyšuje srdcovú frekvenciu a sťahuje cievy, čo vedie k vyššiemu tlaku. VYSOKÝ KRVNÝ TLAK JE PRIRODZENOU REAKCIOU VÁŠHO SRDCA NA VAŠE VÄČŠIE TELO!

Pulzujú vám spánky, potíte sa, nemôžete vydržať fyzický tréning a navštívite lekára. Dostanete armádu antihypertenzív. Jediné, o čo sa starajú, je obmedzenie rýchleho tepu vášho srdca a zvýšenie krvného tlaku. A to je to, čo som práve napísal: je to jediný spôsob, ako môže srdce zásobovať vaše nafúknuté telo krvou a kyslíkom.

Vážna pasca… srdce by malo zvyšovať tlak, ale lieky mu to nedovolia. Potom máte neustále obmedzené srdce. Nedokáže zvýšiť tlak, keď je to potrebné, hoci by mal, ak pracujete.

Myslíte si: “Už som v poriadku, beriem lieky, tlak mám v norme.” Pravda, ale stále sa cítite slabí, nezvládate fyzickú záťaž a z času na čas sa vám zatočí hlava… “Urobil som všetko!” opakujete si stále…

Túto spokojnosť však čoskoro prehĺbia vaše nové sťažnosti.

Obezita spôsobuje cukrovku

Bežný laboratórny test odhalí, že máte vysokú hladinu cukru v krvi. Ste prekvapení, hoci ak ste obézni už niekoľko rokov, mali ste to očakávať.

Súvislosť medzi takzvanou cukrovkou II. typu alebo cukrovkou dospelých a obezitou je tiež medicínsky dokázaná. V súčasnosti sa môže objaviť už vo veku štyridsať rokov.

Dôvodom je, že na “uskladnenie” všetkých nadbytočných kalórií, ktoré ste prijali, musí vaša pankreas pracovať oveľa intenzívnejšie, než na čo bol “navrhnutý”. Preto sa predčasne vyčerpá a nedokáže produkovať dostatok inzulínu. Okrem toho látky uvoľnené z tuku spôsobujú, že vaše telo nie je citlivé na inzulín.

Cukrovka je jednou z najzákernejších chorôb. Nebolí to, nespôsobuje to žiadne príznaky – “len” to ničí vaše orgány.

Pomaly, ale isto ničí vaše tepny. Na stenách ciev po celom tele sa hromadí troska! Vaše tepny sú vďaka nim tuhšie a užšie. A vaše orgány majú čoraz ťažšie získať dostatok krvi.

Ak sú cievy v mozgu mierne zúžené, ste odsúdení na pomalý úpadok. Ak je závažnejší, dostanete mŕtvicu a ochrniete. Ak je vaše srdce viac postihnuté, infarkt vás zabije. O nič lepšie na tom nie ste, ak je to najhoršie na nohách, pretože prsty vám hnijú zaživa a nohy sú amputované na plátky.

Len aby sme vám poskytli trochu svetla na konci tunela: aj keď ste zdedili gén pre cukrovku, nemusíte byť diabetik! Pretože jej môžete predchádzať zdravým životným štýlom a udržiavaním zdravej hmotnosti! To neplatí v prípade obezity.

Už máte vysoký krvný tlak, ochorenie srdca, cukrovku, mŕtvicu alebo infarkt. Ale ešte nie je koniec!

Ničenie kĺbov

Funkciou vašich kĺbov je umožniť vám pohyb. Držia ich pohromade elastické materiály väzov a kĺbových puzdier, ale stabilitu zabezpečujú vaše svaly.

Keď sú vaše svaly dostatočne silné, udržia vašu váhu a udržia kĺbové plochy od seba. Ak vaše svaly už nedokážu udržať veľkú váhu, vaše kĺby sa pri každom pohybe zvierajú, chrupavka sa pomaly opotrebováva a roz padá a nemôže sa regenerovať.

Čím viac bolesti máte, tým menej sa hýbete, tým slabšie sú vaše svaly, čo zhoršuje vašu bolesť…. hovorí sa tomu začarovaný kruh. Je veľmi ťažké sa z toho dostať.

Ale prečo to vaše svaly nezvládajú?

Pretože máte nadváhu, ktorú musíte nosiť. Ak máte 15 kg nadváhy, je to ako nosiť tašku vo dne v noci. Predstavte si bežecké preteky. Kto zvíťazí medzi dvoma rovnako zdatnými bežcami? Ten, ktorý nesie 15-kilogramový olovený pás, alebo ten, ktorý ho nenosí? Ktorá z nich má podľa vás väčšiu šancu na víťazstvo? Som si celkom istý, že to nie je ten, čo nesie opasok.

Zvýšená hmotnosť zaťažuje kĺby pri každom pohybe. Vzpierač na chvíľu zdvihne závažie nad hlavu… a pustí ho! Ak máte nadváhu, nikdy ju nemôžete odložiť. Je to strašná záťaž pre vaše telo.

Pokiaľ ste mladí a zdraví, vaše svaly zvládnu záťaž. Ale s pribúdajúcim vekom a vyššie uvedenými ochoreniami ste čoraz slabší.

Výsledkom je, že posledné desaťročia strávite v “domácom väzení”, v podstate uväznení vo svojom dome. Nakoniec príde čas, keď sa už nedokážete vytlačiť z postele.

Vaše dieťa vás musí ošetrovať, umývať, čistiť, kŕmiť. Musí sa vzdať svojej práce, aby sa o vás mohol postarať. Takto nebude mať žiadny príjem a finančne ochromí seba aj svoju rodinu.

Len preto, že si myslel, že tuk je krásny, a vtedy si s tým nič neurobil. Stále si myslíte, že tuk je krásny?

Strata nadváhy je pekelne ťažká!

Predchádzajúce všeobecné lekárske presvedčenie bolo, že hmotnosť je ukazovateľom. Ukazuje rovnováhu medzi príjmom a výdajom energie. To znamená.

ak sa vaša hmotnosť zvyšuje, jete viac, ako spotrebujete
ak vaša hmotnosť klesá, spotrebujete viac, ako vložíte do úst.
ak sa vaša hmotnosť nezmení… odovzdávate práve toľko, koľko vaše telo potrebuje.

Podľa tohto názoru by bolo chudnutie veľmi jednoduché. Ak jedlom do tela vložíte menej energie, ako stratíte cvičením, a je potrebná na udržanie funkčnosti tela, nazýva sa to bazálny metabolizmus. Ak chcete viac cvičiť a znížiť množstvo prijatých kalórií, potrebujete “len” pevnú vôľu. Musíte vstať z kresla a urobiť zmenu. Potrebujete zmenu, ktorú môžete sledovať roky bez utrpenia. Dvojtýždňová diétna kampaň je bezcenná. A neexistuje žiadna pilulka, kokteil ani nič iné, čo by vám za týždeň, keď sedíte v kresle a pozeráte televíziu, ubralo 10 kíl z nadváhy! Takéto drogy sú rozprávky, ale už ste z nich vyrástli.

Pri zmene životného štýlu – ak budete mať šťastie – uvidíte výsledky po niekoľkých mesiacoch.

Čo ak zmena životného štýlu neprinesie očakávané výsledky?

V súčasnosti sa čoraz viac uznáva, že obezita je výsledkom veľmi zložitého procesu. K obezite prispievajú vnútorné hormonálne faktory a účinky vonkajších vplyvov na tukové tkanivo a metabolizmus. Plastové obaly vnášajú do nápojov a potravín látky podobné estrogénovým hormónom. Chemikálie používané pri priemyselnej výrobe potravín sa v nich hromadia a majú nepriaznivé účinky. Zasahujú do metabolizmu tukov.

U tých, ktorí nemajú prospech z prístupu “viac cvičiť a menej jesť”, je potrebné dôkladné vyšetrenie. Je potrebné analyzovať životný štýl, cvičenie, načasovanie, množstvo a obsah stravy. Je potrebné vyšetriť zdravie hormonálneho systému. Zistite, čo môže byť príčinou abnormálneho metabolizmu tukov v tele. Poraďte sa s odborníkom, pretože táto tučnota dlhodobo znemožňuje zdravý život!

Prečo je dobré nebyť tučný?

Pretože sa budete cítiť dobre. Budete schopní zvládnuť fyzickú záťaž. Nebudete musieť navštíviť lekára. Za lieky nebudete musieť platiť.

Čo je však dôležitejšie:

V päťdesiatke nebudete mať infarkt ani mŕtvicu.
Nebudete míňať ťažko zarobené peniaze na to, aby ste získali späť svoje premrhané zdravie.
Nebudete žiť zmrzačený, bezmocný život bez príjmu – pretože mŕtvica vám nedovolí pracovať a zarábať, ale vaše výdavky sa zvýšia.
Nebudete mať cukrovku a prsty na nohách vám nezhnijú zaživa. A nebudú vám amputovať nohy.
Váš žalúdok, pečeň, obličky a kostná dreň nebudú zničené liekmi.
Môžete sa starať o svoje deti a vnúčatá.
Rodinné večere nie sú o vašich chorobách a strachu zo smrti, ale o zážitkoch a živote.

Pre mňa je skutočnou krásou zdravie. Z uvedeného vyplýva, že byť tučný nie je vôbec zdravé.

Čo si teraz myslíte o otázke v nadpise?

0 comment

Soľná terapia je prospešná pre vaše zdravie

Nástroje Ošetrenia Solna Terapia

Soľná terapia – čo môžete očakávať?

by Dr. Zsolt Zatrok 2022-06-22

V tomto článku vysvetlím, na čo slúži soľná terapia. Slaný vzduch je zdraviu prospešný! Ako liečebný prostriedok je známy a používaný už celé stáročia. Samozrejme, jeho účinky nie sú tak rýchle ako účinky steroidnej pilulky. Naopak, nemá žiadne riziko pre vaše zdravie (čo nie je prípad steroidov). Ak neviete, na čo presne ho používať, ako ho používať a najmä čo od neho očakávať, prečítajte si toto!

Na čo slúži soľná terapia?

Ak máte 40-stupňovú horúčku kvôli zápalu pľúc alebo už niekoľko dní ťažko dýchate kvôli vzplanutiu chronickej bronchitídy, neočakávajte, že vás niekoľko dúškov slaného vzduchu okamžite uzdraví. Niekoľkokrát mi volali ľudia, ktorí (nesprávne informovaní o soľnej terapii) očakávali okamžité vyliečenie svojho dieťaťa s horúčkou a chrípkou, ktorá trvala niekoľko dní, po jedinom použití prístroja na soľnú terapiu. Boli prekvapení (alebo sa ma skôr pýtali :) ), že sa nevyliečil počas prvých piatich minút.

Pozrime sa teda, na čo je soľná terapia dobrá?

Prevencia

Na prevenciu infekcií horných dýchacích ciest (prechladnutie, chrípka). Možno ste sa už stretli s tým, že si deti v škôlkach a školských skupinách navzájom “odovzdávajú” bacily a choroba sa šíri v celej skupine. Samozrejme, že pokračuje vo svojej ceste domov. Súrodenci, rodičia a starí rodičia ho chytajú jeden po druhom a berú si ho do práce. Pri každej epidémii tak ochorejú státisíce ľudí.
Aby ste sa vyhli alergickým príznakom. Ak ste boli na pláži, určite ste zažili, že “zúriaca” senná nádcha “odchádza” alebo svrbivý ekzém ustupuje za 2-3 dni. Všetko sa to deje nepozorovane! Vaše príznaky sa zmiernia alebo odstránia, hoci ste nerobili nič iné, len dýchali slaný morský vzduch.

Klinika otolaryngológie na Semmelweisovej univerzite skúmala preventívne účinky soľnej terapie v školských skupinách. Polovica skupiny dostávala soľnú terapiu ešte predtým, ako sa o epidémii vôbec vedelo. Výsledkom niekoľkých týždenných terapií bolo, že tí, ktorí nedostávali soľnú terapiu, boli dvakrát častejšie chorí, mali závažnejšie príznaky a dlhšie sa zotavovali. Vedci naznačujú, že soľná terapia môže zabrániť častým prechladnutiam u detí, ale môže tiež skrátiť čas potrebný na liečbu a množstvo liekov potrebných na zotavenie. Kŕmenie detí menším množstvom “jedu” je obrovskou výhodou.

Sennej nádche, alergickej nádche, respiračným alergiám, krupobitiu, prechladnutiu, chrípke a iným infekciám dýchacích ciest by sa malo predchádzať podobným spôsobom – od niekoľkých týždňov pred “sezónou”.

Ako doplnková terapia k lekárskej liečbe

Ťažké respiračné ochorenia (zápal pľúc, CHOCHP, cystická fibróza, ťažká chrípka) sa nedajú liečiť len soľnou terapiou. Je však vynikajúcim doplnkom lekárskej liečby. Mikroskopické čiastočky soli vdychované vzduchom sa dostanú až do hĺbky pľúc. Priľnú k stenám dýchacích ciest, kde pôsobia priaznivo. Pomáhajú ničiť patogény, rozpúšťať hlieny a neutralizovať cudzorodé látky (prach, peľ, alergény).

Aký to má pre vás prínos? Vaše príznaky sa zmiernia, budete potrebovať menej liekov, choroba rýchlejšie ustúpi a nedôjde k jej vzplanutiu alebo k hospitalizácii. Môžete ho použiť pri rôznych stavoch

CHOCHP, cystická fibróza, akútna bronchitída
chronic sinusitis
sennatitída, alergická nádcha, alergie dýchacích ciest
akútna tonzilitída, zápal sliznice
chrípka, chrípka a iné vírusové infekcie dýchacích ciest
coughing and dyspnoea in smokers
zápal pľúc (začnite liečbu soľou až niekoľko dní po jeho vzniku)
chrápanie
alergie spôsobené priemyselnými alergénmi, domácim prachom, roztočmi
ekzém, psoriáza, neurodermatitída

Účinná soľná terapia? Kde? Ako?

Nemôžete očakávať terapeutický účinok od občasného zapnutia soľnej lampy kvôli jej svetlu, ktoré mení náladu.

Ani soľné rúry nie sú dobrým riešením. Po prvé, musíte z nej “vysať” soľ, čo malé dieťa nedokáže správne urobiť. Ďalšou nevýhodou je, že častice soli sú veľmi veľké, takže sa usadzujú v ústach a hrdle a nedostanú sa do hĺbky pľúc. Sú užitočné len pri horných dýchacích cestách, napr. pri sinusitíde, CHOCHP, bronchitíde. V prípade alergií a infekcií má soľnička malý účinok a nie je veľmi dobrá v prevencii.

Skvelým programom je ísť do soľnej jaskyne a zaplatiť si hodinu. Určite si pri ňom oddýchnete! Účinok je však minimálny! Môžete to očakávať, ak strávite v soľnej jaskyni aspoň 1, ale najlepšie 2-3 hodiny denne počas 10-14 dní. Každé kratšie obdobie je plytvanie peniazmi.

Najlepšou voľbou je zaobstarať si prístroj na soľnú terapiu určený na domáce použitie.

Takto ho môžete použiť kedykoľvek budete chcieť a ak si dobre vyberiete, vaše dodatočné náklady budú minimálne. Najmodernejšie prístroje na soľnú terapiu vyžarujú častice soli menšie ako 5 mikrónov, ktoré sa môžu dostať až do hĺbky pľúc.

Watch out! Niektoré zariadenia používajú zásobník soli, ktorý sa po niekoľkých týždňoch používania vyprázdni a je potrebné kúpiť nový. Ich výmena môže v priebehu roka stáť viac ako samotný stroj. Stroje s nánosmi soli sú lacné, ale ich prevádzka vás “vydiera”.

Stojí za to vybrať si napríklad prístroj na soľnú terapiu SaltDome. Ľahko sa plní, pričom sa vyrába soľná para z jednoduchého soľného roztoku (soľ rozpustená vo vode) ultrazvukovou atomizáciou. Nebudete mať žiadne výrazné dodatočné náklady, pretože pol kilogramu kamennej soli vám vystačí na 5-8 rokov, aj keď budete zariadenie používať nepretržite.

SaltDome Salt Therapy Device

ultrazvuková atomizácia
1, 3, 6 hours or continuous operation
častice soli menšie ako 5 mikrónov
dvojstupňová výroba pary
colour therapy
for home and work use

Čím viac času strávite na slanom vzduchu, tým lepší je účinok!

Soľná terapia je tým účinnejšia, čím dlhšie ste na slanom vzduchu. Správna doba je niekoľko hodín denne. Počas dňa zvyčajne netrávite toľko času na jednom mieste a ani vaše deti.

Väčšinu času a v pokoji trávite spánkom v spálni. Aj tu je najlepšie používať soľnú terapiu. Prístroj na soľnú terapiu SaltDome používajte maximálne jeden až jeden a pol metra od hlavy, a to počas celej noci. Počas dňa ho môžete vypnúť, pretože aj tak nebudete doma.

Ak ste v práci viazaní na stôl, môžete ho používať aj tu a využívať jeho výhody po celý čas. Bez obáv! Slaný vzduch nezničí vaše technické vybavenie ani nezanechá povlak na vašom nábytku (ak by to tak nebolo, nemohli by ste žiť na plážach, pretože všetky vaše technické predmety by boli zničené).

Soľná terapia je ako bezpečnostný pás v aute, ktorý si takmer nevšimnete, keď je zapnutý. Za normálnych okolností nemá žiadnu úlohu. Ak sa však dostanete do nehody, ochráni vás pred zraneniami, alebo aspoň nebudú také vážne, ako keby ste havarovali bez bezpečnostného pásu. Inými slovami, je to určite výhoda.

Ak začnete používať slaný vzduch, keď ste zdraví, nezaznamenáte veľké zmeny. Keď sa však po mesiacoch obzriete späť, zistíte, že ste už dávno neboli prechladnutí, nemáte alergiu, dokonca takmer nemusíte užívať lieky, vaša ťažká CHOCHP je v pokoji a nemuseli ste byť hospitalizovaní.

0 comment

lipoedém alebo edém tuku je ochorenie žien

Choroby Lymfedém

Lipoedém – abnormálne ukladanie tuku

by Dr. Zsolt Zatrok 2022-06-22

Lipoedém alebo edém tuku je stav spojený s abnormálnym hromadením tukových buniek. Hromadenie tuku je výrazne výraznejšie v končatinách ako v iných častiach tela. Najčastejšie postihuje dolné končatiny, ale menej často sa vyskytuje na horných končatinách. Lipoedém je typickým ochorením žien a u mužov sa vyskytuje veľmi zriedkavo. Tento stav je spôsobený abnormálnym množením tukových buniek, t. j. chorobou! Nemala by sa zamieňať s “normálnou” obezitou.

Vývoj a príznaky lipoedému

Lipoedém sa vyskytuje po puberte, tehotenstve alebo menopauze, keď sa výraznejšie mení hladina estrogénu. Spôsobuje symetrické lézie a abnormálne hromadenie tuku v končatinách.

Tuk obopína končatiny ako jazdecké nohavice, od bokov až po členky. Na druhej strane nohy zostávajú štíhle (pri obezite sa tu môžu vyskytovať aj tukové vankúšiky).

Typická je tuková vyvýšenina nad bokmi, koleno je úplne obklopené tukom a pod kolenom vzniká priečna kožná riasa. Tukový vankúšik na lýtku presahuje cez členky a zakrýva ich.

V zriedkavých prípadoch sa môže tukový vankúšik objaviť aj na ramene, najvýraznejšie na vnútornej strane lakťa.

V ťažších prípadoch sa tukové usadeniny zhoršujú krvný a lymfatický obeh a “pridáva” sa lymfedém, čím sa stav výrazne zhoršuje. Zlý krvný obeh spôsobuje, že cievy sú krehkejšie. V oblastiach s lipoedémom môžu aj malé hrbolčeky viesť ku krvácaniu. Lipoedém sa často prejavuje ako modrozelené škvrny na končatinách. Uvedené poškodenia tkaniva spôsobujú, že koža končatín je citlivá a bolestivá aj pri miernom tlaku.

Ide o patologický stav a nie “len” o obezitu!

Len málo lekárov vie o existencii lipoedému. Dlhodobo je osoba považovaná za obéznu. Okrem stravovacích odporúčaní sa im nevenuje veľká pozornosť.

Zvyčajne trvá roky, kým sa konečne stanoví diagnóza lipoedému.

Pre pacienta by bolo mimoriadne dôležité, aby si uvedomil, že abnormálne fungujúce tukové tkanivo spôsobuje hromadenie tuku.

Ak ste postihnutí, je dôležité vedieť, že ide o ochorenie, ktoré spôsobuje intenzívnejšie ukladanie tuku aj pri normálnej strave!

Najdôležitejšie je, aby ste venovali viac pozornosti vyváženej strave. Jedzte len toľko kalórií a živín, koľko potrebujete. Nadbytočné kalórie sa ukladajú rýchlejšie a ťažšie sa ich zbavuje, preto nejedzte viac, ako potrebujete.

Vo väčšine prípadov nepomáha sebaobetovanie. Tukový edém zvyčajne nereaguje ani na tie najdrastickejšie diéty.

Liečba lipoedému

Napriek lipoedému môžete žiť plnohodnotný a aktívny život. Môže však byť záťažou pre estetický vzhľad. Môže to viesť k nedostatku sebadôvery, depresii, izolácii a dokonca k nutkavému stravovaniu. Ak si neviete poradiť sami, vyhľadajte pomoc psychológa! Pri liečbe lipoedému sa poraďte s odborníkom na lymfedém. Tu vám špecializované zdravotné sestry poskytnú rady týkajúce sa životného štýlu a naučia vás, ako sa liečiť doma.

V súčasnosti neexistuje liek na lipoedém. Môžete však zastaviť jej priebeh a zmierniť príznaky. Vyžaduje si však celoživotnú pozornosť a každodennú liečbu. Ak sa vás to týka, je to vaša zodpovednosť! Nikto to za vás neurobí, môžete len získať radu! Inými slovami, usporiadajte si život tak, aby liečba lipoedému bola jeho neoddeliteľnou súčasťou.

Základnými piliermi liečby sú kompresné odevy, manuálna a mechanická lymfatická masáž a pravidelné cvičenie.

Kompresné pančuchy

Ich nosenie účinne zabraňuje zhoršovaniu príznakov a pomáha im predchádzať. Podporuje prietok krvi a lymfy, čím zabraňuje zadržiavaniu tekutín a vzniku opuchov. Elastické šaty posúvajú tekutinu v tkanivách smerom nahor. Nosenie kompresívneho odevu zastavuje alebo spomaľuje progresiu lipoedému a jeho transformáciu na lipo-lymfedém.

Typ a stupeň kompresie odevu, ktorý je pre vás najvhodnejší, vám vyberie a predpíše odborník!

V počiatočných štádiách lipoedému môže byť kompresia dostatočná, ale mala by sa nosiť po celý deň.

Manuálne odvodňovanie

Manuálna lymfatická masáž je špeciálny druh jemnej masáže, ktorá stimuluje tok lymfy a tým znižuje opuchy. Zmierňuje tiež nepríjemné napätie a prípadnú bolesť. Najúčinnejšia je v kombinácii s ďalšími procedúrami – nosením kompresného odevu a mechanickou lymfatickou masážou. Manuálna lymfatická masáž si vyžaduje špeciálne školenie, preto si vyberte odborníka, ktorý má s touto technikou skúsenosti.

Strojová lymfodrenáž

Mechanická lymfodrenáž sa pri lipoedéme vykonáva rovnako ako pri lymfedéme. Kompresívna liečba si vyžaduje vhodnú “topánku” pozostávajúcu z niekoľkých vzduchových komôr, ktorá sa nasadí na nohy. Zariadenie postupne nafukuje vzduchové priehradky topánok. Tým sa z ošetrovanej oblasti “vytlačí” edém. Mechanické ošetrenie je účinné, ale samo o sebe nestačí. Používajte kompresný odev a pravidelne vykonávajte manuálnu drenáž. Ich účinky sa navzájom posilňujú.

Lipoedém môže byť citlivý na tlak. Kúpte si moderný prístroj na lymfatickú masáž, ktorý dokáže presne regulovať tlak v manžete. Pri moderných viackomorových systémoch môžete tlak nastaviť tak, aby nespôsoboval žiadne ťažkosti, ale zmierňoval príznaky.

Lymfatická masáž alias kompresná terapia

Lymfodrenážny prístroj Power Q-1000 Premium

4 manžety kompresnej komory
Používajte ho aj pri edémoch rúk alebo nôh.
Optimálne pri opuchu ramena, ktorý vzniká po operácii odstránenia prsníkov (mastektómii)
Odstráňte pocit ťažkých nôh a bolesti spôsobené kŕčovými žilami.
Zmiernite opuchy nôh spojené s varixami v tehotenstve.

Lymfodrenážny prístroj Power Q-1000 Plus

Domáca liečba mierneho až stredne ťažkého lymfedému bez komplikácií
Pri opuchu srdca po mastektómii je toto zariadenie zvyčajne postačujúce
Účinne zmierňuje ťažkosti nôh a napätie spôsobené kŕčovými žilami
Môžete ho použiť aj na zníženie opuchov nôh v tehotenstve kŕčové žily

Testovacie cvičenie

Pravidelné, dynamické cvičenie je dôležitou súčasťou terapie. Pri cvičení vždy noste kompresné pančuchy! Ako sa vaše svaly striedavo napínajú a sťahujú, odev sa tiež pružne rozťahuje a sťahuje, aby “odčerpal” opuch.

Robte lymfatickú gymnastiku 45-60 minút aspoň trikrát týždenne (môžete sa to naučiť od profesionála a robiť to sami doma).

Okrem toho môžete vykonávať pohyby, pri ktorých končatinu príliš nezaťažujete. Intenzívny, energický beh nie je pre vás! Plávanie, vodný aerobik, chôdza a nenáročná cyklistika sú pre vás.

0 comment

Choroby

Svaly chrbtice a bolesti chrbta

by Dr. Zsolt Zatrok 2022-06-22

Bolesť chrbta je jednou z najčastejších civilizačných chorôb súčasnosti. Celý deň sedíte pred počítačom, potom uviaznete v zápche v autobuse alebo v aute a túžite sa vrátiť do kresla a pozrieť si obľúbený televízny program… Vaša fyzická aktivita je takmer nulová… necvičíte, necvičíte jogu, necvičíte. Napriek tomu sa čudujete, prečo vás začína bolieť chrbát. A čím viac odpočívaš, tým viac to bolí… Všetko je to spôsobené oslabením svalov chrbtice. Bolesť vás núti pohybovať sa čoraz menej, čo svaly ešte viac oslabuje. Nachádzate sa v začarovanom kruhu. Dobrou správou je, že existuje pomoc!

Úloha svalov chrbtice

Zdravé a silné svaly chrbtice sú do veľkej miery zodpovedné za rovné držanie tela a bezbolestné držanie tela. Ak sú dostatočne silné a trénované, udržia vašu váhu, zabránia tomu, aby sa stavce hromadili a tlačili na výstupné body nervov a spôsobovali bolesť.

Keď tieto svaly ochabnú, zväčší sa zakrivenie chrbtice a nervy medzi stavcami, ktoré sú blízko seba, sa v medzerách medzi kosťami “stlačia”.

Vzniká silná bolesť. To spôsobuje reflexné stiahnutie chrbtových svalov. Ak bolesť pretrváva, zvyšuje sa svalová stuhnutosť. Časom začne bolieť aj samotný sval.

Je to začarovaný kruh: bolesť koreňov a stuhnuté svaly sa navzájom “prihovárajú” a zvyšujú vašu bolesť.

Ako sa dá odstrániť bolesť chrbta?

Pomôcť vám môžu aj drobnosti. Napríklad zmena polohy sedenia v práci. Správne nastavenie stoličky, zdvihnutie monitora do výšky očí atď. môže znížiť napätie. To však nie je riešenie svalovej slabosti.

Aj lieky proti bolesti sú len snom! Lieky nijako neodstraňujú slabosť svalov, ktoré podopierajú chrbticu. Preto sa bolesť vráti hneď, ako liek prestanete užívať. Okrem toho sa preukázalo, že dlhodobé užívanie liekov proti bolesti spôsobuje vedľajšie účinky! Môžu spôsobiť žalúdočno-črevné ťažkosti, prekyslenie žalúdka, žalúdočné vredy, v závažných prípadoch dokonca krvácanie do žalúdka a poškodenie kostnej drene. Mali by ste zvážiť jeho použitie!

Pokiaľ ide o bolesti dolnej časti chrbta a lumbago.

Riešenie je veľmi jednoduché: posilnite svaly chrbtice!

Pravidelná gymnastika na posilnenie chrbta a fyzická aktivita sú skutočným liekom. Z dlhodobého hľadiska pomáhajú len vtedy, ak sa používajú pravidelne. Cvičiť však môžete začať až po odznení akútnej bolesti.

Preto v dňoch po vzniku bolesti chrbta môžete využiť zariadenia na stimuláciu svalov. Stimulátor uvoľňuje a posilňuje postihnuté svaly.

Účinky liečby na zmiernenie svalovej stuhnutosti sa prejavia okamžite. Posilňovanie svalov chrbtice si však vyžaduje čas. Po 2-3 týždňoch liečby začnete pociťovať zlepšenie. Skutočné výsledky očakávajte po 8-10 týždňoch vytrvalej liečby (vyžaduje si to aspoň 30-40 minút stimulácie raz denne).
Za niekoľko týždňov môžete dosiahnuť taký dobrý účinok, že sa postupne môžete začať venovať fyzickej aktivite. Pozor! Ak zanedbáte cvičenie a posilňovanie svalov, vaša svalová sila sa rýchlo zníži a príznaky sa budú opakovať. Preto sa oplatí udržiavať svalovú silu – pomôže vám to zostať dlhšie bez príznakov.
Ak ste náchylní na bolesti chrbta, pravidelné cvičenie (napríklad joga) by malo byť súčasťou vášho života.

0 comment

Choroby

Hernia disku – ako ju môžete odstrániť?

by Dr. Zsolt Zatrok 2022-06-22

Vaša chrbtica sa skladá z jednotlivých “tehličiek” nazývaných stavce. Priestor medzi nimi vypĺňa pružný materiál nazývaný medzistavcová platnička. Tým sa zabráni priamemu kontaktu stavcov. Stabilitu chrbtice zabezpečujú väzy a množstvo svalov. Ak sú svaly chrbtice silné, držia stavce na svojom mieste a na platničku pôsobí len taká záťaž, aby nedošlo k jej poškodeniu. Ak sa deformuje, spôsobuje rôzne závažné ťažkosti. Hernia disku trpí mnoho ľudí. Väčšina z nich si však nevyžaduje chirurgický zákrok. Bolesť pri tomto ochorení sa však často opakuje. Chirurgia je hrozivý tieň. Vo väčšine prípadov môžete tento stav zvrátiť sami! Tu je návod, ako

Príčiny hernia disku a ako jej predchádzať

Hmotnosť vášho tela sa pri každom pohybe prenáša na chrbticu. Vaše stavce, platničky medzi nimi, väzy a svaly pôsobia ako vankúš, ktorý absorbuje tento náraz. Pokiaľ sú vaše svaly chrbtice dostatočne silné na to, aby vás udržali na nohách, nemusíte sa sťažovať. Ak nebudú dobre držať – budete mať sťažnosti. Systém absorbujúci silu môže byť oslabený a narušený z viacerých dôvodov.

Väčšina chrbtových prietrží je spôsobená niečím, za čo ste zodpovední vy alebo váš životný štýl.

Väčšina poranení chrbtice je spôsobená nehodami, ako sú pády a zrážky.
Genetická predispozícia – Ak sa v rodine vyskytla hernia disku, musíte sa vedome pripraviť na to, aby ste sa jej vyhli. To znamená, že pravidelné cvičenie chrbtice, joga atď. sú pre vás “povinné”.
Ak máte nadváhu, vaše svaly budú namáhané viac, ako je “navrhnuté”. Je to, akoby ste na pleciach stále nosili tašku.
Ak vykonávate ťažkú fyzickú prácu, vaše svaly zvládnu hmotnosť vášho tela, ale nie hmotnosť predmetov, ktoré pravidelne nosíte. Jediný spôsob, ako tomu predísť, je vybudovať chrbtové svaly do takej miery, aby dokázali udržať nielen vašu vlastnú váhu, ale aj váhu navyše.
Vodič alebo obsluha kladiva je vystavená neustálym vibráciám. Tieto povolania zaťažujú chrbticu viac, ako je bežné.
Najčastejšou príčinou je však dnes sedavé zamestnanie a nedostatok pohybu. Sedíte v kancelárii, v autobuse, v metre, v aute, pred televízorom, v kine.

Moja rada

Ak zmeškáte príležitosť na prevenciu a zraníte sa, bude vám trvať dlho, kým sa zotavíte. Prevencia je lacná. “Odstránenie” prietrže? No… to môže byť veľmi drahé.

Budete potrebovať rôzne nástroje a odborníkov. Fyzioterapeut, fyzioterapeut, masér, svalový stimulátor, mäkký laser, terapeutický ultrazvuk…. museli by ste zaplatiť za ich odborné znalosti, museli by ste si kúpiť vybavenie. Tieto náklady budú obzvlášť bolestivé, pretože vaša bolesť vám znemožní pracovať a zarábať.

Moja rada: Nenechajte vzniknúť diskovú herniu! Pravidelné cvičenie chrbta môže “lacno” zabrániť

Ako vzniká hernia disku?

Platnička medzi stavcami sa skladá z vonkajšieho vláknitého prstenca a vnútornej želatínovej hmoty. Predstavte si šišku plnenú džemom. Cesto je zvonka (ako vláknitý prstenec na chrupavke) a džem je zvnútra (ako želé vnútri chrupavky). Džem je neviditeľný, zostáva vo vnútri, objaví sa, až keď ho stlačíte, cesto sa odtrhne a prepustí džem. Teraz si na šišku sadnite… rozpadne sa. Rozumiete?! Čím väčšie je zaťaženie chrupavky, tým viac želé vytečie.

Priestor pri chrbtici je veľmi tesný. Inými slovami, “želé” nemá kam odtekať! Je tu však veľa citlivých vecí: nachádzajú sa tu nervové zväzky, ktoré vychádzajú medzi miechou a stavcami.

Ak budete mať šťastie, vaša platnička praskne v takom smere, že želé nebude tlačiť na nerv – v takom prípade nebudete mať napriek prietrži žiadne ťažkosti.

Kýla sa však zvyčajne odhalí, keď sa kvôli bolesti nemôžete hýbať. Príčinou nie je samotná prietrž, ale tlak na miechu alebo nervový koreň. Lokalizácia a intenzita príznakov závisí od stavca, v ktorom sa prietrž nachádza.

Keďže najväčšia záťaž sa sústreďuje v oblasti bedrovej chrbtice, najčastejšie vzniká prietrž práve v tejto oblasti. Môže sa však vyskytnúť aj v oblasti krku a chrbta.

Príznaky hernia disku

Väčšinou ostrá, štiepajúca, bodavá bolesť, ktorá sa mení na nutkanie jednoducho sa nehýbať. Pri zvýšenej kompresii brucha (kýchanie, kašeľ, stláčanie brucha) sa bolesť zvyčajne zosilní. Znižuje sa, keď ležíte so zdvihnutými kolenami a pokrčenými bokmi.

Bolesť vyžaruje do oblasti postihnutého nervového zásobenia (dermatómu), kde sa môžu vyskytnúť senzorické poruchy (pálenie, necitlivosť, znecitlivenie). Reflexy môžu byť oslabené alebo stratené.

Ak nerv zostáva pod tlakom dlhší čas, môže dôjsť k “poškodeniu” motorického nervu, čo môže mať za následok svalovú slabosť alebo dokonca periférne ochrnutie.

Liečba hernia disku

Je na lekárovi, aby rozhodol, čo má robiť. Operácia sa zvyčajne vykonáva, ak má prietrž neurologické príznaky a ochrnutie. Ak nie je potrebná okamžitá operácia, začne sa konzervatívna liečba. Ak po 6 týždňoch nedôjde k výraznej zmene, môže sa rozhodnúť o operácii z “nepriameho” dôvodu.

Vo väčšine prípadov nie je potrebná operácia a liečba zmierňuje, ale neodstraňuje príznaky. V prípade bolesti chrbta sa vyhnite fyzickej námahe. Spite na tvrdom matraci, ľahnite si na bok s kolenami nahor a “pokrčeným” pásom. Tým sa zníži tlak na bedrové platničky.

Lieky na bedrové výrony sú zamerané na zmiernenie bolesti a uvoľnenie svalov. Perorálne lieky sa však nedostanú len do bolestivej oblasti, ale rozšíria sa aj do celého tela. Môže to viesť k nežiaducim vedľajším účinkom.

Popri liekoch sa pravdepodobne predpíše aj fyzikálna terapia. Využijete kombináciu ultrazvuku, elektroliečby, mäkkého laseru a magnetickej terapie. Ich účinky sa vyvíjajú pomaly a akonáhle začnete pociťovať výhody, predpísaná liečba sa skončí. Je mi ľúto, že odtiaľto ste odkázaní sami na seba. Tu je potrebné vyhľadať pomoc u súkromných poskytovateľov, fyzioterapeutov, fyzioterapeutov.

Metódy poskytovania symptomatickej liečby

Na zmiernenie bolesti chrbta môžete používať rôzne domáce fyzioterapeutické pomôcky. Tieto zariadenia sú navrhnuté tak, aby ich používanie bolo jednoduché, účinné a bezpečné. Nie sú príliš zložité, ale nie sú ani úplne bez rizika – ak budete ignorovať pravidlá a odporúčania, môžete si ublížiť.

Musíte si uvedomiť, že rôzne zdravotnícke pomôcky fungujú rôznymi spôsobmi, sú vyrobené na rôzne účely. Všetky sú zamerané na obnovu zdravia, ale rôznymi spôsobmi. Je to ako lyžica, nôž a vidlička. Všetky sú určené na jedenie, ale na rôzne veci.

Najprv sa pozrieme na pomôcky, ktoré prispievajú k zníženiu alebo dokonca odstráneniu bolesti, ale tieto metódy z dlhodobého hľadiska k vašej liečbe nič nepridávajú, nevracajú vás do pôvodného stavu. Takže hoci nemáte bolesti, môžu sa kedykoľvek zopakovať.

TENS liečba hernia disku

Môžete sa rozhodnúť, že nebudete žiadať vedľajšie účinky liekov proti bolesti a na úľavu od bolesti použijete liečbu TENS. Táto ľahko aplikovateľná liečba pôsobí na dvoch miestach a prináša úľavu od bolesti niekoľko hodín po ošetrení.
Keďže hernia disku spôsobuje pretrvávajúcu bolesť – trvajúcu až niekoľko týždňov – vyberte si prístroj s tzv. modulovaným programom TENS. Zariadenia, ktoré nemajú modulovaný program TENS, poskytnú úľavu od bolesti len na niekoľko dní, pretože mozog si na stimuláciu zvykne (bohužiaľ, najbežnejšie stimulátory Omron, Beurer to nemajú, takže sú dobré len dočasne na bolesť chrbticovej prietrže)!
DÔLEŽITÉ: TENS je symptomatická liečba. Uľaví vám od bolesti, ale nemá terapeutický účinok, t. j. nemá žiadny liečebný účinok na prietrž.

Jednotka Dolito TENS

dvojkanálová jednotka TENS
poskytuje iba programy na zmiernenie bolesti, žiadne iné funkcie
modulated, conventional, endorphin and burst TENS programs
possibility to create your own program (requires expertise)
applicable to any area of the body (skull excluded)
recommended for home use

Mikroprúdová liečba hernia disku

Poskytuje účinnejšiu úľavu od bolesti ako TENS, ale túto liečbu poskytujú len modernejšie a v súčasnosti drahšie zariadenia. V tomto prípade nie je liečba len symptomatická. Zmierňuje opuch nervových koreňov, na ktoré tlačí prietrž, a zmierňuje bolesť. Stimuluje regeneráciu poškodeného tkaniva. Táto metóda neodstraňuje samotnú prietrž.

Premium 400 TENS/EMS/MCR /4 kanály

4-kanálový elektroterapeutický prístroj s vysokou úrovňou zručnosti
multifunctional, i.e. in addition to muscle stimulation, it also provides other forms of current (TENS, MENS, FES), i.e. versatile
precise programmes for muscle pain, muscle stiffness relief, prevention of muscle atrophy and muscle recovery
Liečba zápalov kĺbov a šliach pomocou mikroprúdu (MENS)
can be used to treat 1 channel only (i.e. small muscles) or the largest muscles (thighs, back, abdomen) simultaneously

Liečba ultrazvukom

Ultrazvuk zohrieva tkanivá, zrýchľuje krvný obeh, uvoľňuje stuhnuté svaly a znižuje opuchy v okolí nervových koreňov. Účinok je pomalší ako pri mäkkom laseri a môže byť potrebných viac ošetrení. Ultrazvukové prístroje sú lacnejšie ako napríklad mäkké lasery. Pri ultrazvuku musíte dbať na správne dávkovanie a nemôžete ho použiť priamo nad chrbticou, iba na svaly po oboch stranách chrbtice. Ultrazvuk zmierňuje bolesť, ale neodstraňuje prietrž ani jej príčinu.

Terapeutický ultrazvuk M-Sonic 950

Terapeutické zariadenie vyžarujúce ultrazvuk s frekvenciou 1 MHz
Uvoľňuje stuhnuté svaly, zmierňuje bolesti spôsobené napätím
Symptomatická liečba lumbaga
Odporúčané na domáce použitie

Mäkké laserové ošetrenie

Účinok je podobný mikroprúdu. Zmenšuje opuch v okolí nervového koreňa, čo vedie k úľave od bolesti. Štúdia American College of Physicians (ACP) z roku 2017 odporúča mäkký laser ako prvý zákrok, ktorý sa má použiť pri spinálnej hernii (nechirurgický). V 2/3 prípadov sa vyhlo aj chirurgickému zákroku. Mäkký laserový prístroj je drahší ako mikroprúd alebo TENS a bohužiaľ nie je trvalým riešením prietrže, pretože neodstraňuje prietrž ani samotnú príčinu.

B-Cure Classic Soft Laser

Trieda výkonu lasera 1
808 nanometrový laserový lúč
PW (pulzný) laser
Výkon 250 mW
6 minút / 5 Joulov

Osobný laser L400 soft laser

Trieda výkonu lasera 3
808 nanometrový laserový lúč
CW (kontinuálny) laser
Výkon 400 mW
12,5 sekundy / 5 Joulov

Svalová stimulácia a hernia disku – účinná pomoc

Ak ste sa dostali až sem, už viete, že chrbticová prietrž je spôsobená tým, že vaše svaly nemajú dostatočnú silu na udržanie vzdialenosti medzi stavcami. To vytvára dostatočný tlak na platničku medzi nimi, aby sa z nej “vytlačila šťava” – preto sa hovorí o hernii.

Aj keď je zrejmé, že pravidelné posilňovacie cvičenia chrbtice môžu znížiť pravdepodobnosť vzniku hernia disku, ak už hernia disku vznikla, gymnastika je veľmi riziková a treba sa jej vyhnúť! Ak začnete posilňovať chrbtové svaly veľmi slabými svalmi, ktoré viedli k vzniku prietrže, situáciu ešte zhoršíte.

Tu prichádza na rad svalová stimulácia (EMS). Takto posilníte chrbtové svaly bez toho, aby ste zaťažovali chrbticu a spôsobovali si ďalšie problémy.

Odporúčam tieto svalové stimulátory

Multifunkčné elektroliečebné zariadenie MyoBravo

4-kanálový elektroterapeutický prístroj strednej úrovne, ošetrenie veľkej plochy naraz
multifunkčný, t. j. poskytuje prúdy TENS, EMS a FES, všestranné použitie
modulovaný program TENS na úľavu od bolesti
presné programy na uvoľnenie svalovej stuhnutosti a posilnenie svalov chrbtice
možno použiť na ošetrenie len 1 kanála (t. j. malých svalov) alebo na ošetrenie najväčších svalov (stehná, chrbát, brucho) súčasne

Premium 400 TENS/EMS/MCR /4 kanály

4-kanálový elektroterapeutický prístroj s vysokou úrovňou zručnosti
multifunctional, i.e. in addition to muscle stimulation, it also provides other forms of current (TENS, MENS, FES), i.e. versatile
precise programmes for muscle pain, muscle stiffness relief, prevention of muscle atrophy and muscle recovery
sport applications
Liečba zápalov kĺbov a šliach pomocou mikroprúdu (MENS)

Cieľom svalovej stimulácie je posilniť oporné svaly chrbtice a chrbtové svaly do takej miery, aby ste mohli bezpečne vykonávať cviky na chrbát, jogu alebo dokonca cvičenie v posilňovni.

Svalová stimulácia sa z hľadiska svalov nelíši od tradičného cvičenia. Ak posilníte sval pri cvičení, posilníte ho aj pri stimulácii. Jediný rozdiel je v efektivite a čase. Svalová stimulácia je účinnejšia ako cvičenie, a preto sa dá použiť na rozvoj konkrétnej svalovej skupiny v kratšom čase.

Prirodzene, stimulácia nenahrádza cvičenie. Dopĺňa ho. V prípade zranenia je to však jediná možná a účinná metóda. Mali by ste ho ošetrovať aspoň raz denne. Po 2-3 týždňoch pocítite zlepšenie. Za 2-3 mesiace môžete posilniť svoje svaly do takej miery, aby ste mohli bezpečne prejsť na cvičenie.

A tu je moja ďalšia správa: odteraz nemôžete prestať cvičiť. Pretože ak nebudete robiť nič, vaše pracne posilnené svaly sa za 2-3 týždne vrátia do pôvodného stavu a vy sa opäť začnete trápiť so zranením…

0 comment

ČKO

Definícia a význam dermatómu

by Dr. Zsolt Zatrok 2022-06-22

Dermatóm je časť povrchu tela, ktorú zaberajú nervy vstupujúce a vystupujúce z určitého chrbticového stavca. Na základe vašich sťažností môže lekár určiť, ktoré stavce sú príčinou problému.

Ak máte napríklad bolesť v zadnej časti ramena a v zadnej časti ruky, v oblasti ukazováka a prostredníka, môžete mať problém s vystupujúcim/odťahujúcim sa nervom pod 7. stavcom (C7) na krku. Tu sa hľadá hernia disku, kalcifikácia, zlomenina, skĺznutie atď.

Preto sa v prípade bolesti ruky môže stať, že vám namiesto ruky urobia röntgenovú snímku krku.

Ak nepoznáte dermatómy a to, ako sa miechové nervy “spájajú” s vaším telom v takomto pásme, vaša bolesť vás môže klamať. Jedným z najčastejších príkladov je ischias. Bolesť sa vyskytuje na zadnej strane zadku alebo stehien. Liečba sa však netýka stehien alebo zadku, pretože tam bolesť “len vystupuje”. Bederno-hrudný spoj je “kompetenčnou oblasťou” stavca S1. Preto sa liečba ischiasa zameriava na bedrovú chrbticu.

Znalosť dermatómov je dôležitá aj pri použití anestézie v oblasti chrbtice (epidurálna anestézia). Lekár pomocou dermatómovej mapy rozhodne, ktoré nervové korene je potrebné zablokovať, aby sa dosiahol anestetický účinok v operačnej oblasti.

0 comment

Skríningové testy

Meranie hladiny kyslíka v krvi (SpO2)

by Dr. Zsolt Zatrok 2022-06-22

Každá bunka vo vašom tele potrebuje na svoju činnosť kyslík. Molekuly kyslíka sú vychytávané červenými krvinkami v pľúcach a prenášané do najvzdialenejších buniek v tele. Hladina kyslíka v krvi ukazuje, koľko červených krviniek využíva svoju celkovú kapacitu na prenos kyslíka.

Čím vyššia hodnota, tým lepšie. Ak je hodnota 98, znamená to, že vaše telo pracuje na 98 % svojej potenciálnej kapacity prenosu kyslíka. Hodnota 50 by znamenala, že pracujete len na polovicu.

maximálna hodnota nasýtenia kyslíkom je 100 % (t. j. 105 % nasýtenie neexistuje)
medzi 96-100 % je zdravá, t. j. normálna hodnota, nie je čo riešiť.
Hodnota medzi 90-95 % znamená, že okysličenie je znížené. Mali by ste sa dohodnúť na všeobecnej kardiopulmonálnej prehliadke so svojím praktickým lekárom. Netreba sa ponáhľať, ale oplatí sa to urobiť čím skôr.
Pri 88 % alebo menej okamžite vyhľadajte lekára. Ak máte známy zdravotný stav, začnite liečbu podľa dohody s lekárom. Napríklad podávanie kyslíka.

Meranie hladiny kyslíka v krvi môže byť veľmi dôležité pri mnohých stavoch

Pri niektorých ochoreniach sa do buniek dostáva málo kyslíka. Preto sa neuskutočňujú životne dôležité metabolické procesy v bunkách, ako je napríklad produkcia energie. Vaše telo funguje čoraz horšie. Prvou úlohou je zistiť, čo je príčinou problému, a liečiť ho.

Po zistení príčiny a začatí liečby je potrebné pravidelne kontrolovať hladinu kyslíka v krvi. Toto sa vykonáva pomocou jednoduchého zariadenia nazývaného pulzný oxymeter.

Hladina kyslíka v krvi môže byť znížená z nasledujúcich dôvodov

vaše srdce nemôže správne cirkulovať krv,
vaše pľúca nedostávajú dostatok kyslíka,
vaše červené krvinky nefungujú správne, a preto nemôžu absorbovať a/alebo prenášať dostatok kyslíka.

Pravidelné meranie kyslíka v krvi

pri ochorení dýchacích ciest

chronická bronchitída
obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP)
astma (počas záchvatov)
alergia (počas záchvatov)
nádor pľúc
pri zápale pľúc atď.
Nedávna publikácia naznačuje, že u niektorých pacientov môže saturácia kyslíkom klesnúť pod 80 % v počiatočných štádiách infekcie Covid-19, zatiaľ čo osoba je asymptomatická. V týchto prípadoch môže byť pulzná oxymetria včasným indikátorom ochorenia.

pri ochorení srdca

zlyhanie srdca,
kardiomyopatia,
zápal srdcového svalu,
fibrilácia predsiení – absolútna arytmia,
arytmia pri záchvatoch atď.

pre ochorenie červených krviniek:

nízky počet červených krviniek alebo dysfunkcia
problém s hemoglobínom (molekula zodpovedná za prenos kyslíka).
nedostatok niektorých látok (železo, vitamín B12, kyselina listová), nedostatočná alebo neprimeraná tvorba a funkcia červených krviniek

Pulzný oxymeter – nástroj na meranie saturácie kyslíkom

Hlavné typy pulzných oxymetrov

spony na prsty
prenosný
stolný počítač (klinický)

Všetky pulzné oxymetre používajú rovnaký princíp merania a poskytujú takmer rovnakú presnosť merania hladiny kyslíka v krvi.
Prenosné a stolové zariadenia zvyčajne ponúkajú ďalšie funkcie, ktoré sú pre lekárov dôležité. Na domáce použitie sa vo všeobecnosti neoplatí kupovať klinické zariadenie. Na domáce použitie sa odporúčajú zariadenia s klipom na prst alebo prenosné zariadenia. Ak je potrebná funkcia alarmu –

Vždy merajte v pokoji!

Upozornenie! Lacné prístroje na meranie hladiny kyslíka v krvi sú vhodné len na meranie hladiny kyslíka v krvi v pokoji! Pri pohybe nemerajú presne.

Na meranie v pohybe potrebujete pulzný oxymeter s tzv. algoritmom tolerujúcim pohyb. Sú určené na klinické použitie, nie na domáce použitie, a môžu stáť stovky eur.

Ak máte zariadenie s klipom na prst, počas merania sa nehýbte ani nechoďte. Ruku s pulzným oxymetrom držte v úplnom pokoji. Tým získate skutočný výsledok.

Keď zariadenie priložíte na prst a zapnete ho, chvíľu nezobrazuje nič a potom rýchlo zmení čísla. Je to normálne a netrápte sa tým! Zariadenie potrebuje na určenie priemernej hodnoty približne 20 sekúnd. Zobrazenú hodnotu si prečítajte 20-30 sekúnd po zapnutí.

Veci, ktoré ovplyvňujú hladinu kyslíka v krvi

Umelé nechty a lak na nechty môžu narušiť meranie, pretože môžu absorbovať príliš veľa svetla. Dostanete falošne nízke hodnoty alebo žiadne hodnoty. Zariadenie umiestnite na prst, kde nie sú žiadne umelé nechty ani lak.

Lacné pulzné oxymetre neposkytujú presné údaje počas cvičenia. Takzvané algoritmy odolné voči pohybu poskytujú klinické (a veľmi drahé) zariadenia. To znamená, že ak počas merania chodíte, hovoríte alebo gestikulujete, zariadenie nedokáže zaznamenať pulzovú vlnu a nezaznamená údaje alebo sa údaje neustále menia. Ako som už napísal, meranie vykonajte v sede, s rukou položenou na stole, bez pohybu. 50-60 sekúnd merania je naraz dostatočné. Počas športu alebo cvičenia nemôžete merať pomocou zariadenia na meranie prstom.

Ochorenie srdca (kardiomyopatia, zlyhanie srdca) je spôsobené zlým periférnym obehom, t. j. vaše srdce je také slabé, že nedokáže “tlačiť” krv do prsta. Končeky prstov, nechty a dokonca aj pery sú fialové, čo znamená, že vám nebola dodaná čerstvá krv. Lacné pulzné oxymetre nedokážu presne merať nízky prietok krvi.

Ak máte poruchu srdcového rytmu (fibrilácia predsiení, absolútna arytmia), váš srdcový tep je veľmi nepravidelný, takže sila po sebe nasledujúcich impulzov sa nepravidelne mení. Niekedy je veľmi slabá alebo dokonca chýba, inokedy je silná. Lacné stroje si s tým tiež neporadia. Buď vôbec nečítajú, alebo poskakujú a nerozumejú.

Zmeny testovacej polohy ovplyvňujú hodnotu. Súvisiaca lekárska štúdia sa zaoberala vzťahom medzi polohou tela a hladinou kyslíka v krvi. Zistili, že táto hodnota je vyššia v sede ako v ľahu. Ak je teda hladina kyslíka v krvi 3 až 5-krát vyššia, keď sedíte, je to úplne normálne. Je to preto, že krvný obeh sa mení s polohou tela, pulzová vlna sa pri ležaní sploští a pri sedení je silnejšia v dôsledku gravitácie. Mení sa aj príjem vzduchu z pľúc, pretože v polohe ležmo sa pľúca menej rozťahujú, takže môžu prijímať menej kyslíka. Vždy merajte v sede a porovnávajte len so sediacou polohou.

V niektorých prípadoch môže byť medzi dvoma meraniami rukou rozdiel. Dôvodom môže byť napríklad malformácia, zúženie alebo rozšírenie tepien na jednej strane. Vo všeobecnosti odporúčam merať vždy na tom istom mieste. Napríklad na prostredníku alebo ukazováku ľavej ruky. Meranie vykonajte v strede prsta v rovnakej polohe.

Ako pulzný oxymeter jednoducho funguje

Zariadenie má malý zdroj svetla a senzor umiestnené oproti sebe.
Zdroj svetla vyžaruje dva lúče svetla (červené a infračervené vlnové dĺžky). Svetlo prechádza cez váš prst. Senzor sleduje, koľko vyžarovaného svetla “absorbujú” bunky a krv, ktorá nimi preteká. Na základe toho môže určiť, aké percento celkovej kapacity kyslíka sa využíva.
Zjednodušene povedané, ak je na každé väzobné miesto pripojený kyslík, potom je nasýtenie kyslíkom 100 %. Ak má kyslík len polovica z nich, prístroj bude ukazovať 50 %.

0 comment

Cvičenie

Účinky fyzickej nečinnosti na vaše telo

by Dr. Zsolt Zatrok 2022-06-22

Nečinnosť je, keď sa celé telo alebo jeho časť nehýbe. Najčastejšie ide o stav, ktorý nastáva po vážnej chorobe alebo operácii, pri ktorej sa nemôžete hýbať. Podobne je to, ak máte zlomenú kosť alebo úraz a nemôžete hýbať končatinou. Mnohí ľudia sa rozhodli pre “nehybnosť” z vlastnej vôle. Neaktívny životný štýl (sedenie v práci, v aute, pred televízorom) je pre vaše telo rovnako škodlivý ako choroba.

Sedavý spôsob života znižuje silu svalov, zmenšuje rozsah pohybu kĺbov, stužuje väzy a priamo spôsobuje bolesti svalov a kĺbov. Zvyšuje tiež riziko osteoporózy. Môžete to však zmeniť a zlepšiť – stačí sa začať pravidelne hýbať.

Je to iné, keď vás choroba núti byť neaktívny! Keď vás nehoda, operácia pripútajú na lôžko alebo zlomená končatina skončí v sádre.

Účinky nečinnosti

Imobilizáciou sa myslí, že váš pohyb je trvalo obmedzený alebo nemožný. Možno ste boli znehybnení, aby ste si uľahčili hojenie (napr. sadra kvôli zlomenine), inokedy by ste sa po operácii nemali namáhať. Ich spoločnou črtou je, že prestanete hýbať svalmi a spustí sa rad nepriaznivých procesov.

Vzniká edém (hromadenie tekutín).
Rozširovanie intersticiálnej tekutiny robí spojivové tkanivo tvrdším a tuhším.
Cirkulácia je narušená, a preto sa neodstraňujú metabolity a toxíny.
Nepohyblivé svalstvo rýchlo stráca hmotu a silu, pretože telo ho neudržiava v nadbytku. Atrofia (úbytok svalov) môže viesť k úbytku objemu svalov už za 2-3 týždne.
Svaly a väzy sú stuhnuté, čo ďalej znižuje rozsah pohybu kĺbov.
Zníženie kostnej hmoty (osteoporóza). Pravidelné cvičenie je pre kosti nevyhnutné. Je známe, že počas niekoľkomesačného cestovania vo vesmíre sa kosti astronautov pri absencii gravitácie výrazne oslabujú.

Čo najviac sa vyhýbajte imobilizácii!

V niektorých prípadoch je imobilita nevyhnutná. Urobte vedomé kroky, aby ste sa jej vyhli! Ak úplné znehybnenie nie je absolútne nevyhnutné, nezostávajte nečinní! To, že máte sádru, neznamená, že nemôžete byť aktívni! Ani po operácii nezostávajte v posteli.

Tie časti tela a svaly, ktoré nie sú ovplyvnené operáciou, by sa mali pravidelne pohybovať, cvičiť a používať!

Manuálna terapia

Pomôcť môžu rôzne metódy manuálnej terapie (fascioterapia, nite, FDM, masáže atď.). Uvoľňujú sploštené tkanivá, rozpúšťajú abnormálne zrasty v spojivových tkanivách, stimulujú krvný obeh. Tým sa zlepšuje odstraňovanie odpadových látok, zlepšuje sa tok tekutín medzi tkanivami a odstraňujú sa opuchy.

Liečebná gymnastika

Po operácii alebo zlomenine začnite s fyzioterapiou čo najskôr! Včasné cvičenie zohráva dôležitú úlohu pri urýchľovaní rehabilitácie. Požiadajte svojho fyzioterapeuta o pomoc pri rozhýbaní svalov. Jeho alebo jej odborné znalosti vám zaručia, že budete robiť malé kroky správnym tempom, nebudete to preháňať a nepoškodíte sa!

Zotavenie si vyžaduje čas! Nemyslite si, že keď raz alebo dvakrát pohnete rukou, je to “hotové”. Cvičenia vykonávajte vytrvalo sami, nielen v prítomnosti fyzioterapeuta. Nepracujete pre neho, ale pre svoje vlastné uzdravenie!

Elektrostimulácia

Po operácii je obzvlášť bežné, že postihnutým kĺbom nemôžete hýbať niekoľko dní. Rehabilitácia určuje, ako rýchlo sa môžete vrátiť do každodenného života. Musíte si udržať silu a hmotnosť svalov. Kľúčom k tomu je každodenné cvičenie a nástroje na urýchlenie tohto procesu.

Na udržanie svalovej hmoty a sily používajte zariadenie na stimuláciu svalov. Počas svalovej stimulácie zariadenie vysiela elektrické impulzy, ktoré spôsobujú svalové kontrakcie – rovnako ako počas cvičenia. Rozdiel je v tom, že svalový stimulátor môže dosiahnuť požadovaný účinok v kratšom čase. Výhodou je, že kĺby sa počas stimulácie nepohybujú.

Kúpte si domov svalový stimulátor, ktorý má programy na riadenie svalovej atrofie a získavanie svalovej hmoty. S dvojkanálovým zariadením môžete naraz ošetriť približne dve plochy veľkosti dlane. Ak potrebujete ošetriť napríklad jedno rameno alebo jedno koleno, kúpte si ho. Ak je vaša púdrová škvrna obojstranná (napr. obe kolená), mali by ste si vybrať 4-kanálové zariadenie. Za polovicu času môžete ošetriť 2-3-krát väčšiu plochu).

Svalové stimulátory a postupy

Ak chcete začať cvičiť so svalovým stimulátorom, použite tieto umiestnenia elektród.

MyoBravo Multifunction Electrotherapy Device

4-kanálový elektroterapeutický prístroj strednej úrovne
multifunkčné, všestranné
okrem svalovej stimulácie poskytuje aj iné elektrické liečby (TENS, FES)
presné programy na zmiernenie bolesti svalov, svalovej stuhnutosti, prevenciu svalovej atrofie a regeneráciu svalov
športové aplikácie
vlastná tvorba programu (vyžaduje odborné znalosti)
možno použiť až na 1 kanál (ošetrenie malých svalov) alebo 4 kanály (stehná, chrbát, brucho) súčasne
na domáce použitie, ale odporúča sa aj pre fyzioterapeutov a trénerov

Multifunkčné elektroterapeutické zariadenie Globus Premium 400

špičkový 4-kanálový elektroterapeutický prístroj
multifunkčný, t. j. okrem svalovej stimulácie poskytuje aj iné formy prúdu (TENS, MENS, FES), t. j. univerzálny
presné programy na zmiernenie bolesti svalov, svalovej stuhnutosti, prevenciu svalovej atrofie a regeneráciu svalov
športové aplikácie
liečba zápalov kĺbov a šliach
možnosť vytvoriť si vlastný program (vyžaduje odborné znalosti)
možno použiť na ošetrenie len 1 kanála (t. j. malých svalov) alebo najväčších svalov (stehná, chrbát, brucho) súčasne
pre domáce použitie, ale odporúča sa aj pre začínajúcich fyzioterapeutov, trénerov

Iné postupy fyzikálnej terapie

Na stimuláciu hojenia poranenej oblasti môžete použiť aj mäkkú laserovú terapiu a ultrazvukovú terapiu.

Magnetoterapia (PEMF – terapia pulzným magnetickým poľom) pomáha zvyšovať počet buniek “staviteľov kostí”, osteoblastov.

Na záver sa snažte hýbať a urýchliť svoju regeneráciu, aj keď je nehybnosť nevyhnutná. Naučte sa cviky, ktoré môžete vykonávať s pomocou fyzioterapeuta, a opakujte ich čo najčastejšie. Na urýchlenie zotavenia používajte svalovú stimuláciu, mäkký laser a ultrazvuk.

0 comment

Salt therapy: helps to solve respiratory problems

Ošetrenia Solna Terapia

Solná terapia: pomáha riešiť problémy s dýchaním

by Dr. Zsolt Zatrok 2022-03-27

Soľná terapia je medicínsky uznávaná metóda liečby a prevencie chorôb. Najviac sa používa vo východnej a strednej Európe. Poznali ho už starí Gréci. Hippokrates, otec medicíny, odporúčal inhalovať výpary zo slanej vody ľuďom, ktorí mali dýchacie ťažkosti. Je vynikajúci pri ochoreniach dýchacích ciest, kože a alergiách.

Čo je soľná terapia?

Soľná terapia nie je nič iné ako vdychovanie vzduchu bohatého na soľ. Čiastočky soli, ktoré sa dostanú do pľúc, sa prilepia na steny dýchacích ciest, kde prirodzene pôsobia blahodárne.

Liečivé vlastnosti vzduchu v soľnej jaskyni sú známe a využívané v európskej medicíne už od 19. storočia. Mnoho ľudí sa vydáva na “púť” do soľných baní v Sedmohradsku, Poľsku, na Slovensku atď. Dovolenka na pláži sa odporúča aj pri pľúcnych ochoreniach, alergiách a niektorých kožných ochoreniach kvôli vysokému obsahu soli vo vzduchu.

Mimo soľných jaskýň a pláží sa budujú umelé soľné jaskyne a soľné miestnosti, ktoré vytvárajú podobné podmienky. V jednoduchých soľných miestnostiach sú steny obložené soľnými tehlami. Soľ však “nevyskočí” zo samotných tehál. Účinnosť takýchto soľných miestností je nízka. V moderných haloterapeutických komorách sú soľné tehly len dekoratívne. Prístroj vyrába soľnú paru a vháňa ju do vzduchu v miestnosti. Tým sa vytvoria podmienky takmer identické s prírodnými, ale samotná miestnosť je len na predvádzanie.

O výhody soľnej terapie nemusíte prísť ani vtedy, ak sa vo vašej oblasti nenachádzajú žiadne prírodné alebo vybudované soľné miestnosti. Dnes si môžete kúpiť rôzne zariadenia na soľnú terapiu.

Miestnosť na soľnú terapiu v prírodnej soľnej jaskyni. Zostaňte dlho na “dobrom vzduchu” – Torda, Rumunsko

Kedy môžete očakávať pozitívne účinky?

Častice soli sa dostávajú do pľúc do hĺbky, ktorá závisí od ich veľkosti. Častice väčšie ako 8 mikrometrov sa “zastavia” v ústach a hrdle, zatiaľ čo častice s veľkosťou 5-8 mikrometrov sa usadzujú vo veľkých dýchacích cestách. Iba častice soli menšie ako 5 mikrometrov sa dostanú dostatočne hlboko do pľúc, aby mali významný účinok. Z terapeutického hľadiska je preto najúčinnejšia čo najmenšia veľkosť častíc.

Čím dlhšie trvá soľná terapia, t. j. čím dlhšie ste na slanom vzduchu, tým viac soli je v pľúcach a tým silnejší je účinok. Jedna alebo dve procedúry mesačne sú vhodné na relaxáciu. Od zriedkavých a krátkych ošetrení nemôžete očakávať žiadny skutočný účinok.

To je tiež nevýhoda zabudovaných soľných izieb. Hoci by boli výbornou voľbou, musíte k nim cestovať, platiť za ne a nedajú sa využívať tak dlho, ako by sa mali. Výrobcovia zdravotníckej techniky vytvorili zariadenia, ktoré umožňujú výrobu liečivého slaného vzduchu v domácom prostredí.

Už som spomínal, že najlepšie účinky môžete očakávať, ak v soľnom kúpeli strávite niekoľko hodín denne. Počas dňa prichádzate a odchádzate, takže trávite málo času na jednom mieste. Ale v noci, keď spíte, zostávate na jednom mieste. Toto je najlepší čas na soľnú terapiu. Prístroj pracuje ticho na nočnom stolíku. Zahalí vás do blahodarného “soľného oblaku”. Veľa z nich sa dostane do dýchacích ciest. Ak je vaša práca viazaná na stôl, podobné výsledky poskytne zariadenie umiestnené v rohu stola.

SaltDome Salt Therapy Device

ultrazvuková atomizácia
1, 3, 6 hodín alebo nepretržitá prevádzka
častice soli menšie ako 5 mikrónov
dvojstupňová výroba pary
terapia farbami
na domáce a pracovné použitie

Účinky soľnej terapie

Častice soli sa prilepia na sliznicu dýchacích ciest. Pôsobí ako “rozpúšťadlo”, ktoré uvoľňuje hlieny uviaznuté v dýchacích cestách. Znižuje viskozitu a uľahčuje odstraňovanie hlienu z dýchacích ciest. Podporuje samočistiace procesy. Hlien tiež odstraňuje škodliviny zachytené v dýchacích cestách.

Kryštáliky prírodnej soli majú antiseptický účinok, ničia väčšinu vírusov, baktérií a plesní.

Soľ zlepšuje fyzikálnu a biochemickú aktivitu tela, zlepšuje metabolizmus a periférny krvný obeh. Znižuje opuch slizníc, rozpúšťa hlieny. Pôsobí ako prírodné antihistaminikum (znižuje alergickú reakciu), znižuje zápal.

Pri zápaloch horných dýchacích ciest (napr. nádcha, bronchitída, zápal prínosových dutín atď.) urýchľuje hojenie rozpúšťaním a odstraňovaním hlienov.

Na aké stavy pomáha soľná terapia?

Soľná terapia pôsobí expektoračne, antisepticky a protizápalovo. V miernych prípadoch prechladnutia a alergií postačuje na zmiernenie príznakov.

Používanie soľnej terapie ako preventívneho opatrenia môže pomôcť vyhnúť sa mnohým ochoreniam a znížiť frekvenciu infekcií alebo vzplanutí.Štúdia z roku 2012 ukázala, že soľná terapia u detí môže znížiť výskyt ochorení horných dýchacích ciest (prechladnutie, krup, infekcie prínosových dutín atď.).

Môže sa používať ako doplnok liečby akútnych a chronických ochorení, ako je uvedené nižšie. Posilňuje účinok liečby a urýchľuje proces hojenia.

Účinný u detí aj dospelých! Je to úplne bez rizika.

Počas prvých dní zápalu pľúc s horúčkou nepoužívajte soľnú terapiu. Zvážte výhody a nevýhody v prípade vysokého krvného tlaku.

Respiračné ochorenia

chronická obštrukčná bronchitída (CHOCHP)
chronická sinusitída
bolestivý, suchý kašeľ (najmä v noci alebo po fyzickej aktivite)
hlien v dýchacích cestách
prechladnutie, upchatie nosa
alergie dýchacích ciest
pľúcny edém, krup
akútna bronchitída
akútna tonzilitída
zápal sliznice, faryngitída
zápal pľúc (začať liečbu soľou až niekoľko dní po akútnom nástupe)
Pneumodilatácia (emfyzém)
chrípka a iné vírusové infekcie dýchacích ciest
kašeľ a dýchavičnosť u fajčiarov

skin disorders

Alergie spôsobené priemyselnými alergénmi a alergénmi v domácnosti
ekzém
psoriáza
neurodermatitída

0 comment

prevencia vírusových infekcií pomocou soľnej terapie

Prevencia Solna Terapia

Vírusová infekcia. Dá sa mu predísť soľnou terapiou?

by Dr. Zsolt Zatrok 2022-03-27

Chrípkový vírus je každoročne opakujúcou sa témou. Rozšíri sa od detí až po starších ľudí a spôsobí, že všetci ochorejú. Tu je niekoľko návrhov, ako chrániť seba a svojich blízkych. Infekcii vírusom môžete zabrániť. Vyhýbajte sa davom (kde sa vírus môže prenášať). Často si umývajte ruky a používajte dezinfekčný prostriedok na ruky, najmä ak sa chytáte vo verejnej doprave. Vyhnite sa podávaniu rúk ľuďom, ktorí kašlú alebo kýchajú. Neberte si tvár nečistými rukami. Jedzte pestrú stravu s dostatkom ovocia a zeleniny. A soľná terapia je spôsob, ako posilniť vašu obranyschopnosť. Možno sa pýtate: je to naozaj účinné? Ako to funguje?

Lekári na liečbu soľou

Podľa webovej stránky Kliniky otorinolaryngológie Semmelweisovej univerzity“preventívna liečba soľou znižuje výskyt ochorení horných dýchacích ciest. Soľnú terapiu možno úspešne použiť na …. patologické stavy súvisiace s kašľom… prechladnutie, chrípka…. a mnohé ďalšie podmienky.”

Lekári skúmali preventívne účinky soľnej terapie v školských skupinách. Polovica skupiny dostávala preventívnu liečbu soľou. U tých, ktorí nedostávali soľnú terapiu, bola pravdepodobnosť ochorenia dvakrát vyššia. Ich príznaky boli závažnejšie. Ich zotavenie trvalo dlhšie ako u pacientov, ktorí dostávali soľnú terapiu.

Skutočnosť: pomáha predchádzať vírusovej infekcii

Kľúčové zistenia štúdie sú:

Soľná terapia pomáha predchádzať vírusovej infekcii (ale nezaručuje, že sa nenakazíte)
Ak sa nakazíte vírusom, liečba soľou môže doplniť lekársku liečbu. Pomáha zmierniť priebeh ochorenia a skrátiť dobu rekonvalescencie.

Čo môžete zažiť pri používaní soľnej terapie?

Účinky soľnej terapie nie sú v krátkodobom horizonte viditeľné.

Ak pôjdete do soľnej miestnosti, okrem toho, že si dobre oddýchnete, nemusíte nič cítiť. Jedna liečba nemá žiadny skutočný vplyv na vaše zdravie, dokonca ani na váš dýchací systém.

Soľná terapia funguje, ak každý deň strávite niekoľko hodín na slanom vzduchu.

Nemusíte však kvôli tomu každý deň cestovať do soľnej miestnosti. Existujú zariadenia – ako napríklad SaltDome – určené na domácu soľnú terapiu.

SaltDome Salt Therapy Device

ultrazvuková atomizácia
1, 3, 6 hodín alebo nepretržitá prevádzka
častice soli menšie ako 5 mikrónov
dvojstupňová výroba pary
terapia farbami
na domáce a pracovné použitie

Umiestnite SaltDome na nočný stolík. Spite na slanom vzduchu. Počas spánku ste zvyčajne na jednom mieste 6-8 hodín. To je optimálne pre účinnú soľnú terapiu. Zariadenie neumiestňujte do vzdialeného rohu miestnosti, ale do vzdialenosti jeden až jeden a pol metra od hlavy. Vtedy je najúčinnejší.

Pri takomto používaní nemusíte pocítiť okamžitú zmenu svojho zdravia. Vdychujete slaný vzduch hlboko do pľúc a ten vás “obklopí ochrannou sieťou”. Môže vás ochrániť pred niektorými choroboplodnými zárodkami.

Dostala som mnoho listov od frustrovaných rodičov, ktorým ich dieťa horí s horúčkou 38-39 stupňov. Očakávali, že prvých niekoľko minút soľnej terapie ich vylieči a ich príznaky zmiznú.

Takto soľná terapia nefunguje. Okrem toho neexistuje žiadny zázračný liek alebo dokonca liek, ktorý by dokázal vyliečiť horúčku, zabiť vírus a obnoviť zdravie na jedno použitie!

Ak už máte chrípku, použite soľnú terapiu ako doplnok k lekárskej liečbe. Pomáha uvoľňovať hlieny z dýchacích ciest, upchávať nos a neutralizovať patogény, čím pomáha imunitnému systému vášho tela bojovať proti vírusom.

To je dôvod, prečo by ste mali používať soľnú terapiu a čo od nej môžete očakávať. Nie viac, ale ani menej.

0 comment

Ošetrenia Solna Terapia

Zariadenie na soľnú terapiu SaltDome a haloterapiu

by Dr. Zsolt Zatrok 2022-03-27

O soľnej terapii som napísal niekoľko článkov. V tomto filme sa dozviete, kedy a ako ho používať a čo môžete očakávať. V druhej polovici filmu vám tiež ukážem, ako používať prístroj na soľnú terapiu SaltDome.

Nič viac ako vdychovanie slaných pár zo vzduchu

Priaznivé účinky inhalácie soli objavili starogrécki lekári, ktorí ju predpisovali svojim pacientom s dýchacími ťažkosťami.

Táto metóda môže mať dnes pre mnohých ľudí veľký význam, pretože je obzvlášť účinná pri prevencii a zmierňovaní príznakov respiračných alergií, sennej nádchy, ambrózie atď. A počet alergikov rastie.

SaltDome Salt Therapy Device

ultrazvuková atomizácia
1, 3, 6 hodín alebo nepretržitá prevádzka
častice soli menšie ako 5 mikrónov
dvojstupňová výroba pary
terapia farbami
na domáce a pracovné použitie

Kto by mal používať soľnú terapiu?

Ak trpíte alergiou a boli ste na dovolenke pri mori, možno ste zistili, že príznaky, ktoré máte doma, sú také nepríjemné, že po príchode na pláž do 1-2 dní úplne vymiznú. Je to spôsobené slaným vzduchom!

Ale to nie je všetko! Ukázalo sa, že je výborný pri niektorých ochoreniach dýchacích ciest, ako je astma, CHOCHP a cystická fibróza. Pri astme výborne zabraňuje záchvatom dusenia. Pri CHOCHP a fibróze pomáha rozpúšťať a čistiť sekréty dýchacích ciest. Zmierňuje aj ranný kašeľ u fajčiarov.

Pomôže vám tiež zabezpečiť bezpečnosť vášho dieťaťa. Klinika otolaryngológie na Semmelweisovej univerzite pred niekoľkými rokmi uskutočnila štúdiu, ktorá preukázala jeho úlohu pri prevencii vírusových infekcií (napr. prechladnutia, chrípky). Počas niekoľkých mesiacov sa skúmali dve skupiny detí. Jeden pacient dostával denne soľnú terapiu a druhý nie.

Medzi tými, ktorí sa neliečili, sa dvakrát viac ľudí nakazilo vírusovou infekciou, ktorá spôsobila závažnejšie príznaky, trvala dlhšie a vyžadovala viac liekov.

Trvalé používanie je účinné

Soľná terapia nie je všeliek! Je to samotné preventívne opatrenie. Ak ho používate v kombinácii s medikamentóznou liečbou, posilňuje jej účinky. Urýchľuje vymiznutie príznakov. Znižuje množstvo potrebných liekov.

Správne použitá soľná terapia je prírodný liek a nemala by byť škodlivá. Keby to bolo škodlivé, ľudstvo by na pobreží vymrelo!

Priaznivé účinky soli si vyžadujú dlhodobú expozíciu. Čím dlhšie ste na slanom vzduchu, tým je účinok silnejší. Inými slovami, návšteva soľnej miestnosti raz týždenne nebude mať významný účinok.

Ideálny čas ošetrenia je min. 3-6 hodín denne.

Ak máte počas dňa doma slaný vzduch, ale ste v práci a dieťa je v škôlke alebo v škole. Nemá žiadny účinok.

Z toho vyplýva, že účinná liečba sa najlepšie vykonáva doma počas spánku. Možno za stolom v práci.

Spanie na jednom mieste vám umožní dlho dýchať slaný vzduch.

Ako ho používať?

Čo robí soľnú terapiu účinnou? Ukážem vám, ako na to.

Musíte vdychovať výpary slaného vzduchu. Čím menšie sú častice soli, tým hlbšie prenikajú do dýchacích ciest a tým lepší je ich účinok. Hrubé častice soli v soľnej fajke sa napríklad dostanú do hrdla, t. j. pôsobia v ústach, ale majú minimálny účinok na pľúca alebo alergie.

Je pravda, že do pľúc môžete vdýchnuť mikroskopické častice soli menšie ako 5 mikrónov.

Takýto vzduch možno dosiahnuť ultrazvukovou atomizáciou (nazývanou aj rozprašovanie).

Zariadenie na soľnú terapiu SaltDome

Na tento účel je vhodný napríklad prístroj na soľnú terapiu SaltDome. Je to malé zariadenie, takže ho môžete zapnúť doma, v práci, v detskej izbe, kdekoľvek, a vyfúkne blahodarný vzduch z pláže alebo soľnej jaskyne. Ak zostanete dostatočne dlho, môžete sa tešiť z výhod už o niekoľko dní.

Názov zariadenia na soľnú terapiu SaltDome je odvodený od jeho vrchnej časti v tvare kupoly.

Po odstránení tejto hornej časti sa objaví nádrž na vodu. V spodnej časti je viditeľná malá okrúhla priehlbina. Toto je ultrazvuková bunka, ktorá sa používa na rozprašovanie soľného roztoku v nádrži. Ale to vám ukážem neskôr.

V hornej časti sa zobrazuje stupnica zobrazujúca maximálnu úroveň naplnenia. Pri nízkej hladine vody bude zariadenie vypúšťať viac pary.
Na druhej strane, ak je nad maximálnou hladinou, môže sa vytvoriť len málo výparov alebo žiadne, pretože ultrazvuk nemôže preniknúť do vodného stĺpca, ktorý je príliš vysoko.

Odporúčam naliať 4 dl vody do odmerky. Pridajte polovicu odmerky soli a miešajte, kým sa nerozpustí.

Už nie je potrebná žiadna soľ! Ak pridáte viac, je to pre účinok irelevantné. Na nábytku okolo spotrebiča a dokonca aj vo vnútri spotrebiča sa však môžu tvoriť usadeniny soli, ktoré môžu poškodiť elektroniku.
Na pláži nevidíte soľ vo vzduchu a nepokrýva ulice, ale aj tak má blahodarný účinok. Opäť použite len toľko soli, koľko odporúčam.

Pred nalitím soľného roztoku do nádržky pripojte adaptér v spodnej časti zariadenia. Pripojte kábel. Zapojte ho do zásuvky.

Zariadenie umiestnite na vodorovný, pevný povrch. Žiadne textílie ani špongie pod nimi. Tým sa zablokuje vetrací otvor pod ním a spotrebič sa môže prehrievať.

Teraz nalejte soľný roztok do nádoby.

Umiestnite veko. Vyfukovaný vzduch nasmerujte na hlavu.

Spotrebič umiestnite na nočný stolík alebo na poličku nad posteľou. Neočakávajte, že vás účinná koncentrácia soľného spreja zasiahne z druhej strany miestnosti. Optimálne je, ak zariadenie pracuje vo vzdialenosti 1 až 1,5 metra od vašej hlavy a soľnú paru vyfukuje smerom k vám.

Stlačením tlačidla Mist sa zapne. Indikátor časovača sa rozsvieti po 1 hodine.

Uvedomte si, že spotrebič môžete zapnúť len vtedy, ak je v nádrži voda!

Opakovaným stláčaním tlačidla Mist nastavte 3 alebo 6 hodín prevádzky. Tieto odporúčam, pretože poskytujú najlepšie výsledky. Po uplynutí nastaveného času sa zariadenie vypne.

Stlačením tlačidla Mist 4-krát nastavíte zariadenie na nepretržité hmlovanie. Po piatom stlačení sa vypne.

Môžete ľahko skontrolovať, či ultrazvukový článok zariadenia funguje. Zdvihnite veko a uvidíte, ako ultrazvukové lúče vytvárajú soľnú paru. Hmla je z jednotky vyfukovaná malým ventilátorom. Pri tomto teste buďte opatrní, pretože pri odklopenom veku môže z nádrže vystreknúť voda.

Na spotrebiči nájdete tlačidlo L/H alebo nízka-vysoká hmla. Vysoký režim produkuje 15-20 ml hmly za hodinu a nízky režim produkuje 10-15 ml hmly za hodinu. Pri alergických stavoch nezáleží na tom, ktorý používate, ale pri astme, CHOCHP, cystickej fibróze alebo zápale pľúc je lepšie používať menej hmly. V režime s vysokým obsahom výparov sa môže po 3 – 4 hodinách liečby zvýšiť aj vykašliavanie. Je to príznak prílišnej vlhkosti. Ak sa vám to stane, používajte zariadenie v režime Low a/alebo nepoužívajte 6-hodinový program, ale len 1-3 hodiny.

Čo očakávať od SaltDome?

Mali by ste vedieť, že SaltDome je zariadenie na soľnú terapiu, ktorého cieľom nie je zvyšovať vlhkosť, ale produkovať slaný vzduch. V mnohých prípadoch nie je para vychádzajúca zo zariadenia ani viditeľná! Závisí to od teploty a vlhkosti v miestnosti. V zime nie je v miestnosti vidieť dych, ale je vonku. Ešte raz! SaltDome nie je zvlhčovač vzduchu, je to zariadenie na soľnú terapiu, hoci v malej miere zvyšuje vlhkosť.

Na zariadení je ďalšie tlačidlo, Svetlo. Ak chcete, môžete ho zapnúť, ak nechcete, môžete ho vypnúť. Má celú paletu farieb, takže ju môžete nastaviť na ľubovoľnú farbu.

Dostanete k nemu aj malý diaľkový ovládač na pohodlné ovládanie.

Ak sa budete riadiť mojimi návrhmi, môžete sa spoľahnúť, že soľná terapia vám pomôže zmierniť príznaky a zlepšiť vašu pohodu.

SaltDome Salt Therapy Device

ultrazvuková atomizácia
1, 3, 6 hodín alebo nepretržitá prevádzka
častice soli menšie ako 5 mikrónov
dvojstupňová výroba pary
terapia farbami
na domáce a pracovné použitie

0 comment

úľava od bolesti bez liekov a vedľajších účinkov

Ošetrenia

Úľava od bolesti bez tabletiek: Liečba TENS

by Dr. Zsolt Zatrok 2022-01-23

Trpíte už niekoľko mesiacov pretrvávajúcou bolesťou? Lekári zvyčajne navrhujú rovnaké riešenie: “Užívajte lieky proti bolesti”. Užívanie tabliet môže dočasne zmierniť bolesť, ale ak budete liek užívať dlhodobo, nakoniec sa u vás prejavia niektoré nepríjemné vedľajšie účinky. Samozrejme, viem, že väčšinu ľudí nezaujíma, čo prinesie zajtrajšok… teraz žiadna bolesť. Existuje však aj iná možnosť… TENS je účinný spôsob zmiernenia bolesti bez vedľajších účinkov!

Čo je TENS?

TENS je skratka pre “transkutánnu elektrickú stimuláciu nervov”.

TENS je liečba, pri ktorej sa do oblasti bolesti privádza séria miernych elektrických impulzov. Ten sa dostane do kontaktu s nervovými zakončeniami v koži a spôsobí, že sa

zastaviť prenos bolestivých impulzov do mozgu
zvyšuje produkciu endorfínov (telu vlastných liekov proti bolesti),
a pocit bolesti sa odstráni alebo zníži.

Samotná liečba TENS je dostatočná na dosiahnutie úľavy od bolesti v značnej časti prípadov. Ak sa používa v kombinácii s liekmi proti bolesti, účinky sa sčítajú, takže môžete potrebovať menej liekov. To je najdôležitejšie, ak máte chronické ochorenie a potrebujete veľké množstvo liekov na dlhší čas. Je rozdiel, koľko chemikálií do tela dostanete.

Krátke ošetrenie TENS – 20-30 minút – vás môže na niekoľko hodín zbaviť nepríjemnej bolesti. Hlavnou výhodou liečby je úľava od bolesti bez liekov a vedľajších účinkov.

Základy úľavy od bolesti – ako funguje nervová stimulácia?

Impulzy TENS zasahujú na viacerých miestach, aby “zvládli” bolesť.

Teória brány

Mechanizmus brániaci bolesti je spojený so senzorickými nervovými vláknami “Aβ” (A beta). Opakovaná stimulácia týchto vlákien znižuje alebo eliminuje prenos signálov bolesti cez miechu do centra bolesti v mozgu. A ak sa signály bolesti neprenášajú, pocity bolesti sa nevyvíjajú.

Vlákna “Aβ” sú najúčinnejšie stimulované pri 90-120 Hz, čo je relatívne vysoká frekvencia.

Neexistuje jedna frekvencia, ktorá by bola univerzálna a rovnako účinná pre všetkých! Dá sa povedať, že impulzy v uvedenom rozsahu budú najúčinnejšie, ale v rámci tohto rozsahu si musíte “nájsť” ten, ktorý vám najviac vyhovuje!

Aby ste si zabezpečili účinnosť úľavy od bolesti, odporúčam zakúpiť si zariadenie, ktoré vám umožní nastaviť frekvenciu liečby a nájsť optimálnu frekvenciu.

Teória endorfínov

Endorfín je analgetická látka produkovaná v tele, je to jeden z najsilnejších liekov proti bolesti.
Keď sa signál bolesti dostáva do mozgu, “skáče” z nervovej bunky na nervovú bunku. Endorfín zabraňuje prechodu nervovej bolesti medzi bunkami na “križovatkách” nazývaných synapsie. Nízkofrekvenčné impulzy zariadení TENS, nazývané “endorfínový TENS”, účinne zvyšujú produkciu endorfínov vo vašom tele, čím znižujú alebo odstraňujú bolesť.

Ak sa používajú pri nízkych frekvenciách 2-10 Hz, stimulujú vlákna “Aδ” (A delta). Ich aktivita zvyšuje produkciu endogénnych opiátov (encefalínu) v mieche. Encefalín má silný analgetický účinok a tiež znižuje aktivitu nervových dráh prenášajúcich bolesť.

As with the way the pain gate works, there is no single, magical frequency that is equally effective for everyone. Každý si musí nájsť frekvenciu, ktorá mu najviac vyhovuje.

Ako nájsť najúčinnejšiu frekvenciu?

It’s best to buy a device that provides a modulated TENS program. In this program, the pulse frequency varies continuously over a range. Napríklad v rozmedzí 90-120 Hz, aby ste si mohli byť istí, že zaradíte frekvenciu, ktorá vám najviac vyhovuje.

Ak nemáte ani jeden z nich, skúste model 90, potom 95, 100 atď. Hz. Použite tú, ktorá vám prinesie najsilnejší účinok.

Význam frekvencie

Trvanie úľavy od bolesti závisí od frekvencie, ktorú použijete.

Krátke ošetrenie s vysokou frekvenciou prinesie rýchlu, ale nie dlhotrvajúcu úľavu od bolesti.

Nízke frekvencie prinášajú úľavu od bolesti pomalšie (po 20-40 minútach liečby), ale účinok môže byť dlhodobý, až 24 hodín.

Dávajte si pozor! Niektorí výrobcovia inzerujú, že TENS je účinný len pri frekvencii 143 Hz. Ako som už spomenul, nervové vlákna (ktoré prenášajú signály bolesti) možno najúčinnejšie stimulovať v pásmach 2-10 a 90-120 Hz. Reklamy výrobcu, v ktorých sa uvádza exkluzivita 143 Hz, sú zavádzajúce!

Zabráňte strate vplyvu!

Tradičné a endorfínové programy TENS poskytujú pulz s konštantnou frekvenciou, ktorý sa opakuje rovnakou rýchlosťou. Mozog dokáže tieto signály “rozpoznať” a filtrovať.

Preto je bežné, že lacnejšie zariadenia TENS počas prvých 3-4 dní znižujú a potom zastavujú úľavu od bolesti, ktorá je stále veľmi silná, t. j. dochádza k návyku.

Ak liečbu prerušíte na 5 až 10 dní, opäť získa svoju účinnosť.

Moderné prístroje TENS poskytujú tzv. modulované programy TENS, ktoré eliminujú habituáciu. Tie kontinuálne menia frekvenciu, trvanie a amplitúdu impulzu, takže ho mozog nemôže odfiltrovať a analgetický účinok je trvalý.

Ak trpíte chronickou bolesťou, vyberte si prístroj TENS, ktorý má iba modulovaný program TENS!

TENS a úľava od bolesti – na aké ťažkosti je účinný?

bolesť spôsobená akútnym muskuloskeletálnym ochorením

bolesť svalov, myalgia,
kmeň,
výron,
artritída,
krvácanie do kĺbov,
zápal šliach,
periarteritída,
lumbago
neuralgie: ischias, brachialgia, bolesť medzirebrového nervu, neuralgia trigaminu, postherpetická neuralgia, bolesť jazvy,
bolesť spôsobená fantómovou bolesťou atď.

bolesť spôsobená chronickým (týždne, mesiace) ochorením pohybového aparátu

chrbticová hernia,
šľachy a svalovej stuhnutosti (kontraktúry),
osteoartróza, artróza.
reumatizmus,
epikondylitída(tenisový a golfovýlakeť ),
bolesti krčnej, bedrovej a chrbtovej časti tela,
bolesť zápästia, lakťa a kĺbov prstov
bolesť bedrového kĺbu, kolena, členka, chodidla atď.

iné bolesti

Bežný TENS nemôže liečiť bolesti hlavy alebo migrény. Na tento účel sú potrebné špeciálne elektroterapeutické prístroje (napr. Cefaly).
myalgia,
pooperačná bolesť
gynekologické a menštruačné bolesti
v prípade bolesti spôsobenej nádormi môže TENS dopĺňať farmakologickú liečbu. Hoci zvyčajne nedokáže úplne odstrániť bolesť pri rakovine, môže znížiť potrebu liekov proti bolesti.

Malé, ľahké jednotky TENS môžete kedykoľvek používať doma. V čase, ktorý chcete, tak často, ako potrebujete.

0 comment

fascia palntaris and fasciitis plantaris

Príznaky

Plantárna fascitída: symptómy, príčiny a liečba

by Dr. Zsolt Zatrok 2022-01-23

Plantárna fascitída (alebo zápal plantárnej fascie) je jednou z najčastejších príčin bolesti chodidiel a pät. Pod kožou chodidla sa od prstov na nohách až po pätovú kosť tiahne hrubá vrstva spojivového tkaniva (predtým nazývaná plantárna fascia). Zápal sa vyskytuje najmä v mieste, kde sa stretáva s kosťou, t. j. na pätovej kosti alebo na báze prstov. Prvým príznakom je bodavá bolesť pri prvých ranných krokoch. Po niekoľkých krokoch sa “upokojí”, ale časom sa bolesť predlžuje. Je veľmi ťažké sa jej “zbaviť”. Dá sa liečiť doma, ale pripravte sa na týždne alebo dokonca mesiace pravidelnej liečby, aby ste sa ho úplne zbavili.

Čo je to plantárna fascitída?

Fascia plantaris je silné spojivové tkanivo, ktoré sa tiahne od päty až po hornú časť metatarzov (brušiek prstov). Zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní plantárnej fascie na mieste. Jednou z hlavných funkcií plantárnej fascie je tlmiť vibrácie spôsobené nárazom pri došľape. Najdôležitejším faktorom je pritom jeho pružnosť.

Plantárna fascitída (fascia plantaris) je väzivové tkanivo, ktoré sa nachádza na plantárnom povrchu chodidla. Prechádza od pätovej kosti až po prsty na nohách.

Príznaky plantárna fascitída

Príznaky plantárna fascitída zahŕňajú vysoký stupeň citlivosti a bolesti v určitých oblastiach chodidla. Najzávažnejšia je v oblasti päty alebo na základni prstov (alebo len na jednom z nich). Zápal spôsobuje zhrubnutie a stuhnutie fascie. Tým sa znižuje jeho funkcia a udržiava sa zápal, ktorý sa môže stať chronickým. Svoju “obeť” môže trápiť mesiace alebo aj dlhšie.

Problém nadmerného používania

Plantárna fascitída je dôsledkom. Znamená to, že plantárna fascia je príliš zaťažená, čo spôsobuje zápal.

Je zrejmé, že športovci veľa behajú a skáču, a preto sa tento problém vyskytuje najmä u nich.

Tento stav sa netýka len športovcov. Môže sa vyskytnúť u každého, keď je plantárna fascia vystavená zvýšenej záťaži. Celodenné “plieskanie nohami” je bežné aj medzi manuálnymi pracovníkmi, učiteľmi, čašníkmi a servírkami. Väčšinu pracovného času trávia chôdzou alebo státím na tvrdom povrchu.

Obezita je sama o sebe rizikom. Zvyšuje zaťaženie plantárnej fascie, a preto je obezita zvýšeným rizikom. Príčinou môže byť aj nevhodne navrhnutá obuv, napríklad tenké papuče nosené celé leto alebo chôdza naboso.

Opakovaná námaha (beh, kopanie, výkopy, chytanie na zemi atď.) alebo nerovnomerné zaťaženie môžu u zdravých ľudí spôsobiť mikroporanenia spojivového tkaniva. Pri neustálej záťaži, najmä ak sa zanedbáva strečing a regenerácia, sa môžu ľahko stať chronickými.

Snažte sa o úplné zotavenie!

Pri liečbe chodidla sa nezameriavajte na bolestivé miesto, ale na príčinu nadmerného zaťaženia plantárnej fascie.

Vymeňte obuv, ktorá zle podporuje chodidlo. Znížte nadváhu a preťaženie. Zmiernite napätie v lýtkových svaloch.

Zanedbaný a pretrvávajúci zápal môže spôsobiť mnoho mikroporanení a malých trhlín vo fascii. Hojenie je sprevádzané tvorbou zjazveného tkaniva, ktoré má menšiu elasticitu, takže pôvodnú funkciu nemožno úplne obnoviť. Čím viac zjazveného tkaniva, tým väčšia strata funkcie.

Ak je hojenie čiastočné, nemôžete nohu kvôli bolesti zaťažovať. Budete krívať a to začne zle zaťažovať ostatné kĺby na nohe. Časom vás budú bolieť aj členky, kolená, boky a chrbtica!

Konzervatívna liečba

Zápal plantárnej fascie sa zvyčajne odstráni za niekoľko týždňov alebo mesiacov. Ak pociťujete bolesť, začnite čo najskôr s konzervatívnou liečbou! Tu je niekoľko spôsobov, ako si môžete pomôcť pri liečbe

Striedanie horúcej a studenej terapie

Na bolestivé miesto priložte na 10-15 minút vrecko naplnené ľadom. Neaplikujte priamo na pokožku, pretože to môže spôsobiť omrzliny.

Chladenie znižuje zápal a po odstránení ľadu sa telo zahreje na chladenom mieste, čo vedie k rýchlejšiemu prekrveniu. To následne podporuje protizápalové procesy.

Po 10-15 minútach ochladzovania nechajte svaly zahriať (1 hodina voľna). Opakujte 3-4 krát. Prechladenie nie je dobré, t. j. nepoužívajte túto metódu dlhšie ako 2 – 3 dni a nechladte viac ako 15 minút v kuse.

Ďalšou metódou je naplniť pollitrovú fľašu minerálnej vody vodou a zamraziť ju. Sadnite si na stoličku, položte pred seba na zem fľašu s ľadom a stúpajte na ňu boľavými nohami. Prevráťte ho dozadu a dopredu. Masírujte si chodidlá a zároveň ich dôkladne ochladzujte. Nepokladajte naň celú váhu tela, pretože nemá spôsobovať bolesť, ale naťahovať, uvoľňovať a ochladzovať fasciu. Toto cvičenie vykonávajte maximálne 2 až 5 minút.

Zníženie zaťaženia

Tréningy rozdeľte behom, skokmi (ale môžete aj plávať alebo dokonca jazdiť na bicykli). Ak cvičíte, dbajte na to, aby ste si po tréningu oddýchli. Take particular care to relax your calf muscles. Also, use a roller.

Vymeňte prešľapané pracovné topánky za topánky s nízkym podpätkom, ktoré podporujú klenbu a tlmia vibrácie. Pod pätu topánky si vložte silikónovú vložku, ktorá “odpruží” boľavé miesto. Nenoste vysoké podpätky. Nechoďte naboso, najmä po tvrdom povrchu, a to ani v interiéri.

Vymeňte opotrebované, pošliapané tenisky. Bežeckú obuv by ste mali vymeniť približne po 600-800 km používania.

Preťaženie spôsobené nadváhou môže samo o sebe vyvolať zápal plantárnej fascie. Udržujte alebo obnovte zdravú hmotnosť.

Masáž plantárnej fasciitídy

Sadnite si na zem. Natiahnite si boľavé nohy. Prevlečte si pásik alebo dlhú stuhu cez hornú časť chodidla a pomaly ťahajte prsty smerom k sebe. Opakujte 10-15-krát. Môžete to robiť 3-4 krát denne. Tým sa natiahne plantárna fascia, ktorá je v dôsledku zápalu stuhnutá.

Vo vzpriamenej polohe držte boľavé chodidlo v oboch dlaniach a palcami masírujte boľavé miesto. Nemusíte vyvíjať veľký tlak, cieľom masáže je stimulovať krvný obeh. To bude mať liečivý účinok. Stačí aj 2-3x 5 minút denne.

Liečba bez liekov

Zápal je fyziologická reakcia, ktorej cieľom je uzdravenie. Ak je však dlhodobá a pretrváva dlhší čas, už obmedzuje bunkové funkcie, zastavuje produkciu energie, neprodukuje dostatok bielkovín atď. pre regeneráciu.

Prvým krokom v prípade zápalu žalúdočného svalu je zníženie príznakov zápalu.

Nie je to jednoduché, pretože pri každom kroku nohu neustále zaťažujete, takže pôsobíte proti procesu hojenia.

Ďalším problémom je, že väzivá a šľachy sú horšie prekrvené ako iné tkanivá. Fyzioterapeutické metódy, ktoré zvyšujú prekrvenie chodidla, urýchľujú hojenie.

Stimulačná terapia pre plantárnu fascitídu

Dobrý krvný obeh je kľúčom k hojeniu zápalov – práve ten odvádza produkty rozkladu a prináša do oblasti hojivé látky. Čím viac metód kombinujete, tým viac sa navzájom podporujú a urýchľujú hojenie.

Ultrazvukové ošetrenie plantárne fascitídaLiečba ultrazvukom

Použite terapeutický ultrazvukový prístroj s frekvenciou 1Mhz. Ultrazvuk má vynikajúce protizápalové vlastnosti. Zahrieva ošetrované tkanivá, uvoľňuje stuhnuté väzy. Zrýchľuje krvný obeh, a tým eliminuje zápaly.

Na tento účel je vhodný napríklad terapeutický ultrazvuk M-Sonic 950 alebo Sonostim 1032. Stačí jedno ošetrenie denne. Používajte nízku intenzitu (pretože plantárna fascia je blízko povrchu). Na bolestivú oblasť pôsobte 5-8 minút. Vždy používajte ultrazvukový gél a liečebnou hlavicou pohybujte pomaly a nepretržite. Pokračujte v liečbe, kým bolesť nezmizne a oblasť sa úplne nezahojí.

Svalová stimulácia

Postihnuté bočné lýtkové svaly ošetrujte pomocou kapilár, zahrievania alebo programov na uvoľnenie svalovej stuhnutosti. Bolo preukázané, že svalová stimulácia zvyšuje prietok krvi do ošetrovaného svalu až o 300 %. Inými slovami, zlepšenie cirkulácie v nohe bude mať priaznivý vplyv na okolitú oblasť vrátane plantárnej fascie. Ošetrenie môžete aplikovať aspoň raz denne, ale aj viackrát.

Mikroprúdová terapia

Mikroprúd je dnes stále menej rozšírenou metódou elektroliečby. Je to jedna z najúčinnejších metód proti bolesti a zápalom, ktorú môžete použiť doma.

Ošetrujte bolestivú oblasť elektródami v jej okolí 2-3 krát denne vždy po dobu 20 minút.

Športové svalové stimulátory Globus (Runner Pro, Cycling Pro, Triathlon Pro) alebo Genesy 300 Pro poskytujú potrebné programy.

Globus Cyklistika Pro

Multifunkčné elektroterapeutické zariadenie
TENS | EMS, NMES, FES | MENS, MCR | Ionoforéza
Max. 4 kanály (8 elektród)

Mäkká laserová terapia

Ošetrenie mäkkým laserom má protizápalový účinok podobne ako mikroprúd. Jeho použitie je dokonca jednoduchšie ako elektrické ošetrenie.

Zariadenie priložíte na bolestivé miesto a držíte ho tam, kým laserový lúč dodáva terapeutické množstvo energie. The time required for the treatment is indicated in the instructions for use, but it usually takes 5-10 minutes to treat the Achilles. Mäkký laser s vyšším výkonom dodáva požadovanú energiu za kratší čas.

Vhodný je napríklad osobný laser L400 alebo Energy-Laser L500 Pro. Mäkké laserové zariadenia nájdete tu.

Osobný laser L400 Soft Laser

Trieda výkonu lasera 3
808 nanometrový laserový lúč
CW (kontinuálny) laser
Výkon 400 mW
12,5 sekundy / 5 Joulov

EnergyLaser L500 Pro Bluetooth Soft Laser

Trieda výkonu lasera 3
808 nanometrový laserový lúč
CW (kontinuálny) laser
Výkon 500 mW
10 sekúnd / 5 Joulov
Aplikácia pre Android – pripojenie Bluetooth

Ak tieto postupy nepomáhajú, ďalšou možnosťou je klinická fyzioterapia (terapia rázovou vlnou, ožarovanie).

0 comment

Ošetrenia

Elektroliečba – prehľad metód

by Dr. Zsolt Zatrok 2022-01-02

Nie je ľahké zorientovať sa v ponuke spotrebičov, ktoré ponúkajú elektrickú manipuláciu. Elektroliečba nie je jedna liečba, ale rôzne liečby. Ako sa môžete rozhodnúť, čo potrebujete? This article will help you find out.

Electrotherapy je zastrešujúci pojem. Zahŕňa všetky procedúry, pri ktorých sa používa elektrický prúd. Najznámejšie sú TENS, EMS, MENS alebo MCR, ionoforéza alebo interferencia.

Väčšina elektroliečebných prístrojov v súčasnosti poskytuje nielen jeden typ prúdu, ale aj viacero (t. j. viacnásobné) funkcie. Čím viac rôznych liečebných postupov zariadenie obsahuje, tým je drahšie, ale zároveň poskytuje liečbu viacerých rôznych problémov.

Drahší prístroj nemusí byť pre vás nevyhnutne lepší, pretože môže mať veľa procedúr, ktoré vo vašej konkrétnej situácii nepotrebujete. V drahých prístrojoch sú liečebné postupy, ktoré môže využiť fyzioterapeut liečiaci viacero pacientov. Ak chcete len zmierniť bolesť alebo posilniť svaly, je zbytočné kupovať to najlepšie, čo môžete dostať, pretože to nie je to, čo robí rozdiel!

Pred kúpou zariadenia si overte, aké typy ošetrení a funkcií potrebujete, a podľa toho sa rozhodnite!

V tomto článku sa pozriem na to, aké elektroliečebné procedúry môžete mať v zariadení a na čo ich môžete použiť.

Spomeniem len metódy, ktoré sú k dispozícii v zariadeniach, ktoré si môžete kúpiť na domáce použitie. Okrem toho existujú aj metódy elektroliečby, ktoré si však vyžadujú odborníka, a preto sú k dispozícii len v prístrojoch určených pre prax.

Typy elektroliečby

TENS (nervová stimulácia)

Účinok zmierňujúci bolesť , impulzy liečby “potláčajú podnety bolesti”, čím na určitý čas eliminujú príznaky. Tento typ liečby nemá žiadny (alebo len minimálny) liečebný účinok, nepôsobí na svaly, “len” na chvíľu zmierňuje bolesť. Výhodou oproti liekom je, že nie ste otrávení a nemáte žiadne vedľajšie účinky.

Účinok TENS na zmiernenie bolesti možno pocítiť už počas liečby a trvá niekoľko hodín.

Dolito – TENS

jednoduchá dvojkanálová jednotka TENS
programy na zmiernenie bolesti, žiadne iné funkcie
modulated, conventional, endorphin and burst TENS programs
povolený program na mieru (vyžaduje odborné znalosti)
applicable to any area of the body (skull excluded)

EMS (svalová stimulácia)

Metóda liečby svalov (okrem svalov postihnutých tzv. periférnou paralýzou, pretože si vyžaduje liečbu selektívnym stimulačným prúdom, pozri nižšie).

EMS funguje v závislosti od nastavenia liečebného programu. Iná stimulácia je potrebná na uvoľnenie svalov, zlepšenie svalovej sily, urýchlenie pooperačnej rekonvalescencie (obnovenie svalovej sily). Kontrakciou svalov zvyšuje krvný obeh až o 300 %, takže zlepšuje cirkuláciu a stimuluje hojenie. Nepriamo zmierňuje bolesť pohybového aparátu – pri bolesti svalov je dokonca silnejší ako TENS.

Je vynikajúci pri všetkých stavoch, pri ktorých je potrebné obnoviť svalovú silu, hmotu, podporu a funkciu. Patrí sem okrem iného inkontinencia, svalová atrofia, spinálna hernia, lumbago, ischias, kŕčové žily, cievna stenóza, bolesti svalov, krku, chrbta, pása, kolien a iné svalové bolesti. Pomáha zmierniť svalovú stuhnutosť pri centrálnej bolesti, Parkinsonovej chorobe, ALS, skleróze multiplex atď. Urýchľuje obnovu pohybu po ochrnutí spôsobenom mozgovou príhodou.

Posilňovanie svalov si vyžaduje čas. Ak by ste mohli zosilnieť na základe jedinej stimulácie, športovci by používali iba túto: Nie je to také jednoduché. Svaly sa posilňujú pravidelnými kontrakciami. Svalová stimulácia by sa teda mala používať 1x alebo 2x denne. Improvement is noticeable after 2-3 weeks and should be maintained for at least 2-3 months. Pri niektorých stavoch (ochrnutie) ho možno budete musieť používať roky.

Súvisiace zariadenia

Rehalito – EMS

jednoduchý dvojkanálový svalový stimulátor
iba programy svalovej stimulácie, žiadne iné funkcie
programy na zmiernenie bolesti svalov, svalovej stuhnutosti, prevenciu svalovej atrofie a obnovu svalovej sily
povolený program na mieru (vyžaduje odborné znalosti)
odporúča sa na ošetrenie malých plôch, ako sú jednostranné bolesti ramien, predlaktia, lýtok, krku, chrbta a pása.

Napokon existujú zariadenia, ktoré dokážu poskytovať TENS aj EMS.

Myolito – TENS a EMS v jednom

jednoduchý 2-kanálový elektroterapeutický prístroj
multifunkčné, t. j. poskytujú TENS, prúdy EMS, všestranné použitie
modulované, konvenčné, endorfínové a burst TENS programy na úľavu od bolesti
program na uvoľnenie svalového napätia a stuhnutosti
programy na posilnenie svalov
povolený program na mieru (vyžaduje sa odbornosť)

Terapia denervovaných svalov

Metóda liečby poškodeného motorického nervu – tzv. denervovaného alebo nervovo ochabnutého svalu. Takýto stav je známy ako periférne ochrnutie, ktoré môže byť dôsledkom náhodného alebo chirurgického poranenia nervového vlákna, ale aj herniou disku, zlomeninou chrbtice, spinálnou stenózou atď. Ochrnutie tvárového nervu, hoci sa zvyčajne vyskytuje po prechladnutí, môže spôsobiť takýto stav. Denervovaný sval nereaguje na normálny EMS! Preto je potrebný špeciálne upravený impulz. Okrem toho je doba zotavenia pri poškodení nervov veľmi pomalá, dokonca aj v šťastnom prípade je to určite niekoľko mesiacov, ale skôr niekoľko rokov! Ak sa sval počas tohto obdobia neošetrí elektroliečbou, zničí sa. Aj keď nerv zregeneruje, nenájde už funkčný sval. Preto je v prípade periférnej paralýzy potrebné používať stimulátor nepretržite (až 2-3-krát denne).

Posilňovanie denervovaných svalov trvá veľmi dlho. Prvé pozitívne príznaky sú zvyčajne viditeľné až po niekoľkých mesiacoch a vo väčšine prípadov môže byť potrebné používať ho viac ako rok.

Súvisiace zariadenia

Potrebujete iba prístroj, ktorý dokáže liečiť denervované svaly, t. j. svaly, ktoré stratili nerv a trpia periférnou paralýzou.

Zariadenie na liečbu periférnej paralýzy PeroBravo

špičkové elektroterapeutické zariadenie
špecializuje sa na liečbu periférnej paralýzy
trojuholník, lichobežník, štvorcová vlna v milisekundovom rozsahu dĺžky impulzu
dvojfázová štvorcová vlna pre sval so zachovanou inerváciou
ETS (na báze EMG) – stimulácia vyvolaná biologickou spätnou väzbou
podpora testovania čas/intenzita (i/t)
funkcia opätovného učenia chôdze pri peroneálnej paralýze
schopnosť vytvárať vlastné programy (vyžaduje si odborné znalosti)
odporúča sa aj na domáce použitie, fyzioterapeut, chirurgia

Genesy 600 Multifunctional Electrotherapy Device

Vynikajúca úroveň znalostí, 4-kanálové elektroterapeutické zariadenie
multifunkčný, t. j. okrem svalovej stimulácie poskytuje aj iné formy prúdu (TENS, MENS, FES, denervovaný), t. j. je univerzálny
presné programy na zmiernenie bolesti svalov, svalovej stuhnutosti, prevenciu svalovej atrofie a regeneráciu svalov
liečba centrálnej (mŕtvica) a periférnej (poranenie nervov) paralýzy
liečba artritídy a zápalu šliach
športové aplikácie
možnosť vytvorenia vlastného programu (vyžaduje sa odbornosť)
možno použiť na ošetrenie len 1 kanála (t. j. malých svalov) alebo najväčších svalov (stehná, chrbát, brucho) súčasne
pre domáce použitie, ale odporúča sa aj pre začínajúcich fyzioterapeutov, trénerov

Mikroprúd (MENS alebo MCR)

Mikroprúd má účinnejší účinok na zmiernenie bolesti ako TENS. Na druhej strane má hojivé a regeneračné účinky. Môže sa používať pri všetkých zápaloch a poraneniach svalov a väzov. Okrem toho je výborný pri artritíde, artróze, syndróme karpálneho tunela, tenisovom lakti, golfovom lakti, zamrznutom ramene, zápale rotátorovej manžety, bolestiach krku a chrbta, lumbagu, ischiase, ischiase, zápale sedacieho nervu, piriformisovom syndróme, bolestiach bedrového kĺbu, bolestiach kolena, zápale Achillovej šľachy a plantárnej fascie (fascia plantaris), bolestiach ostruhy.

Okrem toho stimuluje hojivé procesy zápalu, čo znamená, že jeho účinky sa rozvíjajú pomaly, v priebehu niekoľkých týždňov. Tieto ochorenia však majú tendenciu spôsobovať ťažkosti, ktoré trvajú roky, takže niekoľko týždňov pretrvávajúcej liečby mikroprúdom je v porovnaní s pretrvávaním ochorenia výrazne krátkodobé.

Mikroprúd stimuluje samoliečebné procesy v tele, takže po jednom ošetrení možno očakávať minimálne výsledky. A minimum of 40-50 treatments is required. Vyžaduje sa minimálne 1 liečba denne, pričom ak sa liečba vynechá niekoľko dní, musí sa celá liečba začať odznova.

Premium 400 Multifunction Electrotherapy Device

špičkový 4-kanálový elektroterapeutický prístroj
multifunkčný, t. j. okrem svalovej stimulácie poskytuje aj iné prúdu (TENS, MENS, FES), t. j. univerzálny
presné programy na zmiernenie bolesti svalov, svalovej stuhnutosti, prevenciu svalovej atrofie a regeneráciu svalov
športové aplikácie
liečba zápalov kĺbov a šliach
možnosť vytvoriť si vlastný program (vyžaduje odborné znalosti)
možno použiť na ošetrenie len 1 kanála (t. j. malých svalov) alebo najväčších svalov (stehná, chrbát, brucho) súčasne
pre domáce použitie, ale odporúča sa aj pre začínajúcich fyzioterapeutov, trénerov

Ionoforéza

Pri liečbe iontoforézou sa používa jednosmerný prúd a prúd nábojov dopravuje liečivo na miesto liečby (vyhýba sa tráviacemu traktu). Takto sa liek dostane okamžite tam, kam potrebuje, a zabráni sa obvyklému “plytvaniu” tabletkami (perorálne podaný liek sa strávi, vstrebe v črevách, dostane sa do krvného obehu a len zlomok sa dostane tam, kam má, napríklad do vášho poraneného členka).

Ionoforéza využíva skutočnosť, že elektrické náboje sa presúvajú medzi kladným a záporným pólom. Počas liečby bude medzi elektródami umiestnenými na oboch stranách vášho kĺbu prechádzať prúd, ktorý bude prechádzať kĺbom a “prenášať” lieky dovnútra kĺbu.

Liečba sa podáva ako liečebný cyklus. Kým sa dostaví účinok, je potrebných minimálne 10 ošetrení.

Zariadenie na iontoforézu IontoBravo

ionoforéza v kontinuálnom aj pulznom režime
dvojaké použitie
- Ionoforéza: látky (elektrolyty) s elektrickým nábojom možno dopraviť do určitého bodu v tele pomocou elektrického prúdu, čím sa zabráni tráveniu. Je preto vynikajúci pri stavoch vyžadujúcich lokálnu liečbu, ako je artritída, zápal šliach, Peyronieho choroba atď.
- kondenzačná ionoforéza, účinná liečba abnormálneho potenia rúk, nôh alebo podpazušia
neposkytuje iné programy alebo formy súčasného
možnosť vytvoriť si vlastný program (vyžaduje odborné znalosti)
also recommended for home use, physiotherapists, surgeries

Kotz (ruský) a interferenčný

Ide o dôležité formy prúdu nie pre domáceho používateľa, ale pre fyzioterapeuta. Na domáce použitie (vo všeobecnosti) nepotrebujete zariadenie, ktoré ich má.

Multifunkčné elektroterapeutické zariadenie Genesy 1500

Vynikajúca úroveň znalostí, 4-kanálové elektroterapeutické zariadenie
multifunkčné, TENS, MENS, FES, ionoforéza, denervované, interferenčné, poskytuje Koztove (ruské) prúdy), univerzálne
môže byť napájaný z batérie aj zo siete
Fyzioterapeuti, reumatológovia a lekári môžu využiť jeho možnosti
also suitable for home use
možnosť vytvoriť si vlastný program (vyžaduje odborné znalosti)
možno použiť na ošetrenie len 1 kanála (t. j. malých svalov) alebo najväčších svalov (stehná, chrbát, brucho) súčasne

Multifunkčné elektroterapeutické zariadenie Genesy 3000

4-kanálový elektroterapeutický prístroj s pultom
multifunctional, TENS, MENS, FES, iontophoresis, denervated, interferential, provides Kozt (Russian) currents), versatile
je možné ho prevádzkovať nielen z batérie, ale aj zo siete
Fyzioterapeuti, reumatológovia, lekárske ordinácie môžu využiť jeho možnosti
vhodné aj na domáce použitie
možnosť vytvoriť si vlastný program (vyžaduje odborné znalosti)
can be used to treat only 1 channel (i.e. small muscles) or the largest muscles (thighs, back, abdomen) simultaneously

Ďalšie aplikácie elektroliečby

Doteraz som vymenoval formy prúdu, ktoré zabezpečujú liečbu, a teraz spomeniem ďalšie formy prúdu, ktoré pomáhajú predovšetkým pri univerzálnosti zariadenia.

Multifunkčné spotrebiče poskytujú širokú škálu funkcií, ale nemusíte ich všetky potrebovať. Je zrejmé, že pre jednotlivca, maséra alebo fyzioterapeuta, či dokonca amatérskeho alebo profesionálneho športovca sú dôležité rôzne aspekty. Nezabudnite, že elektroliečba je účinná aj v starostlivosti o krásu!

Vážny elektrostimulátor sa môže používať približne 8-10 rokov. Stojí za to zvážiť, aké ďalšie funkcie okrem foriem prúdu by ste vy a vaša najbližšia rodina mohli chcieť zvážiť. Aj to môže byť pri výbere dôležitým faktorom.

Na obrázku sú niektoré z elektrostimulačných zariadení Globus

Muscle management (SPORT programs on Globus devices)

Programy SPORT na prístrojoch môžete okrem iného používať pri zraneniach, ochoreniach, problémoch so svalmi, strate sily a redukcii svalovej hmoty. Nielen pre pacientov, ale aj pre športovcov. Parametre jednotlivých programov ošetrenia svalov sa líšia, takže rôzne programy zabezpečia zlepšenie prekrvenia svalov (kapilarizáciu), uvoľnenie stuhnutého svalstva, zvýšenie základnej sily alebo maximálnej sily či nárast svalovej hmoty.

Prečo sa líšia? Ak ste športovali, viete, že bežci na dlhé trate a kulturisti pripravujú svoje svaly odlišne. Bežec si chce vybudovať štíhle, ale vytrvalé svaly, kulturista si chce vybudovať obrovské svaly. Tréning je iný – výsledky budú iné!

Programy na úpravu svalov sú rovnaké pre všetky 4-kanálové svalové stimulátory Globus!

Špeciálne ošetrenie svalov (špeciálne programy SPORT)

Zatiaľ čo “bežné” športové programy sú užitočné pre pacientov aj športovcov, špecifické športové programy sú určené skôr pre nadšencov konkrétneho športu. Zvyčajne vám to napovie názov zariadenia. Runner Pro je určený na behanie, Cycling Pro na bicyklovanie. Šampión sa dá použiť vo viac ako 10 športoch. V zariadeniach Genesy nenájdete žiadne špecifické športové programy, takže Genesy je dobrou voľbou hlavne pre ľudí so zdravotnými ťažkosťami.

Fitness a formovacie programy

Tieto programy sú určené na pomoc bežným, nesúťažným športovcom pri budovaní svalovej hmoty a zlepšovaní postavy. Pomáhajú formovať brušné svaly, zadok, stehná, ruky a odstraňujú malé a ťažko “pohyblivé” tukové vankúšiky.

Tieto programy sú k dispozícii vo všetkých zariadeniach Globus.

Kozmetické programy

Sú tu zahrnuté programy stimulácie svalov na tvár, krk, dekolt a prsia. Napríklad obnovenie ochabnutej pokožky po tehotenstve, vyblednutie a odstránenie strií a tvárových kapilár. Stimulácia tvárových svalov pomáha odstraňovať začínajúce vrásky. V prístrojoch Genesy nenájdete žiadne skrášľovacie programy, takže Genesy sú dobrou voľbou hlavne pre ľudí so zdravotnými ťažkosťami.

Elektrické impulzy urýchľujú procesy tvorby kolagénu v pokožke a na udržanie tohto stavu je potrebné pravidelné opakovanie. Viditeľné výsledky možno očakávať po 40-50 ošetreniach.

Skrášľovacie programy G-Pulse

Skupina špecializovaných tvárových a kozmetických ošetrení vyvinutých spoločnosťou Globus. Tieto programy sa dajú používať len s násadcom G-Trode. G-Trode je “štandardne” zahrnutý v cene samotného modelu Activa 700, ostatné je potrebné zakúpiť samostatne. Programy G-Pulse ďaleko presahujú rámec vyššie uvedených kozmetických procedúr. Elektrická stimulácia zvyšuje produkciu kolagénu v pokožke, takže pravidelné ošetrenie zlepšuje pružnosť a tonus pokožky a vyhladzuje vrásky.
Patria sem programy svalovej stimulácie tváre, krku, dekoltu a pŕs. Napríklad obnovenie ochabnutej pokožky po tehotenstve, vyblednutie a odstránenie strií a kapilár na tvári. Stimulation of the facial muscles helps to eliminate incipient wrinkles. Programy G-Pulse nenájdete vo verziách Genesy, Premium 400 a The Champion!

The electric pulses accelerate the skin’s collagen production processes, and regular repetition is needed to maintain this. Viditeľné výsledky možno očakávať po 40-50 ošetreniach.

Activa 700 Multifunction Electrotherapy Device

Špičkový 4-kanálový elektroterapeutický prístroj
Multifunkčné, t. j. TENS, MENS, FES, liečba inkontinencie a programy starostlivosti o krásu
presné programy na zmiernenie bolesti svalov, svalovej stuhnutosti, prevenciu svalovej atrofie a obnovu svalovej sily
športové aplikácie
liečba zápalov kĺbov a šliach
programy starostlivosti o krásu a G-Pulse (s priloženým nástavcom)
možnosť vytvoriť si vlastný program (vyžaduje odborné znalosti)
na domáce použitie, ale odporúča sa aj pre fyzioterapeutov, trénerov a kozmetičky

Liečba inkontinencie – tzv. funkčná stimulácia

Môže liečiť inkontinenciu moču alebo stolice. V skutočnosti ide o EMS alebo liečbu svalovou stimuláciou. Keďže svaly panvového dna sú malé a sú umiestnené špeciálnym spôsobom, potrebujeme špecializované programy. Nemôžete liečiť malý priamy zvierač tým istým programom, ktorý používate na liečbu obrovského stehenného svalu. If you (also) need such treatment, you need to know if you have stress, urge or mixed incontinence.

Funkčná stimulácia spôsobuje adaptáciu svalov panvového dna, t. j. ich posilnenie alebo uvoľnenie v závislosti od programu. Na dosiahnutie účinku je potrebné pravidelné opakovanie. Viditeľné výsledky môžete očakávať po 40-50 sedeniach, ktoré sa dajú udržiavať udržiavacími sedeniami.

Zariadenie na liečbu inkontinencie Biolito

základný, dvojkanálový prístroj na zvládanie inkontinencie
k dispozícii sú análne a vaginálne sondy
abdominal and transdermal treatments
1-1 program pre stresovú, urgentnú a zmiešanú inkontinenciu
možnosť vytvoriť si vlastný program (vyžadujú sa odborné znalosti)
odporúčané na domáce použitie

evoStim UG perineálny stimulátor

profesionálne dvojkanálové zariadenie na zvládanie inkontinencie
k dispozícii sú análne a vaginálne sondy
Vaginálna a transdermálna liečba
10-10 programov pre stresovú, urgentnú a zmiešanú inkontinenciu
komplexné, profesionálne prispôsobenie (vyžaduje odborné znalosti)
recommended for incontinence clinics and home use

Režim 2+2

Zariadenie dokáže spustiť dva programy súčasne, čo znamená, že ho môžete používať na pravé koleno a ľavé rameno, ale s rôznymi programami. Prístroj môžete používať aj “rozdelený”: na kanáloch 1-2 si liečite bolesť kolena, zatiaľ čo váš partner vedľa vás si lieči bolesť ramena. Takto môžete kombinovať programy TENS a EMS.

Okrem toho môžete túto metódu použiť na stehenné svaly, ako aj na brušné svaly a svaly jadra. Odporúčam ho najmä na pooperačnú rekonvalescenciu a obnovenie svalovej sily a pre športovcov na maximalizáciu svalového rozvoja. Účinnejšie ako fyzioterapia alebo “obyčajné” cvičenie! Môžete kombinovať dobrovoľné gymnastické cvičenia so svalovou stimuláciou.

Napríklad drepy sú najlepšie na rozvoj sily hamstringov. Keď pripojíte elektródy zariadenia k podkolennej šľache, po stlačení tlačidla sa spustí kontrakcia podkolennej šľachy. Súčasne vykonajte pohyb v drepe.

Môžete nastaviť dĺžku kontrakcie a odpočinku (napr. 2 s kontrakcie a 2 s odpočinku). Načasovanie môžete prispôsobiť cvičeniu.

0 comment

ČKO Míľnik

Elektrina – základná povaha ľudského tela

by Dr. Zsolt Zatrok 2022-01-02

Keby elektrina neexistovala, nečítali by ste tento článok. Nielen preto, že by váš počítač nefungoval, ale aj preto, že bez elektriny by nefungoval ani váš mozog! Každý pohyb, každá myšlienka, každá emócia je založená na elektrických signáloch. Tie umožňujú, kontrolujú a riadia fungovanie vášho tela.

Spomienky z hodín fyziky

Na hodinách fyziky ste sa dozvedeli, že všetko sa skladá z atómov, ktoré tvoria protóny, neutróny a elektróny. Protóny sú kladne nabité, neutróny sú neutrálne a elektróny sú záporne nabité. Ak nie sú v rovnováhe, atóm je buď kladne, alebo záporne nabitý. Rozdiel nábojov umožňuje tok elektrónov, ktorý vytvára elektrický prúd.

Keďže vaše telo má veľa atómov, spoločne môžu vytvárať elektrinu. Dalo by sa žartom povedať, že vaše telo je elektráreň (tiež).

Na čo telo využíva elektrickú energiu?

Keď mozog “prikáže” ruke, aby držala pohár, mozog prostredníctvom nervov vyšle “signály” svalom ruky, aby sa stiahli. Ide výlučne o elektrické signály. Rovnako ako keď sa obraz, ktorý vidíte očami, prenáša do vášho mozgu alebo vaše myšlienky sú cibuľové.

Každá bunka vo vašom tele je elektricky napájaná, takže elektróny necestujú po drôtoch (ako v strojoch), ale elektrický náboj “preskakuje” z jednej bunky do druhej, ktorá je s ňou spojená, aby dosiahol svoj cieľ. Napríklad z jednej nervovej bunky v mozgu do druhej v mieche a odtiaľ do svalu. Elektróny sú prenášané elektrickými impulzmi z jednej bunky do druhej a odtiaľ do svalu.

Elektrina je kľúčom k vášmu prežitiu!

Elektrické signály sú veľmi rýchle, čo zaručuje, že “riadiace” správy sa prenášajú mimoriadne rýchlo, takmer okamžite. Vďaka tomu môžete v prípade neočakávanej núdze uskočiť, odtiahnuť ruku, ak vás bodne bodec alebo popáli. Ak by sa to ovládalo len chemickými reakciami, t. j. museli by ste v takýchto prípadoch pohybovať chemikáliami, aby ste vydali príkaz, rýchlo by ste zomreli (alebo by ste si v miernych prípadoch silno popálili prst, pretože by ste ho nemohli v okamihu chytiť na horúcom povrchu).

Vaše srdce je tiež plne pod elektrickou kontrolou. Sínusový uzol v pravej predsieni srdca reguluje činnosť srdca počas celého života. Po prvé, má automatický mechanizmus, ktorý spúšťa srdce 60-80-krát za minútu. Na druhej strane zvyšuje a znižuje srdcovú frekvenciu podľa potreby. Napríklad pri behu sa vám zvyšuje tepová frekvencia, pretože sa zvyšuje potreba krvi. Keď sa zastavíte, zníži sa.

Čo spôsobuje telesnú elektrinu?

Keď nevysielate správu, t. j. ste v pokoji, všetky zdravé bunky vo vašom tele majú mierne záporný náboj.

Dochádza k tomu preto, lebo medzi vnútornou a vonkajšou stranou bunky (t. j. medzi dvoma stranami bunkovej membrány) je mierna nerovnováha vápnikových a sodíkových iónov. Ide o membránový potenciál bunky, ktorý je rádovo -30-50 mikrovoltov.

V bunke je viac iónov draslíka ako iónov sodíka, zatiaľ čo ióny sodíka sú vo väčšine. Draslíkové ióny sú záporné, takže vnútro bunky je mierne záporne nabité. Sodíkové ióny sú kladné, takže vonkajší povrch membrány je kladný. Rozdiel nábojov je taký malý, že nedochádza k toku elektrónov a článok nevyrába elektrickú energiu.

Ak je však potrebné odovzdať “správu”, “rovnováha je narušená”. Ide o veľmi zložitý mechanizmus nazývaný sodíkovo-draslíková brána alebo pumpa. Veľmi zjednodušene povedané, keď bunka dostane impulz z vedľajšej bunky, brána sa aktivuje a uvoľní ióny. Záporne nabitý draslíkový ión opúšťa bunku, pretože je “priťahovaný” pozitívom mimo membrány. Kladne nabité ióny sodíka sa naopak pohybujú smerom k zápornému náboju vo vnútri bunky. Koncentrácia oboch typov iónov sa preto mení, “preklopenie” medzi kladným a záporným generuje elektrický impulz.

Tento impulz spustí podobný proces v ďalšom článku, čím sa vytvorí ďalší náboj a tak ďalej. Takto sa elektrický impulz pohybuje, až kým neprenesie napríklad podnet bolesti z prsta na nohe do mozgu. To isté sa deje, keď váš sínusový uzol spôsobí, že sa vaše srdce začne rýchlejšie sťahovať, alebo keď sa obraz, ktorý vnímajú vaše oči, dostane do vášho mozgu.

Čo ak kontrola zlyhá?

Keďže všetky telesné funkcie závisia od elektrických signálov, akákoľvek porucha elektrického systému tela môže viesť k vážnym problémom.

Napríklad úraz elektrickým prúdom alebo zásah bleskom môže “vyhodiť poistku”, ktorá zastaví normálne elektrické fungovanie tela (podobne ako výpadok prúdu v spotrebiči).

Samozrejme, existujú aj menej závažné elektrické problémy, ktoré vedú k rôznym sťažnostiam. Ochorenie sínusového uzla môže spôsobiť “chybné zapálenie”, t. j. srdce sa “zabudne” stiahnuť a vynechá úder. Alebo na druhej strane môže sínusový uzol spôsobiť rýchly tep, keď ste v posteli a nemali by ste mať vysokú srdcovú frekvenciu. Elektrický impulz, ktorý spúšťa vazospazmus, môže spôsobiť poruchu zásobovania krvou, čo môže viesť k mŕtvici alebo infarktu. Medzi mierne poruchy regulácie patrí hypertenzia neznámeho pôvodu alebo napríklad potenie studených dlaní.

Ak je elektrina taká zásadná, prečo sa lieči liekmi?

Dobrá otázka! Je zrejmé, že dnešná liečba je v prevažnej miere zameraná na lieky. Stále viac ľudí užíva nejakú drogu každý deň. Majú však malý účinok, pretože počet pacientov neklesá, ale štatistiky dokazujú, že ich počet sa zvyšuje. Keby boli lieky liekom, museli by sa znížiť! Trendom nie je odstrániť príčinu (elektrickú dysfunkciu), ale potlačiť príznaky. Dôsledkom toho je, že väčšinu liekov treba užívať do konca života, pretože ju nevyliečia.

Nie vždy to tak bolo. Prírodné prostriedky (manuálna terapia, bylinky), prírodné energie (svetlo, ultrazvuk, magnetizmus atď.) a elektrina boli až do polovice minulého storočia takmer na rovnakej úrovni. Odvtedy ich postupne vytlačil farmaceutický priemysel. Za posledných 50 až 80 rokov sa farmaceutický priemysel stal jedným z najväčších svetových podnikov (po ropnom, energetickom a bankovom).

Niektoré zaujímavé fakty o elektrickej energii v tele

Dr. Harold Saxton Burr veril, že “elektrina je základnou vlastnosťou všetkých živých organizmov”. He demonstrated through a series of experiments that living organisms are surrounded by an invisible electric field, measurable on the microvolt scale, whose changes indicate both healthy functioning and disease states.M

Dr. Robert Becker (1923 – 2008) uskutočnil podobné štúdie a úspešne meral elektrický potenciál bunkovej membrány.

S jeho menom sa spája teória “úrazového prúdu”. Teória je založená na tom, že pri poranení tkaniva sa naruší rovnováha elektrického náboja bunkových membrán a funkcia tkaniva sa zastaví. Zastaví sa aj produkcia energie chorých (poranených, zapálených, poškodených) buniek, syntéza bielkovín, a tým aj regenerácia a procesy hojenia. Dr. Becker zistil, že elektrický náboj v poškodených oblastiach sa stáva pozitívnym a potom sa počas procesu hojenia pomaly vracia k vyváženej, nulovej hodnote.

Začal študovať salamandry, obojživelníky, o ktorých je známe, že si dokážu obnoviť stratené chvosty a dokonca aj končatiny. Všimol si, že u týchto zvierat sa náboj v poškodenom tkanive nevrátil na nulu, ale stal sa záporným. V štúdii uverejnenej v roku 1972 uviedol, že u pokusných potkanov, ktorí po elektrickej stimulácii prišli o končatinu, pozoroval podobné procesy ako u salamandier. Napriek tomu, že potkany v prírode nevykazujú “vťahovanie končatín”.

Rádiológ Dr. Björn Nordenström analyzoval približne 7 000 röntgenových snímok hrudníka a všimol si, že okolo nádorov pľúc sa nachádza jasne ohraničená oblasť široká 2 – 3 mm, ktorú nazval korónou (pretože sa podobá na korónu okolo Slnka). Pomocou cielených štúdií sa mu podarilo preukázať, že na hranici medzi chorými (nádorovými) bunkami a nepoškodeným tkanivom existuje významný rozdiel v elektrickom potenciáli. Jeho najznámejšou prácou je vývoj elektrickej liečby nádorov pľúc. Za túto metódu mu bola udelená Nobelova cena.

Nedávny výskum založený na vyššie uvedených skutočnostiach naznačuje, že prúd Beckerovej lézie možno odstrániť liečbou mikroprúdom. Tým sa obnovuje funkcia buniek a zvyšuje sa produkcia energie až 5-8-krát. To je základom uzdravenia.

To by mohlo mať obrovský význam pri liečbe a regenerácii chronických zápalov a opotrebovania kĺbov.

Myslím, že z vyššie uvedeného už možno vyplýva môj názor: keďže vaše telo je celé poháňané elektrinou, výskum elektriny by mal zohrávať oveľa väčšiu úlohu pri vývoji chorôb a samozrejme aj pri ich liečbe.

0 comment

Prečo teplé počasie zhoršuje váš lymfedém? prečo-teplé-pohodlie-zhoršuje-lymfedém

Choroby ČKO Lymfedém

Prečo sa lymfa hromadí pri lymfedéme?

by Dr. Zsolt Zatrok 2022-01-02

Pravidelne nosíte kompresívne pančuchy, každý týždeň navštevujete terapeuta na manuálnu lymfodrenáž, ale sotva vidíte nejaké výsledky… Nechápete, prečo sa opuch nezmenšuje a prečo sa produkcia lymfy jednoducho nezastaví. Dovoľte mi to vysvetliť.

Lymfedém dnes nie je liečiteľný, čo znamená, že sa napriek všetkému liečebnému úsiliu nedá natrvalo vyliečiť. Mali by ste pokračovať v liečbe, aby ste predišli opuchu a zmenšili obvod končatiny na úroveň blízku normálu.

Lymfa sa tvorí počas každého úderu srdca, nezadržateľne, kým vám bije srdce!

To je úplne normálne. Je to tak u všetkých ľudí. U tých, ktorí majú zdravý lymfatický systém, nevznikajú opuchy.

Pri ochorení lymfatického systému je problematický zber a transport lymfy. Preto sa hneď po ukončení liečby začne okamžite hromadiť. U niektorých ľudí je proces hromadenia pomalý, zatiaľ čo iní majú menej šťastia a opuch sa im vráti aj v priebehu niekoľkých hodín.

Mali by ste sa liečiť tak často, ako si to vyžaduje pravidelnosť opakovania edému.

Ako sa tvorí lymfa?

Keď vaše srdce bije, pumpuje krv do tepien, ktoré ju dodávajú až do buniek. Bunky prijímajú z krvi látky, ktoré potrebujú na svoju činnosť, a uvoľňujú odpadové látky, ktoré nepotrebujú.

Vaše žily zhromažďujú túto “použitú krv” a vracajú ju späť do srdca. “Cestou” vaša krv prechádza pečeňou a obličkami, ktoré z nej filtrujú toxíny, a nakoniec sa pomocou pľúc vaša krv “zmieša” s čerstvým kyslíkom. Z pľúc sa vaša krv opäť dostáva do srdca, ktoré ju cez tepny opäť tlačí do vášho tela.

Vaše tepny sú silné a vaše srdce do nich aktívne pumpuje vašu krv. Vaše žily sú však “menej výkonné”. Nedokážu vrátiť späť všetku tekutinu, ktorú priniesli tepny. Trochu tekutiny zostáva medzi bunkami (v intersticiálnom priestore), vo vašom tele po každom údere srdca.

Toto je “zvyšná” lymfa

Vaše lymfatické cievy sú “zodpovedné” za zhromažďovanie zvyšku (zvyškovej lymfy). Tieto vyššie uvedené cievy ju zhromažďujú, lymfatické uzliny z nej filtrujú patogény a nakoniec ich dostanú späť do krvného obehu.

V zdravom stave vaše žily a lymfatické cievy spoločne zhromažďujú (bez zanechania zvyškovej lymfatickej tekutiny) množstvo krvi prečerpanej cez tepny. Odvodnením intersticiálnej tekutiny, ktorá sa zhromažďuje v tkanivách, tak nevznikajú žiadne opuchy.

Kedy sa začne lymfa hromadiť?

Otok (lymfedém) vzniká vtedy, keď vaše lymfatické cievy nepracujú správne a nemôžu plniť “úlohu, ktorá im bola pridelená”. Po každom údere srdca zostane trochu tekutiny navyše, ktorá tam zostane. Pomaly sa hromadí, znásobuje a časom sa stáva viditeľnou. Pomaly spôsobuje napätie. Ak je postihnutá oblasť/končatina veľmi napätá, spôsobí vám to bolesť.

Lymfatické cievy nemôžu vykonávať svoju prácu, ak sú jednak vrodene zle vyvinuté (narodili ste sa chorí). Ale na druhej strane, čo je častejší prípad, sa lymfatické cievy môžu poškodiť, zničiť alebo upchať pri nehode alebo ešte častejšie krát počas lekárskych zákrokov (operácia, rádioterapia). A ak neexistuje (cievny) kanál/nedostatok kanálov, ktorými by sa lymfa mohla odvádzať, zostáva na mieste a množí sa…

Nové lymfatické cievy zatiaľ nie sme schopní “vyrobiť”. Keď sú raz zničené, nemožno ich nahradiť. To znamená, že postihnutá oblasť/končatina bude vždy opúchať.

Váhy sa môžu “pokaziť” aj z iných dôvodov.

Príklad, ak sa pri operácii kŕčových žíl odstránia alebo uzavrú niektoré žily v končatine, potom (zostávajúce) žily už nebudú správne plniť svoju funkciu. Stane sa tak v dôsledku zníženia žilovej kapacity, a tak viac úloh zostane na lymfatických cievach. Tie však majú určitú kapacitu. V tomto prípade vaše telo nemôže kvôli chýbajúcim žilám odvádzať, zhromažďovať lymfu a transportovať ju späť do srdca. Dôsledok je rovnaký.

Drastické, chirurgické odstránenie vašich krivých kŕčových žíl môže viesť k zabrzdeniu lymfatickej rovnováhy a vzniku lymfedému.

Lymfatická masáž alias kompresné terapeutické jednotky

Kompresná terapeutická jednotka Power Q-1000 Premium

4 manžety kompresnej komory
Používajte ho aj pri edémoch rúk alebo nôh.
Optimálne pri opuchu ramena, ktorý vzniká po operácii odstránenia prsníkov (mastektómii)
Odstráňte pocit ťažkých nôh a bolesti spôsobené kŕčovými žilami.
Zmiernite opuchy nôh spojené s varixami v tehotenstve.

Jednotka kompresnej terapie Power Q-1000 Plus

Domáca liečba mierneho až stredne ťažkého lymfedému bez komplikácií
Pri opuchu srdca po mastektómii je toto zariadenie zvyčajne postačujúce
Účinne zmierňuje ťažkosti nôh a napätie spôsobené kŕčovými žilami
Môžete ho použiť aj na zníženie opuchov nôh v tehotenstve kŕčové žily

Čo z toho vyplýva?

Vzhľadom k tomu, že produkcia lymfy je nezastaviteľný proces, od úderu srdca k úderu srdca, vznik a nástup opuchu je len otázkou času.

Našťastie trvá 1-2 dni, kým začnete pociťovať napätie. Iní také šťastie nemajú, pretože v ich tele sa predchádzajúca situácia rýchlo opakuje, dokonca aj 1-2 hodiny po ukončení liečby.

Túto situáciu by ste mali zvládnuť a riadiť svoje ochorenie tak, aby ste zohľadnili čas opakovania edému. Ak sa opakuje len každé dva dni, môže stačiť, ak ho budete liečiť každé dva dni. Ak sa však opakuje do dvoch hodín, mali by ste ho podľa toho zvládnuť častejšie.

Moje rady

K hromadeniu lymfedému dochádza rovnako, ako sa v rodine hromadí špinavá bielizeň. Každú chvíľu niekto príde a hodí použité tričko/kalhoty/ponožky do bielizne. Neustále sa to hromadí. Ak každý deň “hodíte” časť oblečenia do práčky, stojí vás to menej úsilia, ako keby ste čakali mesiac a celý deň prali hromadu špinavého oblečenia.

Z toho tiež môžete pochopiť, že pokiaľ ide o liečbu lymfedému, je veľkou chybou príliš dlho čakať. Prosím, nečakajte, kým postihnutá končatina/oblasť nebude napnutá, bolestivá alebo kým koža nad postihnutou oblasťou nepraskne, prípadne sa nevytvorí vred! Čím dlhšie ju necháte opuchnúť, tým ťažšie ju bude “vyčistiť”!

Postupujete správne, ak sa pozorne sledujete. Hneď ako pocítite opuch, ošetrite ho krátkou (20-30 minút) a nízkotlakovou (40-60 mmHg) mechanickou lymfatickou masážou. Ak je to potrebné, ošetrujte sa až 2-3-krát denne. Je to lepšie ako vykonávať dlhé ošetrenie vysokým tlakom raz týždenne… a tisíckrát lepšie ako čakať, kým vás niekto objedná na manuálnu lymfatickú masáž. Ak sa vám opuch zopakuje za 2-3 hodiny, 1-2 masáže týždenne sú jednoducho vyhodené peniaze. Z dlhodobého hľadiska to váš stav nijako nezlepší (môže to pomôcť len na 1-2 hodiny bezprostredne po masáži, ale nie dlhšie).

Pokiaľ budete medzi jednotlivými procedúrami čakať príliš dlho, bude to mať dva následky!

Čím väčší je opuch, tým ťažšie sa ho zbavíte. Jediná masáž ho nedokáže výrazne zmenšiť.
Čím viac ho necháte opuchnúť (čím vyšší tlak/napätie), tým rýchlejšie sa váš stav zhorší. V tkanivách sa vám začnú ukladať bielkoviny z lymfy, ktorá dlho “sedí na jednom mieste”. V priebehu niekoľkých rokov sa oblasť stane takou pevnou (fibrotickou), ako sa dejú nezvratné zmeny. Nakoniec váš lymfedém prerastie do takého stavu, že ho odborníci už nepovažujú za liečiteľný,… zostáva len utrpenie, ktoré vás sprevádza. Prosím, prijmite moje rady a vyhnite sa tomuto stavu.

Začnite liečiť svoj lymfedém čo najskôr, prosím, nečakajte s ním roky. Frekvenciu liečby nastavte podľa času opakovania vášho edému. Nenechávajte ho opúchať príliš dlho, až kým sa nevyvinie bolestivý stav, pričom veľký edém pociťujete ako pevný v dôsledku veľkého napätia. Môžete ho ošetrovať niekoľkokrát denne. Je oveľa lepšie, ak použijete viac krátko trvajúcich ošetrení s nízkym tlakom, než jedno dlhé ošetrenie s vysokým tlakom. Môžete tak urobiť len vtedy, ak sami vlastníte kompresnú terapeutickú jednotku! Ak máte doma len najjednoduchší 4-komorový prístroj, je to tiež tisíckrát lepšie, ako problém vôbec neriešiť.

Telo máte len jedno a čím lepšie sa k nemu budete správať, tým lepšie sa budete cítiť.

0 comment

ČKO Lymfedém

Otázky o lymfodrenážny prístroj

by Dr. Zsolt Zatrok 2021-09-14

V tomto článku nájdete často kladené otázky týkajúce sa lymfodrenážny prístroj a lymfatickej masáže.

Mám staré kompresorové zariadenie s jednou vzduchovou komorou, môžem ho použiť na liečbu lymfedému?

Prvá generácia kompresívnych prístrojov bola zameraná na liečbu edému ramena a nohy alebo nohy. Manžety (oddelenia manžety) sa súčasne nafúkli a vyprázdnili. Na určitý čas zaradili prístroj aj medzi základné moduly liečby lymfedému. V krátkom čase však dospeli k záveru, že súčasné plné nafúknutie manžiet (alebo ich komôr) vytvára príliš silný tlak. To môže v niektorých prípadoch viesť k poškodeniu lymfatických ciev a lymfatických uzlín v priebehu rokov pri vrodenom lymfedéme. Preto lymfoterapeuti výslovne zakazujú používať staré typy čerpadiel. Dnešné kompresné terapeutické jednotky najnovšej generácie už nenafukujú všetky oddelenia manžety súčasne, ale postupne a s prestávkami. Tlak v manžete môžeme veľmi presne nastaviť, a tak sa liečebný tlak prispôsobí stavu pacienta. Používajte moderné a aktuálne zariadenie!

Môj terapeut tvrdí, že je zakázané používať mechanickú lymfatickú masáž. Je to pravda?

Neexistuje jediný liek, prístroj alebo liečebná metóda, ktorá by fungovala rovnako u každého pacienta!Vždy sa našli lekári, terapeuti a pacienti, ktorí s prístrojmi nedosiahli dobré výsledky a neodporúčajú ich používanie. Existuje však len jedno zlyhanie liečby v stovkách úspešných prípadov, ktoré prinášajú skvelé výsledky. Strojové terapie nie sú pre každého a úspešnosť liečby závisí od toho, ako presné zariadenie používate a aké nastavenia používate. nesprávne nastavenia môžu spôsobiť poškodenie (príliš vysoký tlak) alebo nepriniesť žiadne výsledky (príliš jednoduché zariadenie, krátky čas prevádzky atď.) KĽÚČOM JE KÚPIŤ DOBRÉ KVALITNÉ ZARIADENIE A SPRÁVNE NASTAVIŤ LIEČEBNÝ PROGRAM/ÚČEL!

Lymfatická masáž alias kompresná terapia

Lymfodrenážny prístroj Power Q-1000 Premium

4 manžety kompresnej komory
Používajte ho aj pri edémoch rúk alebo nôh.
Optimálne pri opuchu ramena, ktorý vzniká po operácii odstránenia prsníkov (mastektómii)
Odstráňte pocit ťažkých nôh a bolesti spôsobené kŕčovými žilami.
Zmiernite opuchy nôh spojené s varixami v tehotenstve.

Lymfodrenážny prístroj Power Q-1000 Plus

Domáca liečba mierneho až stredne ťažkého lymfedému bez komplikácií
Pri opuchu srdca po mastektómii je toto zariadenie zvyčajne postačujúce
Účinne zmierňuje ťažkosti nôh a napätie spôsobené kŕčovými žilami
Môžete ho použiť aj na zníženie opuchov nôh v tehotenstve kŕčové žily

Môj terapeut tvrdí, že prístroj nepomáha iniciovať tok lymfy a dokonca zhoršuje edém.

To v skutočnosti nie je správne! As I mentioned above, a poorly adjusted treatment can cause complications, while treating with settings appropriate to the patient’s condition can cause no harm.I reviewed the medical literature. Neexistujú žiadne vedecky podložené údaje ani kazuistika, ktoré by potvrdzovali skutočnosť, že mechanická lymfodrenáž by zhoršovala edém. Na druhej strane, rad štúdií dokazuje účinnosť týchto strojov.

Čoraz častejšie sa objavuje názor, že by sme mali používať pneumatickú kompresiu ako alternatívu k obväzom a kompresívnym pančuchám. Naopak, otváranie lymfatických ciest by sa malo z času na čas vykonávať pomocou manuálnej lymfodrenáže. Nepovažujem za vhodné, ak terapeut zakáže – na základe nepravdivých, čiastočných informácií, “domnienok” – liečbu pacienta, ktorá by mu mohla skutočne pomôcť. Ak váš lymfatický edém nedostane adekvátnu liečbu, ste to vy, kto “zaplatí cenu” (t. j. pacient je ten, kto platí za následky).

Dôkazy ukazujú, že jednotka pre prerušovanú lymfodrenážny prístroj účinnú úľavu od symptómov. Nepravdivé a nesprávne informácie môžu pacientov zmiasť, pokiaľ ide o liečbu. Napriek rozporom existujú klinické dôkazy, že kvalitná a správne nastavená mechanická lymfatická masáž môže pomôcť státisícom ľudí.

Je dôležité, aby ste sa uistili, že vaše zariadenie má správne funkcie a dbali na jeho správne používanie! Nie je to zložité. Na mojom blogu nájdete ďalšie články a videá na túto tému.

Môžeme mechanickú lymfodrenáž aplikovať u detí?

Odborníci neodporúčajú používať lymfodrenážny prístroj dojčatám a deťom do 6 rokov. V ich prípade sa odporúča celková dekongestívna liečba (kombinácia obväzovania, nosenia kompresívnych pančúch a manuálnej lymfodrenáže).

Aký dôležitý je tlakový gradient?

Ako najvhodnejšie na zníženie lymfedému sa ukazujú zariadenia s nastaviteľným tlakovým gradientom. Vaše zariadenie nie je neúčinné len preto, že neposkytuje tlakový gradient, ale je menej účinné ako zariadenia, ktoré túto funkciu majú.

Ako vyzerá kompresívna terapia a liečba?

Na rozdiel od cievneho systému nemá lymfatický systém “zabudovaný motor”. Srdce pumpuje krv do ciev. Lymfatický systém sa “opiera” o svaly, ktorých kontrakcie udržujú lymfu v pohybe. Keď sa sval stiahne, tlačí aj na lymfatické cievy a lymfatickú tekutinu, ktorá prúdi nahor. Striedavá kompresia “napodobňuje” tento prirodzený spôsob lymfatického obehu, teda funkciu svalovej pumpy.

V noci sa nehýbem. Ako môže lymfatický obeh stále fungovať?

Vaše svaly sú pod kontrolou vášho mozgu. Niekoľko percent svalových vlákien je stále aktívnych a vykonáva jemné kontrakcie aj počas hlbokého spánku. Tieto svalové zášklby (fascikulácie) ani necítite, nie je to vidieť, ale stačí to na udržanie lymfatického a čiastočne aj krvného obehu. Preto sa tok nezastaví ani počas spánku.

Ako nastavím správny tlak ošetrenia?

Meranie krvného tlaku môže byť dobrým vodítkom. Ak je napríklad hodnota 120/80 mmHg, 120 mmHg predstavuje tlak, ktorý sa vyskytuje, keď sa vaše srdce práve sťahuje a vytláča krv do tepien. Hodnota 80 mmHg predstavuje čas, keď vaše srdce odpočíva medzi dvoma kontrakciami.

Preto NIKDY NENASTAVUJTE vyšší tlak ošetrovania, ako je táto nižšia hodnota! Okrem toho by ste mali túto hodnotu nastaviť aspoň o 20-30 % nižšie. Preto by v prípade krvného tlaku 120/80 mmHg mal byť maximálny tlak v dolnom oddiele 55-65 mmHg. Hodnoty tlaku by sa mali postupne znižovať s každým oddelením smerom k stehnu a ramenu.

Existujú terapeuti, ktorí považujú za najlepší ešte nižší tlak na rameno (maximálne 40 mmHg).

Vysoký tlak by náhle vyvolal pohyb veľkého množstva tekutín, ktoré by preťažili vyššie položené tkanivá. Ak teda pravidelne vyvíjate vysoký tlak, môže sa váš stav časom zhoršiť. Vyšší tlak teda nie je lepšou voľbou.

Hoci v niektorých prípadoch, ako je fibróza, môže byť potrebné použiť vyšší tlak na zmäkčenie pevných tkanív. V prípade závažného fibrotického stavu by sa mala tlaková liečba (presoterapia) vykonávať výlučne pod vedením kompetentného terapeuta.

Ako dlho by som mal stroj používať denne?

Ak máte čas len na jedno ošetrenie denne, urobte ho večer pred spaním. Možno ste si všimli, že ráno máte podstatne menej opuchu (počas spánku vám z končatiny “odteká”).

Ak môžete, rozdeľte liečbu na dve časti. Jednu procedúru vykonajte skoro popoludní a druhú večer.

Ošetrenie môže trvať od dvadsiatich minút až po hodinu v závislosti od výsledku. Nižší tlak prinesie výsledok za dlhší čas. Väčšine postihnutých zvyčajne stačí pol dňa až dve hodiny liečby. Dlhšie liečebné sedenia absolvujte len vtedy, keď vám to odporučí terapeut.

Ošetrenie je lepšie rozdeliť na niekoľko sedení, pretože opuch bude menej kolísať. Ak budete s liečbou čakať príliš dlho a budete mať veľký opuch, môže byť ťažšie ho znížiť. Častejšími ošetreniami môžete dosiahnuť stav, keď opuch (doplnenie tekutiny) nie je taký výrazný.

Každý prípad je iný a vyžaduje si primeranú liečbu! Zmenu terapie vykonajte len vtedy, ak vám to odporučí váš lymfoterapeut.

Môžem používať lymfatický masážny prístroj v prípade vredov a otvorených rán?

Lymfatický masážny prístroj sa môže použiť aj pri žilových vredoch alebo otvorených kožných ranách, ak nie je prítomná infekcia ani známky celulitídy. Celulitída je povrchový zápal kože. (Hoci u osoby s celulitídou sa môže objaviť aj horúčka a/alebo zdurenie lymfatických uzlín v oblasti infekcie) Ranu alebo vred by ste mali ošetriť takto: prekryte ju obväzom na rany. Po ošetrení musíte ošetrovaciu manžetu vyčistiť a vydezinfikovať.

V prípade aktívnej kožnej infekcie, zápalu (napr. erysipel) by ste nemali vykonávať lymfodrenážny prístroj. Tlakové vlny totiž môžu prenášať patogény ďalej na povrch kože alebo môžu spôsobiť generalizovanú sepsu, keď sa dostanú do krvného obehu.

Príznaky aktívnej infekcie: lokálny opuch, bolesť, začervenanie, hnisanie, červené pruhy na koži. Ak máte niektorý z týchto príznakov, pumpu nepoužívajte! Okamžite navštívte lekára! Infekcia si vyžaduje liečbu antibiotikami.

Mám lymfatický edém a vred na nohe a môj lekár mi zakazuje používať prístroj na lymfatickú masáž. Prečo?

Pravdepodobne si tento lekár nepremyslel podmienky tohto lekárskeho zákazu alebo nevedel, na čo slúži kompresný prístroj.

Lymfedém spôsobuje napätie v nohe, ktoré spôsobuje závažný stav krvného obehu. Dôsledkom pomalého krvného obehu je, že poranenia nohy, ktoré vykazujú známky lymfedému, sa ľahko infikujú a veľmi zle sa hoja.

Ak nedostanete pomoc na zníženie napnutého edému – to by urobil prístroj -, nemôžete očakávať uzdravenie. Dôvodom je, že práve zlý krvný obeh spôsobuje vaše opuchy.

V prípade vredov sa teda hojenie môže dosiahnuť podporou krvného obehu a znížením napätia – teda mechanickou masážou.

Navštívila som svoju kozmetičku na ošetrenie lymfatického edému, po ktorom mi nohy stvrdli a cítim bolesť. Čo to spôsobuje?

Kozmetičky nie sú oprávnené liečiť lymfatické ochorenia, ale to je len menšia časť “špásu”. Väčším problémom je, že ak nemajú ani náležité znalosti v tejto oblasti, nevedia, čo robia. Bolesť a indurácia po ošetrení naznačujú, že vás ošetrili neprimeraným (príliš vysokým) tlakom.

Aj keď jediné zle vykonané ošetrenie pravdepodobne nespôsobí žiadne trvalé poškodenie. Ak však budete takéto “liečby” podstupovať pravidelne, váš stav sa môže rýchlo zhoršiť a za niekoľko mesiacov môže byť váš edém nezvládnuteľný.

Prosím, nájdite si kompetentného, kvalifikovaného odborníka!

Bola som u svojej kozmetičky na ošetrení lymfedému, po ktorom sa mi zapálili kŕčové žily a cítim bolesť. Čo to spôsobuje?

Bolesť a “zápal” ciev naznačujú, že liečba bola vykonaná s príliš vysokým tlakom a s nedostatočnou pozornosťou. Prístroj dôkladne “prehnetie” vaše rozšírené, krivé žily (boli dôkladne spracované). Dajte si na ňu ľad na 2-3 dni a nohu zaťažujte (zaťažujte zranenú nohu) len opatrne (nechoďte na tréning, ale môžete sa ísť prejsť). Žiadna ďalšia mechanická alebo manuálna masáž sa nesmie vykonávať, kým sa povrchový žilový zápal riadne nezahojí.

Namiesto nekompetentnej kozmetičky sa obráťte na lymfoterapeuta, známeho aj ako (lymfo)edémový terapeut.

Počas ošetrenia prístrojom ma rozbolela hlava! Čo to spôsobilo?

Je to spôsobené príliš vysokým liečebným tlakom alebo príliš veľkou plochou, ktorá sa ošetruje súčasne (napr. obe nohy a trup). Takto vám vytlačili krv z nôh a dokonca aj z trupu. To zvýšilo váš krvný tlak.

Vyhľadajte liečebné centrum, kde odborníci venujú väčšiu pozornosť správnemu nastaveniu a zaobchádzaniu s liečbou. Ak počas liečby pocítite bolesť hlavy, prerušte sedenie a okamžite to oznámte terapeutovi.

Vysoký krvný tlak nevylučuje mechanickú liečbu, ale je potrebný aj nižší tlak ako zvyčajne a ošetrovaná oblasť by sa mala zmenšiť. To znamená, že ošetruje vždy len jednu nohu, potom druhú a nakoniec trup. Samozrejme, ide o tri samostatné procedúry, trikrát viac času, ale týmto spôsobom to nespôsobí sťažnosti.

0 comment

Lymfedém Nástroje

Jednotka kompresnej terapie

by Dr. Zsolt Zatrok 2021-09-14

Prístroj na kompresnú terapiu je známy aj ako zariadenie na tlakový vzduch alebo vzduchové vlny. These names refer to the same device. Môžete ho nájsť aj pod týmito názvami: prístroj na presoterapiu, prístroj na prerušovanú kompresnú terapiu alebo zriedkavo prístroj na lymfatickú masáž. They can also be used in medical treatment rooms, cosmetic-beauty practices and for home treatment. V tomto článku píšem o tom, čo by ste mali vedieť pred kúpou lymfatického masážneho prístroja.

Názov “lymfatický masážny prístroj” je zavádzajúci, pretože prístroj môžu používať nielen pacienti s lymfatickými ochoreniami, ale pri mnohých stavoch!

Kompresná terapeutická jednotka nie je určená na hlboké stláčanie svalov, nenahrádza športového maséra! Ak chcete, aby vaše svaly pôsobili silno, choďte k masérovi!

Tento prístroj je určený na podporu a zlepšenie krvného a lymfatického obehu!

Režimy použitia jednotky kompresnej terapie

na liečbu primárnej, t. j. vrodenej formy lymfedému (prekrvenie lymfatického systému)
na symptomatickú liečbu sekundárnej, t. j. získanej formy lymfedému. Patrí sem okrem iného aj liečba opuchu ramena po odstránení rakoviny prsníka.
na symptomatickú liečbu lipoedému (Lip- tuk, oedém- opuch)
na zmiernenie príznakov kŕčových žíl dolných končatín
na zníženie ťažkostí s kŕčovými žilami počas tehotenstva
na prevenciu hlbokej žilovej trombózy (napríklad v prípade pacienta trvalo pripútaného na lôžko) alebo recidívy trombózy
na liečbu reziduálneho stavu po trombóze (posttrombotický syndróm, PTS)
na zlepšenie regenerácie (zotavenia) svalov u športovcov

Čo je kompresná jednotka?

V skutočnosti ide o vzduchový kompresor. Podľa naprogramovania vháňa vzduch do vzduchových komôr liečebných manžiet, ktoré pripojíte k jednotke. Tlak môžete veľmi presne regulovať v súlade s požiadavkami lekárskeho ošetrenia. Dôležité je najmä to, aby ste mohli každú komoru nafúknuť samostatne alebo spoločne. The pressure, which the inflated air chamber exerts, creates a beneficial effect, i.e., the displacement and diversion of blood and lymph.

Lymfatická masáž alias kompresné terapeutické jednotky

Kompresná terapeutická jednotka Power Q-1000 Premium

4 manžety kompresnej komory
Používajte ho aj pri edémoch rúk alebo nôh.
Optimálne pri opuchu ramena, ktorý vzniká po operácii odstránenia prsníkov (mastektómii)
Odstráňte pocit ťažkých nôh a bolesti spôsobené kŕčovými žilami.
Zmiernite opuchy nôh spojené s varixami v tehotenstve.

Jednotka kompresnej terapie Power Q-1000 Plus

Domáca liečba mierneho až stredne ťažkého lymfedému bez komplikácií
Pri opuchu srdca po mastektómii je toto zariadenie zvyčajne postačujúce
Účinne zmierňuje ťažkosti nôh a napätie spôsobené kŕčovými žilami
Môžete ho použiť aj na zníženie opuchov nôh v tehotenstve kŕčové žily

Liečebné manžety

Liečebné manžety môžete umiestniť na nohy, ruky a trup podľa toho, ktorú časť tela chcete liečiť. Na tomto obrázku vidíte, z koľkých typov manžiet si môžete vybrať – samozrejme, nie všetci výrobcovia odporúčajú všetky z nich.

Vyberte si manžetu podľa toho, aké máte príznaky.

Manžeta na ruku

Lymfedém ramena je zvyčajne jednostranný, čo znamená, že môžete potrebovať len jednu manžetu. Ak si prístroj kupujete ako športovec na zlepšenie regenerácie svalov, oplatí sa kúpiť 2 manžety na ruky, aby ste mohli liečiť obe ruky súčasne. Manžeta na ruku má pásik na suchý zips, ktorý umožňuje upevniť ju pod opačným podpazuším.

Polovičná dĺžka manžety na nohe

Táto manžeta s dĺžkou približne po kolená je navrhnutá špeciálne na liečbu stavu po trombóze (posttrombotický syndróm). Môžete ho začať používať 3-4 mesiace po trombóze, aby ste liečili reziduálne príznaky trombózy. Túto manžetu by ste mali používať pri lymfedéme len vtedy, ak opuch postihuje chodidlo a šíri sa smerom nahor, maximálne po členok. Ak sa šíri vyššie ako táto úroveň, budete potrebovať dlhšiu manžetu.

Manžeta na stehnách

Táto manžeta je vynikajúca na liečbu lymfedému nohy, varixov alebo posttrombotického stavu. Je vhodný pre športovcov na zlepšenie regenerácie svalov.

V závislosti od toho, či váš edém postihuje jednu alebo obe nohy, si môžete kúpiť len jeden kus manžety alebo samozrejme pár manžiet. Ak “základné” veľkosti nie sú vhodné, veľkosť/obvod rukávu (manžety) možno “zväčšiť” pomocou rozšírení (predlžovacích zipsov).

Bedrová manžeta (brušný pás)

Tento typ manžety si kúpte, ak váš lymfatický edém siaha až po stehná. V takom prípade musíte okrem nôh ošetriť aj trup. Manžetu v páse si musíte navliecť ako opasok, pričom začnite od horného okraja rukáva na nohe. Ľudia ho používajú na liečbu celulitídy / pomarančovej kože – hoci na tento účel je účinnejšia krátka manžeta nohavíc.

Krátka manžeta nohavíc

Vďaka nemu je ošetrenie hornej časti stehien, zadku a podbruška účinnejšie. Je optimálnym doplnkovým nástrojom pri kozmetických ošetreniach, najmä pri liečbe celulitídy a pomarančovej kože. Môžete ho použiť aj po (ultrazvukovej) kavitačnej terapii.

Kombinácie manžiet

V niektorých prípadoch môže byť potrebné kombinovať manžety, t. j. použiť viac manžiet súčasne. Tieto kombinácie by ste nemali používať v prípade srdcového zlyhania, stavu po infarkte, kardiomyopatie alebo vysokého krvného tlaku (napriek liečbe).

Manžety v páse a na nohách

Možno ich použiť pri lymfatických a tukových edémoch (lymfatický edém a lipoedém). Okrem toho sú vhodné aj na kozmetické ošetrenia (celulitída, terapia pomarančovej kôry a zvýšenie účinku kavitačného ošetrenia). Táto kombinácia je lacnejšia, ale o niečo menej účinná ako ďalšia.

Krátke nohavice a manžety na nohaviciach

Je to optimálna kombinácia na kozmetické ošetrenie (celulitída, pomarančová koža, po kavitácii), na liečbu lymfatických opuchov (rozšírenie na stehná a boky). Okrem toho je optimálny na liečbu lipoedému.

Je dôležité vybrať si správnu veľkosť manžety. Ak je manžeta príliš veľká, účinok liečby môže byť nedostatočný alebo menší. Zmerajte si obvody zápästia, lakťa a hornej časti ramena, členka, dolnej časti nohy, kolena a stehna a obvod brucha a pása a podľa toho si vyberte veľkosť manžety.

Počet a význam vzduchových oddelení

Podľa počtu priehradiek v manžete sú k dispozícii 4, 6 a 12 vzduchových priehradiek. Na tomto obrázku môžete porovnať manžety na nohy so 4-5 a 12 vzduchovými komorami.

Pri viackomorových zariadeniach je plocha, ktorú jednotka súčasne nafukuje, menšia, takže môžete ošetrenie kontrolovať jemnejšie a presnejšie. Čím viac vzduchových priehradiek, tým rýchlejšie sa dosiahne požadovaný účinok. S nárastom počtu oddelení však ceny riadiacej jednotky a manžiet prudko stúpajú. A samozrejme, používanie a nastavenie zariadenia je čoraz zložitejšie.

Liečebné programy

Najjednoduchšie domáce spotrebiče zvyčajne poskytujú jeden “program”. Riadiaca jednotka nafukuje priestory manžety zdola nahor. V prípade manžety na nohu sa najprv nafúkne priestor pri členku, potom dolná časť nohy, neskôr koleno a nakoniec stehenný priestor. Tlak je vo všetkých vzduchových oddeleniach rovnaký. V takomto zariadení môžete nastaviť iba prevádzkový tlak a trvanie liečby. Tieto jednoduché pomôcky môžeme úspešne použiť aj na liečbu miernych opuchov, kŕčových ťažkostí a potrombotických stavov.

Ak je váš edém závažnejší a starší, rýchlo sa objavuje alebo sa vyskytujú komplikácie (kvapkanie, vredy), vyberte si zariadenie vyššej úrovne. Skúste použiť modernejší stroj. Sú účinnejšie ako základné zariadenia, ale ich ceny sú tiež vyššie.

Kompresné terapeutické jednotky strednej úrovne už poskytujú viacero programov nafukovania, stále však na nich môžete nastaviť rovnaký tlak.

Najúčinnejšie sú zariadenia, v ktorých môžete nastaviť tlak v manžete pre každú vzduchovú komoru. Okrem toho môžete v týchto kompresných jednotkách regulovať aj čas tlaku a dĺžku odpočinku medzi jednotlivými cyklami nafukovania. Podľa lekárskych štúdií je liečba lymfedému účinnejšia, ak je tlak v dolných vzduchových oddieloch vyšší ako v horných. Podobne je dôležité, aby bol čas tlaku (čas udržiavania tlaku) nastaviteľný tak, aby celý cyklus trval aspoň 45 sekúnd.

Ako často môžete tieto kompresné terapeutické jednotky používať?

V prípade potreby môžete použiť mechanickú lymfatickú masáž. To znamená, že hneď ako pocítite napätie, opuch, čo najskôr ho ošetrite.

Ak počkáte, kým stvrdne (tkanivá sú pod vysokým napätím), napuchne, bude oveľa ťažšie bojovať proti nemu!

V závislosti od toho, ako rýchlo sa opuch vracia, môžete ho ošetrovať viac ako raz denne! Celkový denný čas liečby by však nemal presiahnuť 120 minút.

Lekári odporúčajú častejšie a kratšie procedúry ako jedno dlhé sedenie.

Výber správneho liečebného tlaku

Už som o tom písal: lymfatický masážny prístroj slúži na zlepšenie lymfatického a krvného obehu. Lymfatická masáž nie je náhradou športovej masáže, to znamená, že by ste nemali nastavovať silný, bolestivý tlakový režim. Cieľom lymfatickej masáže je zlepšiť a stimulovať žilový a lymfatický obeh. To si vyžaduje použitie nízkotlakového režimu.

Podľa väčšiny lekárskych štúdií stačí počas ošetrenia lymfatickou masážou použiť tlak v rozmedzí 20 až 60 mmHg. Je zrejmé, že čím nižší tlak použijete, tým dlhšie trvá dosiahnutie účinku. (Ak jazdíte rýchlosťou 60 km/h, do cieľa dorazíte pomalšie, ako keby ste jazdili rýchlosťou 120 km/h.)

Vysokým tlakom nad 100 mmHg zhoršíte svoj stav a časom sa váš lymfedém stane nezvládnuteľným!

Príliš vysoký tlak môže navyše zaťažovať vaše srdce. Preto buďte opatrní najmä v prípade ochorenia srdca, vysokého krvného tlaku, preto sa odporúča tlak nižší ako 60 mmHg. Tento nízky rozsah tlaku je účinný aj pri lymfedéme!

Optimálne nastavenia

Ak to vaše zariadenie dokáže, nastavte tlak v manžete tak, aby bol tlak v dolnom vzduchovom priestore vyšší a klesal smerom nahor. Hodnota tlaku na vzor vzduchovej komory by mala byť 60-50-50-40 mmHg (chodidlo-lýtko-koleno-sthno) pri použití 4 manžiet so vzduchovou komorou a 60-60-50-50-40-40 pri použití 6 manžiet so vzduchovou komorou.

Ošetrenie by malo trvať 20 až 30 minút. Vo všeobecnosti môžete dosiahnuť zníženie opuchu/odtoku za 10-15 dní.

To však neznamená, že sa s ňou už nemusíte zaoberať! Opuch sa vracia, takže lymfatický masážny prístroj musíte používať denne po zvyšok života. Pomôže vám to znížiť opuch a vyhnúť sa neustálym sťažnostiam.

Ktorý lymfatický masážny prístroj si vybrať?

Ktoré aspekty ovplyvňujú môj výber?

Hlavné rozdiely medzi strojmi sú v počte vzduchových komôr, jemnosti regulácie tlaku a trvanlivosti zariadenia.

Počet vzduchových oddielov

Plocha, ktorú je stroj schopný naraz stlačiť, závisí od počtu vzduchových komôr v ošetrovacej manžete. Čím viac vzduchových priehradiek manžeta obsahuje, tým jemnejšie sa dá lymfa viesť. Presnejšie ošetrenie poskytuje výsledky s kratším časom ošetrenia.

Jemnosť regulácie tlaku

Kompresory lacných strojov vytvárajú v každom vzduchovom priestore rovnaký tlak. Kvalitnejšie zariadenia dokážu nastaviť rôzne tlaky v každom vzduchovom priestore. To je dôležité najmä pri liečbe dolných končatín. Liečba je účinnejšia, ak je možné nastaviť tzv. tlakový gradient, t. j. keď je tlak v chodidle vyšší ako pri postupe nahor. To umožňuje rýchlejší tok lymfy.

Snímač tlaku riadi programy lacných strojov. Kompresor čerpá vzduch do vzduchového priestoru a hneď ako sa dosiahne nastavený tlak, zastaví sa a začne čerpať ďalší priestor. V prípade presnejších strojov, keď tlak dosiahne nastavenú hodnotu, zariadenie udržiava tlak počas nastaveného času. To dáva lymfe viac času na napredovanie. Stroje s nastaviteľným časom tlaku poskytujú efektívnejšiu manipuláciu.

Hmotnosť stroja, čas prevádzky

Niektoré prístroje, najmä tie lacnejšie, 4-komorové, sú určené na domáce použitie a na 1-2 hodiny liečby denne. Zvyčajne vážia 2-3 kg a môžete si ich vziať aj na výlet. The 6-12 or more air-chamber appliances are usually for hospital and outpatient clinical use. Môžu pracovať v nepretržitej prevádzke až 12-16 hodín denne. Sú podstatne väčšie a vážia 10 kg alebo viac.

Moja rada

Ak si to môžete dovoliť (z finančných dôvodov), vyberte si kompresnú terapeutickú jednotku so 6 alebo viac vzduchovými komorami.

Pevne verím, že kvalitnejšia, 4-komorová kompresná jednotka je väčšinou úplne vhodná na domácu, udržiavaciu liečbu.

Odporúčam zakúpiť si jednoduché a lacné zariadenie, keď sú príznaky mierne a zatiaľ nie sú žiadne komplikácie. Pre starších ľudí, ktorí majú problémy s ovládaním technologických zariadení, je aj ten najjednoduchší prístroj lepší ako ponechať edém bez liečby.

V prípade výraznej nadváhy, stredne závažných alebo závažných opuchov alebo komplikácií, ako sú vredy, nie je základná úroveň vybavenia postačujúca. V takýchto prípadoch odporúčam zariadenia s väčšími možnosťami nastavenia a vyššou presnosťou ošetrenia. Mali by ste si ho vybrať aj v prípade, že trpíte ochorením srdca, vysokým krvným tlakom alebo arytmiou, pretože v takýchto prípadoch je nevyhnutné liečiť presne nastaveným tlakom.

0 comment

Lymfedém Ošetrenia

Liečba lymfedému v každodennom živote

by Dr. Zsolt Zatrok 2021-09-14

Príčiny lymfatického ochorenia môžu byť rôzne, postihnutá oblasť a závažnosť príznakov sa tiež môžu líšiť, ale výsledok je väčšinou rovnaký: “sprevádza” vás po celý život. Liečba lymfedému nie je o tom, že pôjdete do nemocnice na niekoľko dní v roku! Musíte si svoj život zariadiť tak, aby starostlivosť o váš lymfedém mala v ňom stále miesto. Ak sa s tým nebudete vyrovnávať, časom vám to znemožní život. Ak budete dbať na pravidelné cvičenie, zdravú stravu a budete aplikovať symptomatickú liečbu, lymfedém vám bude spôsobovať len malé problémy.

Liečba lymfedému

Mnoho ľudí si myslí, že lymfedém sa dá napraviť niekoľkodňovou nemocničnou liečbou, a to stačí. Mýlia sa!
Samozrejme, liečbu lymfedému riadi váš lekár alebo lymfoterapeut (to znamená, že vám povie, aké procedúry máte použiť). Nemôžu vám však prikladať obväz a nemôžete chodiť do nemocnice niekoľkokrát denne na lymfodrenáž. Tieto veci musíte urobiť sami!

Lymfedém je ochorenie, ktoré sa neustále a nezadržateľne zhoršuje. Cieľom všetkých liečebných metód je spomaliť, potlačiť tvorbu edému a odviesť tekutinu (ktorá sa napriek všetkému úsiliu stále hromadí) do oblasti so zdravým prekrvením.

Dve úrovne liečby lymfedému

Prvou úrovňou je MEDICÍNSKA LIEČBA, ktorá sa vykonáva v ambulancii alebo na nemocničnom oddelení, ktoré sa špecializuje na liečbu lymfedému. Ide o krátkodobú, intenzívnu liečbu trvajúcu niekoľko dní, ktorej cieľom je dostať vás z ťažkého edematózneho stavu, rýchlo znížiť edém a prepustiť vás domov.
Druhou úrovňou je DOMÁCA OŠETROVATEĽSKÁ ÚPRAVA, inak známa ako ÚDRŽBOVÁ OŠETROVATEĽSKÁ ÚPRAVA. Toto obdobie zahŕňa zvyšok roka, konkrétne približne 360 dní. Preto je to pre vás dôležitejšie ako nemocničná liečba. Vaše zdravie závisí len od jednej osoby – od vás! Je len na vás, v akom stave sa udržíte a či sa môžete vyhnúť nemocničnej liečbe tým, že predídete ďalšiemu zhoršovaniu svojho stavu.

Prečo je edém nezastaviteľný?

Lymfa sa tvorí aj u zdravých ľudí pri každom údere srdca. To znamená, že kým vaše srdce bije, tvorí sa aj lymfa. Lymfedém vzniká vtedy, keď lymfatický systém, ktorý je zodpovedný za zber a návrat lymfy do krvného obehu, neplní svoju funkciu správne. V tomto prípade sa lymfa nedostáva späť do krvi, takže sa hromadí v končatinách (alebo v iných postihnutých oblastiach tela).
Keďže lymfa sa vo vašom tele neustále tvorí a jej zber je oslabený, zníženie opuchu znamená každodennú aktivitu.
Ak ho budete liečiť, edém sa zmenší. Hneď ako liečbu ukončíte, začne sa jej recidíva. Je len otázkou času, kedy sa prebytočná lymfatická tekutina stane viditeľnou a opäť vnímateľnou.

Životný štýl lymfedému

Preto sa život človeka, ktorý trpí lymfedémom, točí okolo jeho choroby. Všetko, čo robíte, môže ovplyvniť vaše sťažnosti. Vaše každodenné činnosti sú teda ovplyvnené úlohami súvisiacimi s ochorením.
Teraz sa pozrime, aké sú vlastne tieto úlohy!
Najprv spomeniem možnosti, ktorými môžete spomaliť tvorbu edému alebo urýchliť jeho vyprázdňovanie (späť do obehu).
Tie však váš problém úplne nevyriešia. Ak však budete venovať pozornosť aj im, budete musieť riešiť menší problém.

Odpočívajte so zdvihnutými končatinami

Možno ste si všimli, že váš edém sa do rána zmenšuje. Dôvodom je, že v polohe ležmo lymfa jednoducho “odteká” z končatín a rozlieva sa po celom tele. Keď sa postavíte, lymfa sa gravitáciou presunie späť do chodidiel a dlaní.
Využite to! Počas dňa si ľahnite na 15-20 minút s vyvýšenými končatinami.

Hýbte sa, pravidelne cvičte a veďte aktívny životný štýl!

Prirodzeným motorom lymfatického obehu je rytmické sťahovanie svalov. Funkcia svalov “pumpuje” späť lymfu a žilovú krv z končatín do srdca.
Nedostatok pohybu sám o sebe zhoršuje edém.
Každodenné cvičenie je najprirodzenejší a najlacnejší spôsob, ako znížiť lymfedém.
Nemám na mysli súťažné športy. Výbornou voľbou je chôdza, nordic walking a cyklistika. Ide o to, že by ste mali začať postupne a venovať sa športovým aktivitám aspoň 50 až 60 minút denne.
Lymfedémová gymnastika je tiež vhodná (ale myslím, že je menej účinná). Môžete to robiť aj vo svojej obývačke.

Venujte pozornosť svojej hmotnosti!

Obezita a lymfedém idú ruka v ruke! Obezita zvyšuje tvorbu lymfy. V tukových tkanivách je viac krvných ciev, ktoré zadržiavajú veľa vody, a tak sa tvorí viac lymfy.
Príznaky môžete zlepšiť aj tým, že schudnete nadbytočné kilogramy.
Stravujte sa vyvážene, zdravo a pestro!
Prosím, vyhýbajte sa konzumácii živočíšnych tukov a bielkovín, ak môžete, prestaňte úplne. Tie zvyšujú koncentráciu lymfy, čo ďalej zvyšuje tvorbu edému. Tuky a bielkoviny usadené medzi tkanivami zhoršujú poruchy krvného obehu.
Zelenina a ovocie by mali tvoriť väčšinu vašej stravy.
Žiadna špeciálna diéta však nie je vhodná pre všetkých pacientov s lymfedémom.

Niektoré lieky zvyšujú tvorbu edému

Niektoré antihypertenzíva (blokátory kalciových kanálov), hormóny (antikoncepcia), steroidné a nesteroidné protizápalové lieky, antidiabetiká zvyšujú tvorbu edémov.
Vymeňte alebo ponechajte “podozrivých” agentov. Požiadajte svojho lekára o radu.

Teplé počasie zvyšuje tvorbu edému

Lymfedém sa objavuje v období od jari do jesene. Teplo (a následne zvýšená telesná teplota) spôsobuje rozšírenie ciev v koži, takže sa do nich dostane a prejde cez ne viac krvi, a tým sa vytvorí viac lymfy.
Noste ľahké, dobre vetrané oblečenie. Vyhýbajte sa opaľovaniu a pobytu na teplom mieste.
Treba sa vyhýbať kúpeľom v horúcej vode a bazénom, všetkým formám sáun a vákuovým procedúram na tele.

Venujte zvýšenú pozornosť starostlivosti o pleť!

Odumretá a napnutá pokožka je zraniteľná a má malú tendenciu k hojeniu v dôsledku slabého prekrvenia. Chráňte si nohy pred všetkými poraneniami, uštipnutím hmyzom a ranami. Venujte osobitnú pozornosť starostlivosti o nechty.
Na tento účel sa výborne hodí aplikácia lymfedémových zábalov, zábalov na prsty. Jeho úloha pri znižovaní edému je minimálna. Jeho účelom je chrániť zraniteľné kožné záhyby medzi prstami a zabrániť vzniku poranení a vredov. V prípade lymfokély (definovanej ako “únik lymfatickej tekutiny cez kožu”) a vredov sú tiež potrebné obväzy na ochranu rán a prevenciu infekcií.

Uvedené však prispievajú len k liečbe zameranej na zníženie edémov.

Liečba lymfedému

Lymfedém zábal (bandážovanie)

Odporúča sa pre tých, ktorí relatívne málo cvičia.
Použite nízkoelastický obväz a pod neho umiestnite penovú hubovú podložku na rozloženie tlaku. Stlačenie končatiny rýchlo vyženie tekutinu z edému, takže uvoľní mäkké tkanivá a s nimi aj edém a rozbije lymfu. Musíte ho znova odobrať a nasadiť späť.
Ruky a nohy by mali byť zabalené pevnejšie ako horné časti končatín, čo uľahčuje pohyb lymfy smerom nahor.
Z obézneho, hrubého stehna obväz rýchlo spadne, v kolennej dutine sa pokrčí a prereže mäkké tkanivá. Upravte ho! Odviňte obväz a správne ho nasaďte späť.

Elastické tlakové pančuchy/rukavice

Odporúčajú sa pre tých, ktorí veľa cvičia, pretože zosilňujú účinok svalových pohybov na zníženie edému.
Sú menej tesné ako obväzy, ale pružnejšie. Správna aplikácia obväzu nie je jednoduchá, najmä pre obéznych a zdravotne postihnutých. Požiadajte svojho príbuzného o pomoc.
Pri cvičení VŽDY používajte elastické pančuchy. Cvičenie v kompresívnych pančuchách je oveľa účinnejšie ako samotné cvičenie alebo len nosenie pančúch.

Manuálna lymfodrenáž

Ide o masážnu techniku s jemnými pohybmi, ktorej cieľom je vyhladiť, usmerniť edém smerom k oblasti tela s neporušeným krvným obehom.
Manuálna lymfodrenáž bola vyvinutá v 30. rokoch 20. storočia. Neexistujú presvedčivé dôkazy o tom, že by to bolo účinné. Napriek tomu je táto technika veľmi rozšírená, pretože je “tradičná”, keďže sa používa už sto rokov. Aj keď sa o jeho platnosti čoraz viac pochybuje.
Pre väčšinu ľudí je cenovo nedostupná, ak sa vykonáva správne, pričom sa použije požadovaný počet liečebných sedení. Ďalším problémom je, že ošetrenie sa nikdy neposkytuje vtedy, keď ho pacient najviac potrebuje, ale vtedy, keď má masér čas a pacienta privíta.

Elektroterapeutická lymfodrenáž (elektrolymfodrenáž)

Svalové kontrakcie vyvolané elektrickými impulzmi, podobné chôdzi (najprirodzenejší motor lymfatického obehu), zlepšujú cirkuláciu a znižujú opuchy.
Svalové stimulátory sú lacnejšie ako zariadenia na presoterapiu a môžu pomôcť znížiť opuch pri všetkých formách lymfedému.

Mechanická lymfodrenáž (Lymfatická masáž)

Štúdie ukázali, že je to najúčinnejšia metóda na zníženie edému. Pôsobí prostredníctvom kompresie. “Vytláča” lymfu z tkanív, lymfatických ciev a dokonca aj žilovú krv zo žíl. Ak sa vzduchové komory manžety nafukujú jedna po druhej (zdola nahor), lymfa aj žilová krv smerujú nahor k neporušenej oblasti. Mechanická lymfodrenáž podporuje arteriálny, venózny aj lymfatický obeh a znižuje riziko trombózy. Pomaly, ale isto nahradí ostatné existujúce metódy v oblasti domácej/údržbovej liečby.

Lymfatická masáž alias kompresné terapeutické jednotky

Kompresná terapeutická jednotka Power Q-1000 Premium

4 manžety kompresnej komory
Používajte ho aj pri edémoch rúk alebo nôh.
Optimálne pri opuchu ramena, ktorý vzniká po operácii odstránenia prsníkov (mastektómii)
Odstráňte pocit ťažkých nôh a bolesti spôsobené kŕčovými žilami.
Zmiernite opuchy nôh spojené s varixami v tehotenstve.

Jednotka kompresnej terapie Power Q-1000 Plus

Domáca liečba mierneho až stredne ťažkého lymfedému bez komplikácií
Pri opuchu srdca po mastektómii je toto zariadenie zvyčajne postačujúce
Účinne zmierňuje ťažkosti nôh a napätie spôsobené kŕčovými žilami
Môžete ho použiť aj na zníženie opuchov nôh v tehotenstve kŕčové žily

(Stroje na stimuláciu svalov sú lacnejšie ako stroje na lymfatickú masáž a môžu pomôcť znížiť opuchy pri všetkých formách lymfedému.)

Samostatná lymfatická drenáž

Pacienti môžu tento typ lymfodrenáže vykonávať sami a zvládnuť techniku a pohyby už po niekoľkých hodinách cvičenia. Každý si môže sám ošetriť ruky. Liečba lymfedému dolných končatín je však vynikajúca skôr pre štíhlych, flexibilných a mobilných ľudí! Statní, obézni ľudia s obmedzenou pohyblivosťou ho zvyčajne nedokážu vykonať, pretože sa nedokážu zohnúť k vlastným nohám.

Zhrnutie

Pri liečbe lymfedému používajte čo najviac metód naraz. Pri liečbe sa môžete spoliehať predovšetkým na seba a svojich príbuzných. Metódy a nástroje sú k dispozícii pre každého, kto je ochotný podniknúť kroky na zlepšenie kvality svojho života.

4 comments

Newer Posts

Older Posts

Dr. Zsolt Zatrok on Športové stimulátory Globus: “Hlavnou aplikáciou terapeutického ultrazvuku je liečba zápalov pohybového aparátu. To znamená, že znižuje zápal kĺbov a s ním spojenú bolesť.…” Aug 24, 12:30

Miro on Športové stimulátory Globus: “Dobrý deň chcem sa opýtať či prístroj dokáže obnoviť kĺby mám antratidu a mám bolesti že ledva chodím ďakujem” Aug 21, 21:17

Dr. Zsolt Zatrok on TENS alebo EMS – aký je medzi nimi rozdiel?: “Svalová stimulácia je vo všeobecnosti odporúčaná liečba pre dospelých. Je vynikajúca na liečbu svalových zranení, bolestí a svalovej atrofie. Tie…” Nov 12, 16:44

Martin on TENS alebo EMS – aký je medzi nimi rozdiel?: “Dobrý den, mám 5,5 ročného syna a od narodenia má svalové napätie. Chcem sa opýtať, či tento prístroj može používať…” Nov 12, 13:27

Dr. Zsolt Zatrok on Liečba lymfedému v každodennom živote: “Ďakujeme vám za zdieľanie vášho príbehu. Je to pravda. Toto zariadenie mnohým uľahčuje život.” May 9, 13:12